Munhu asina, zvisinei, dzidzo yepamusoro pemishonga, zvakaoma kunzwisisa kuti chii chiri musiyano pakati pehuwandu hwepaketani nemapiritsi anomuvimbisa zvakanakisisa zvigadziri. Sharks ekutengesa akatarisira kutarisa kwemishonga inopisa zvikuru iyo yakafuridzira isu nemafungiro ehupenzi hwakanaka hwepedyo, saka tinosarudza kuvhara kwakaita sekutaridzika sekuti, "Saka, fate!"
Chii chakavanzwa mukati - vashoma chaizvo vanhu vanoziva. Asi chii chinotungamirira kune zviri mukati - iwe uchakurumidza kunzwa uri peganda rako pachako. Asi tisati taedza kukuendesa kumanzwi uye kutsanangura zvauri kuripa mari, taura kuti iwe unoziva zvinotevera:
- Kurema-kurasikirwa nemishonga yekurasikirwa kwemazivi hakuzobvisi kukosha kwekucherechedza kudya kwavo, kuwanda kwezvikamu, kuwanda kwezvokudya zvinoshandiswa. Uye vatengesi mushure mezvose vanovimbisa, kuti kana mazadza piritsi, zvinokwanisika kukanganwa nezvimwe zvipingamupinyi zvemenyu.
- Mukuwedzera kune zvivimbiso kuti uremerwe uremu, iwewo unoita kuti huwandu huwedzere uye humwe simba , iyo inobatsira zvikuru pakudzidzisa. Izvi zvinogadziriswa kuburikidza nekukurudzira kushandiswa kwemamiriro emagetsi, asi nekutsungirira kwakanyanya, kudengenyeka kwemakumbo, kusuruvara, migraine, kusagadzikana kunogona kuonekwa.
- Maparammacist asingazivikanwi uye mukunyunyuta kwekuti panguva ino, sayenzi haina kutanga chirongwa chinogona ne 100% chivimbo chokupisa mafuta zvinenge 5%.
Iye zvino unogona kutanga kutarisa mafuta-zvinopisa zvinodhaka zvevakadzi.
Mitambo yemafuta inopisa
Hapana chinotorwa kubva pasina. Mafuta anopisa kurasikirwa "kuenda" kumusika wevanhu vakawanda kubva mune zvemitambo yezvokudya. Zvisinei, mafuta-zvinopisa zvinodhaka zvevatambi vakanga asiri nzira yekurasikirwa uremu hwevanhu vane usimbe. Vakashanda chete mumamiriro ezvinhu ekudzidziswa zvakasimba uye kudya kwakasimba, kuderedza kusvika kumiganhu yemafuta asati apikisana.
Izvi ndizvo zvakasimba zvinogadzira mafuta zvinogadzirisa zvekuita mabasa akawanda:
- kukurumidza kuwedzera metabolism, nokuti nhoroondo iyi makori inoshandiswa kakawanda uye nokuzorora;
- kuwedzera simba, iyo inobatsira pakudzidziswa kwakasimba;
- uye zvinonyanya kukosha - shandura nzira yepididal metabolism, kunyoresa kubudiswa kweglycerin kubva pane mafuta masero.
Mafuta anopisa "kuvanhu"
Iyi ndiyo mishonga yedu yakajairika inowedzera , inovimbisa zvinhu zvose, asi pakuguma, inosvika, zvakanakisisa, chirwere. Mu pharmacology kune nzira mbiri dzekugadzira zvirongwa zvekudya zvinorema kurasikirwa:
- kunyoresa chirevo chekuita kwemitambo yemafuta zvinopisa;
- kuita "uyewo mafuta anopisa", asi haazokuvhuni mafuta mumasero, asi mumatumbo, kureva kuti, haazotenderi mafuta kuti awane, kana mahydrohydrates.
Bhuku rokutanga remishonga rinowanikwa mune zvarinoronga kana kuti rinoreva kutaurwa kwechikamu chinotevera:
- l-carnitine;
- chromium picolinate;
- guarana.
Boka rechipiri remishonga rinowanikwa pa:
- chitosan;
- orlistat;
- alpha-amylase;
- bromelain.
Pasinei nokuti ndeupi rudzi rwemishonga yemafuta inotyisa iwe wakatenga, inorambidzwa mune imwe nyika yose yakabudirira munyika, kana ine zvakawanda zvisingafadzi migumisiro.
Zvokudya zvinorambidzwa zvinowedzera zviyero ndizvo zvinotyisa zvakanyanya-zvinodhaka zvinodhaka, nokuti zvinokwanisa kukanganisa zvakananga uropi, nekuda kwezvinhu zvinonyangadza zviri muhutano. Zvechokwadi, nekuda kweizvi vanorambidzwa:
- "ECA" - ephedrine, caffeine, aspirin - inokurumidza kugadzirisa metabolism, inoderedza kudya uye kuoma. Ephedrine (izwi rinoshandiswa zvikuru kwazvo) chinhu chinonyangadza, nekuda kwechikonzero ichi
pamwe chete nekurasikirwa muhupenyu hwako kuchauya psychosis, kudengenyeka kwemigumo, tachycardia, uye zvimwe zvidzidzo kunyange kuvimbisa chirwere chekufa kamwe kamwe. - Rimwe shoko rakakurumbira ibhuramramine. Icho chirwere chemaprotropic chinokurudzira kuora kwekurema nekuderedza nzara pamusana pekuda kweuropi. Mishonga inorambidzwa munyika dzakawanda dzenyika.
- Chimwe chezvinhu zvinopisa mafuta ndewe thyroxine. Izvi zvakagadziridzwa zvakakonzerwa nehomoni yehomoni, iyo inotungamirira kwete kungorega kuora muviri, asiwo kusakosha mune chirwere chetachiona.