Zvichida kune chirwere chero chipi zvacho chakakosha kudya zvakanaka, saka hapana munhu angashamiswa nekudya neurodermatitis. Kutanga pane zvose, munyaya iyi, unofanirwa kutevedzera kudya kwakakodzera, ndeyekuti iwe unofanirwa kutora zvingwa 4-6 pazuva muzvikamu zviduku, uye zvigadzirwa pachazvo zvinofanira kunge zvakaenzana uye zvine mavitamini.
Neurodermatitis: kudya
Chirwere chakadaro, sechirwere chisingaperi chinonzi neurodermite, chinoda kuisa pfungwa pane zvimwe zvokudya uye kuderedza vamwe. Kudya kwako kunofanira kuve kwezvinhu izvi:
- mhou dzakaonda, nyama yehuta, hurobhu, turkey, huku, tsvina dzakasiyana siyana dzehove nemiriwo nemishonga;
- kwemaawa mashomanana vasati vavata, nguva dzose vanwa kefir kana irizhenka;
- shandisa mbu mukaka, koumiss, mineral water ne calcium, sipinashi, broccoli, leek;
- nguva dzose kunwa mvura yemvura, tema, mint tei, mukaro, jisi yemichero (kunze kwezvibereko zvemuchero);
- kunakidza kudya kwako nemapatatisi, rizi, yakabikwa uye mishonga yakabikwa;
- sechinhu chinotapira-chitsva uye chikabikwa.
Iyi nzira ichakubatsira iwe nokukurumidza kukunda chirwere chacho uye kwete kukanganisa kuratidzwa kwezviratidzo zvayo.
Zvokudya zvinovaka muviri: urongwa hwekudzivirira
Mukuwedzera kune zvakatarisa zvezvinofanira kushandiswa, pane urongwa hwezvaizova nani kuti upedze. Saka, chii chinofanira kubviswa kana kuderedzwa muzvokudya?
- kuderedza kuwanda kwemafuta, kuvhara kushandiswa kwemafuta, chezi, mazai, mafuta
chero mhuka inobva; - Kusarudzwa ishuga uye mapepa ose;
- munyu wakarambidzwa, pickles, kusvuta nyama, nyama dzinonaka, marinades;
- dhayi, zvinotapira zvinogadzirwa, zvinodzivirira, zvinovhenekera, zvinovhenekera, emulsifiers uye kugadzirisa zvinonaka hazvisi zvewe;
- mafrija echiFrench anorambidzwa, chips uye kudya zvakakwana kwekudya nekuda kwehuwandu hwemafuta;
- Iyo zvinonhuwira, nguva yekuchengeta, sauces zvinofanira kuiswa kunze;
- Deredza doro, kunyanya waini newaini, sodas yose.
Pasina izvi, muviri wako wose uchanzwa zviri nani uye nokukurumidza uwane simba rokukunda chirwere chacho.