Kubva kune zvakasiyana-siyana zvemarudzi emiti ndinoda kuisa pachena - hazelnuts. Vanoriidza nenzira dzose: hazel, hazelnut, nut lombard. Zvinokura zvakanyanya mu: Turkey, Spain, Italy. Mhuka dzesango dzinowanikwa muBalkans.
Batsiro rehazelnuts
Zvechokwadi, muti ndiyo mushonga wezvirwere zvakawanda.
Zvinonyatsozivikanwa kuti zvirwere zvekufamba kwepanyika injodzi yezana remakore rechi21. Hazelnut inogona kudzivirira kubva kune vakawanda vavo. Nut kernels inowedzera mu calcium uye potasium, iyo inosimbisa inzwi remidziyo miduku uye inoita kuti dzigadzike pamadziro eyo marocardium.
Calcium uye potassium inzira yakanaka yekurwiswa, kuderedza ropa. Magnesium , inowanikwa mumhasukiti, inokurudzira nzira yekuitisa myocardium, i.e. kunodzivirira njodzi yekugadzirisa.
Pamusana pehuwandu hwehutamini E mudumbu, munhu anozadza kudya kwake nemavanga achawana huno hwakanaka hwebvudzi uye ganda, kushandiswa kwegrogengen synthesis kuchakurumidza kubuda mumuviri, uye kukwegura kuchapera.
Zvakanakira mazinga evakadzi nevana
Maminerari akabatanidzwa mukugadzirwa kwemiti anobatsira muviri, zvinobatsira zveveveve dzevakadzi zvinoratidzwa mukuderera kwekukwegura. Hazel munyori akavimbika mukurwisa varicose mitsetse uye thrombophlebitis . Inobatsira kuchenesa chiropa cheshuini.
Pfuma yakaumbwa yemuti inobatsira zvikuru kumucheche ekuberekwa, panguva yekuzvitakura.
Kuti uone kuti hazelnut inobatsira, uye kwete kukuvadza muviri uye utano huzhinji, iwe unofanirwa kuidya nehuwandu hwakaenzana. Rimwe zuva harisi kupfuura 50 g.
Dzingai muitiro, zvinogona kuva nemusoro, sezvo nhamba yakawanda inokonzera kupera kwemitsipa yeropa.
Nechinetso chemukati wemakumbo, diathesis, zvirwere zveropa, zvakare zviri nani kuva kubva pamuti.
Hazelnut - simba rakasimba, saka enda nemuedzo wakakodzera.
Kana zvisina kudaro, simu haina chakaipa zvachose.