Nhasi, kune maitiro akawanda akasiyana-siyana anongotarisa kubvisa kuwedzera kwehutano. Kucherechedza kwevamwe vanokwezva nekudururira mvura inotonhorera kukurasikirwa. Masayendisiti masayendisiti anotaura kuti nzira yakadaro yakachengeteka uye inobatsira muviri chete.
Chii chinopa kumutsa nemvura inotonhorera?
Nekugara uchikwira, iwe unogona kupisa makorikiti akawandisa uye kuwedzera mukana wemetabolism. Kuvonga neizvi unogona kubvisa kuzvikudza uye kunatsiridza chirwere cheganda, chichava chakanaka uye chikafu. Mukuwedzera, zviratidzo zvinokurudzira uye zvinotungamirira ku tonus muviri wose.
Nzira yekuita sei kutonhora kunodururira kuora kurasikirwa?
Pakarepo kuputira ibhodhi remvura yechando haigoni zvose, saka zvinokurudzirwa kutanga nemvura inopisa uye zvishoma nezvishoma kuderedza kutonhora. Chinangwa chako ndechekudururira panenge maita matatu emvura pane imwe nguva. Kana iwe uchinzwa kusvibiswa pamuviri, pakarepo uende mucheriri. Mumaminitsi mashomanana, kushamiswa kuchapfuura, uye iwe uchanzwa kuwedzerwa kwesimba nesimba. Pakutanga zvinokurudzirwa kudururira nguva isati yadzoka kupfuura 1 nguva mumazuva matatu uye panguva yakakodzera kuwedzera nhamba yemitemo kusvika 2 kazuva.
Kudira kunokurudzirwa kuti kuitwe, kutanga nemakumbo, kutanga, uye imwe. Ipapo iwe unofanira kuenda mumaoko ako nekukurumidza udururire chikamu chepamuviri chomutumbi, wozoenda kumashure. Kana iwe uchideredzwa, ipapo pamaoko nemakumbo zvinofanira kuenda kwemaminitsi 1, uye pachipfuva, mudumbu uye kumashure mushure memaminitsi makumi matatu.
Mashoko anobatsira
Kupfurikidza nekubatsira kubatana nemvura inotonhora yakawanikwa ikozvino unoda kuziva kuti haufaniri kukuvadza muviri. Panguva yekufamba, zvakakosha kuteerera zviratidzo izvo mutumbi unokutumira. Zvakakosha kukuyeuka kuti njodzi yekubata chando inogara iripo. Kana mushure mekuita mitambo yakawanda iwe uchiri kunzwa uine simba rakasimba uye kunzwa "kushamisika" hakupfuuri, zvichida, iyi nzira yekurasikirwa haisi iwe uye zviri nani kuisiya.