Ichokwadi kuti gungwa rune munyu rinoporesa dzimba rinozivikanwa kwenguva refu. Saka, hazvishamisi kuti rinoshandiswa nenzira dzakasiyana-siyana. Vakawanda vavo vanogona kuitirwa kumba, somuenzaniso, mabhati uye soda uye munyu wekurema. Nzira dzakadaro dzinobatsira kuchenesa muviri wehupfu, uyewo dzinobatsira pamamiriro ezvinhu eganda.
Nzira yekushambadza ne soda uye munyu?
Vadzidzisi vemunzira iyi yekurasikirwa kunoratidzira kuti pane imwe nguva unogona kubva kubva mumuviri kusvika ku 1.5 kg yemvura. Uyewo, mabhati aya anobatsira kuderedza kuonekwa kwe cellulite . Vakawanda vanopokana kuti mushure mekutanga maitiro enyu munogona kubvisa zviduku zvishoma nezvisingadi paganda.
Nzira yekugezera negungwa munyu pamatare haisi ma2 200: inotora 0.5 kg yeGungwa reGungwa Rakafa uye 300 g soda. Chokutanga, shandisai midzi yakaoma wozoisanganisa mumamiriyoni emamiriyoni emvura. Mhinduro inoguma inofanira kudirwa muimba yekugezera. Zvakakosha kutarisa kuti kupisa kwemvura hakupfuri madigiri 39. Tora bhati haisi maminitsi makumi maviri. Mushure mekushambidza usina kushambidza munyu, iwe unofanira kubva waisa nguo dzakasviba kweinenge awa. Dzidzo yacho ine mitemo gumi, iyo inofanira kuitwa zuva rimwe nerimwe.
Uyewo mabhedha anozivikanwa zvikuru ne soda uye gungwa munyu, ane mafuta anopisa. Kuita izvi, munyu uye soda inofanira kutorwa muchiyero, sekushandurwa kwepakutanga, uyewo kuwedzera kwazviri chinhu chinobatsira kuputsa mafuta, somuenzaniso, mafuta anodikanwa erayirusi, pamwe nelavender doro uye sinamoni yakatorwa. Pamitambo iyi, tora madonhwe mashomanana emafuta, sezvakawanda zvingakonzera kupisa. Mafuta acho anofanira kuputswa mumunyu uye soda kuitira kuti iwedzere, kana zvisina kudaro ichasvetuka pamusoro pemvura, izvo zvinoreva kuti hapazovi nemanzwiro kubva pane izvi.
Mazano anobatsira
Kuwana rubatsiro chete kubva kubhati ne soda uye munyu kubva ku cellulite
- Tora bhati munzvimbo yakagara, kuitira kuti mwoyo wako uri pamusoro pemvura.
- Kana iwe uchinzwa urombo hwemhando ipi zvayo, zvino pakarepo usiye nzira uye utore mvura inotonhora.
- Hazvikurudziro kuti udye zvokudya zvisati zvaitika uye pashure pekuita kwemaawa mashanu.
- Iwe haugoni kushambidza panguva yekuenda kumwedzi, nemapfudze, kutonhora nemamwe zvirwere.
Kuti uremerwe uremu, iwe haufaniri kuvimba chete nemagadziro ekudzivirira emitemo yakadai, sezvo uchida kubudirira, iwe unofanirwa kuomerera pakudya kwakakodzera uye kurovedza muviri.