Soda segadziriro yekurasikirwa

Vakadzi vakawanda vari kutsvaga nzira inokurumidza uye iri nyore yekuderedza uremu, asi kwete kuronga kushandura kudya kwavo uye kurovedza muviri. Nokupa zvinoda kuvhiringidza zvinodhaka nemishonga, vane tarisiro dzenhema kuti unogona kubudirira kune munhu asina kuchena uye akaenzana zvakanaka asingateereri mazano edzidziso nemitemo yekudya zvakanaka. Chimwe chezvisiri izvo zvakadai soda, senzira yekusimudzira kurasikirwa kwemazi.

Iviri mbiri dzakawanda dzinorema kurasikirwa nesoda:

• tora soda mukati;
• tora soda bhati.

Ngatitarisei zvakanyanya pane chimwe nechimwe chezvinhu izvi.

Soda bath

Kuti unzwisise kana soda inoshanda here kuti uremerwe uwandu kunyanya mumuviri wako, shambidza naye. Kuti uite izvi, uzadza bhati nemvura yakanyanya kupisa kwauri, uye gadzira mauri 500 g emunyu (unogona kusarudza gungwa kana dombo, hapana maonero akasiyana) uye kuwedzera 200 g soda. Iyi bhaji inofanira kutorwa mumaminitsi makumi maviri. Kana mvura ichipisa zvikuru zvokuti haugoni kurara pasi, saka ungagara.

Kuti uzonzwisisa kuti soda inoshanda sei pamusoro pekureruka kweruzivo ruzivo rusingadiwi. Kupfurikidza nekuwedzera kwepora, inopinda mumuviri uye inovandudza zvirongwa zvemagetsi mumapupa, izvo hazvisi zvakaipa prophylaxis ye cellulite. Nzira dzakadaro dzinokurudzirwa kuti dziitwe kamwe chete mumazuva maviri, nhamba yezvikamu zvese ndeyevanhu 10. Vanhu vakashandisa nzira iyi yekurasikirwa, vanoti mune imwe chidzidzo vainzwa zvakatarisira. Asi usava nemafungiro pamusoro pokuderedza uremu, nokuti inongova kurasikirwa kwemwe mvura. Kana iwe usingatyi ku "dive" yakadai saka unenge uchidira nzvimbo dzine dambudziko nemvura yakadaro. Mushure mekuita kwakadaro, zvinokurudzirwa kuzviputira muhombodo yakachena.

Ndezvipi ngozi dzaungamirira?

1. Bhati rinoshambadza rakaipa nokuda kweropa rako. Kana uchinge wakabhabhatidza mubhati, kusuruvara kunoderera, uye kunowedzera kuwedzera, izvi zvose zvinogona kukonzera dambudziko guru rehutano.
2. Kubva pamitambo yakadaro inofanirwa kuramba vanhu vane zvinomera zve-vegetative-vascular dystonia. Vanhu vakadaro vari mudzimba dzinopisa vanotambura nechezzinza uye kunyange vanopera simba.
3. Hot tub inoratidzira varwere vane hutano hwakanyanya.
4. Zvinorambidzwa kushandisa nzira dzakadai dzekurasikirwa nehutano kune vanhu vane maronda anonyadzisa uye ane hanya, asi zvose, nokuti kupisa kunokurudzira kukura kwemhando ipi zvayo mitsva.
5. Uye zvekare vakadzi vane pamuviri havafanirwi kufunga pamusoro pekugona kwemaitiro akadaro ekugeza.

Soda chinwiwa

Vanhu vazhinji vanotora soda boda mukati mukati mekurasikirwa nekurema. Kunwa kwakadaro kuri nyore chaizvo kugadzirira: 1 mukombe wemvura inoda 1 teaspoon ye soda. Apo kunwa kwakadaro kunopinda mumuviri, soda inova chipingamupinyi pakati pemuviri nemafuta. Asi ndizvo chaizvoizvo here?

Muzvokwadi, zvose zvinongova nhema, kune vakadzi vasingakanganisi vari kutungamirirwa, avo vari kutotadza kushaya uremu. Kupinda mumuviri, soda hazviiti kuti iwe unogona kuora muviri. Iyo inokanganisa zvishoma kudyidzana, asi haibatsiri kutapudza uremu. Mukuwedzera, haungagamuchiri mavithamini ose nekutsvaga zvinhu, sezvo soda inodzivisa kuswa kwavo. Kunwa kwakadaro kunogona kubatsira pakuumbwa kwezvirwere zvemuviri uye mumatumbo.

Mhedziso

Tinotarisira kuti zvakajeka kwamuri kuti hapana nzira dzakaoma dzokuderedza uremu. Nhema yokuti 1 teaspoon ye soda inobatsira kubvisa mamwe mapaundi, inogona kutungamirira kuhutano hwehutano. Saka, pinda mumitambo, shandura kudya kwako uye ipapo pamusoro pepaundi mapaundi aunofanira kungoyeuka.