Zvinosuruvarisa, asi kwete vasikana vazhinji vanogona kuratidza maziso akanaka uye akareruka, kunyanya pamberi pezhizha. Kuda kutarisa kwakanaka mufupi shorts uye sutu yekugezera, vazhinji vanofarira maitiro ekurasikirwa uremu mumakumbo mumazuva matatu uye kana zvichikwanisika kuchinja zvachose munguva shoma shoma. Ichokwadi kuti kubudirira mafomu akanaka mumazuva mashomanana hazvina musoro, asi nguva ino yakakwana kuti utange nzira yekurasikirwa.
Inokurumidza sei kurasikirwa uremu mumakumbo?
Kana uchida kuwana mhinduro nokukurumidza sezvinobvira, iwe unofanirwa kupa maonero ekugadzirwa kwezvigadziro izvo, pamwe nekushanda kwenguva dzose, zvinogona kuvandudza kuonekwa kweganda, kuderedza kuonekwa kwe cellulite uye kubvisa masendimita akawanda muhuwandu.
Inonyanya kuwanikwa uye inowanika maitiro ndiyo inopisa uye inopisa. Nokuda kwekurasikirwa kwemazivi, chechipiri sarudzo inonyanya kuwedzerwa, nokuti nekuda kwekuwedzera kwekushisa kwemuviri, kubuda kweropa uye lymph flow inovandudza, uye unyoro huzhinji hunogadzira edema hunobudirira. Imwe nzira yakakurumbira ndeyekutsvaga, iyo yaunogona kushandisa, somuenzaniso, kofi yevhu. Imba inopisa zvakanaka inobata kukwira uye kufamba kwe lymph,
Kutaura nezvokuti ungakurumidza sei kuora muviri mumakumbo nemakumbo, haukwanise kurasikirwa nekushambadza , izvo zvinobatsirawo kuvandudza mamiriro ehudyu uye matonho. Iwe unogona kuenda ku saloni, kwavanoenda nenzira dzakasiyana-siyana dzekuita nenzira yakadai, somuenzaniso, inozivikanwa ndeye kushandiswa kwekudzivirira kupisa, iyo inorwisana nokuputika uye cellulite. Zvechokwadi, unogona kuita massage uye kumba, somuenzaniso, uchishandisa pini inoputika kana yeafah yakawanda.
Kumugumisiro wezvipfeko zvinenge zvisati zvenguva pfupi, iva nechokwadi chekutarisa kudya kwako uye kurega caloric uye kukuvadza, uye usakanganwa nezvekushingaira kwenyama.