Vose vanachiremba vanosimbisa kukosha kwekudya kwakakwana uye kwakakwana munguva yekuyamwisa. Kuteerera nekudya pakunwisa mwana achangoberekwa kunoita kuti mukaka waamai uve wakakosha, unyanzvi uye wakanaka kune mwana wako.
Pane huwandu hwezvigadzirwa zvisingagamuchirwi panguva yekurota. Zvinhu zvakadai zvinosanganisira:
- zvakasiyana-siyana zvinokonzera (machero, uchi, sweets, kusvuta);
- Zvokudya zvinokanganisa kudya (sweets, mazambiringa);
- zvigadzirwa zvinokanganisa kukanganiswa kwemukaka (anyezi, asperagus, garlic).
Chikafu chakakosha panguva yekuyamwisa chinotarisirwa chete mumatambudziko akasiyana. Somuenzaniso, ne dysbiosis, flatulence kana zvirwere zvekuzvarwa mumwana.
Panguva yepamuviri, vakadzi vazhinji, sekutonga, kuwedzera uremu uye mushure mokunge vaberekwa vanobva vatanga kutaura kuti vanononoka kune avo vanovengwa mamwe mapaundi. Kuteerera chero kudya chero kupi zvayo kunorema kurasikirwa apo kunwisa mwana achangoberekwa kunonyanyoodza mwoyo. Achizvidzivirira kune mamwe mapoka ezvokudya, mukadzi wacho, ipapo, anoita kuti mukaka uwedzere kuva noutano kumwana wake.
Ndezvipi zvingadyiwa paanwisa?
Nyaya iyi ndiyo yakawanda pakati pevana vaduku. Kuti zvokudya panguva yekuyamwisa zvakabatsira uye panguva imwe chete zvakasiyana, mumwe anofanira kutevedzera mitemo iri nyore:
- Idya mijenya nemichero. Mumwaka wega wega kune chisarudzo chemiriwo nemichero, izvo zvinowedzera mavitamini uye amai nemwana. Mutsva miriwo uye michero inofanira kuiswa muzvokudya zvishoma nezvishoma, zvichienderana nekuitwa kwevana kwavari. Muruvara matsvuku uye kabichi zvinogona kukonzera kubata mumwana.
- Kushandiswa kwezuva nezuva kwezvigadzirwa zvemiti. Misi, kefir, kottage cheese, mukaka wakaviriswa uye yoghurt zvine ruzivo pamagadzirirwo emakumbo eamai, kuwedzera maruva uye kuzadza mukaka wemvere ne calcium. Zvigadzirwa zvekudya - chinonyanya chikamu chekudya pakunwisa mwana achangoberekwa.
- Zvigadzirwa zvekudya nehove zvinofanira kupedzwa sezvinodiwa. Uyewo, kudya kwekuyamwisa kunofanira kusanganisira zviyo uye chingwa.
- Inwa mvura zhinji.
- Usanyanyisa kudya.
Kana mukadzi akatevedzera kumira kwehutano hwakanaka panguva yekuzvitakura, kudya kwepanguva panguva yekuyamwisa hakuzovi mutoro kwaari.