Cocktails yehuchi inozivikanwa muvana nevakuru. Zvine nyore chaizvo kugadzirira kumba, uye haugone kukundikana kuona kuti kune mafuraji akawanda. Vanhu vazhinji vanofarira zvikomborero zvekudhakwa kwemuviri, kana kuti izvi zvinwiwa zvinorambidzwa here?
Kubatsirwa nekukuvadzwa kwemukaka
Masayendisiti akaita tsvakurudzo kuti anzwisise nyaya iyi. Somugumisiro, vakakwanisa kugadzirisa kuti milkshakes , iyo inoshandiswa mu cafe, ine kemori yezuva nezuva. Zvose zvinokanganisa, zvinoshandiswa mafuta akawanda, michero nezvimwe zvinowedzera zvinoshandisa simba rinokosha. Zvakakoshawo kuziva kuti mune imwe shumiro yemabiko ine nhatu katatu kupfuura lipids kupfuura muviri unoda. Kunyanya kusava nechokwadi ndezvekubatsira kwebhanana-mukaka uye dzimwe sarudzo dzekudya zvehupenyu hwevana, sezvo vasayendisiti vatsunga kuti inopindira kune zvinodhaka zvakadaro semishonga. Zviratidzo zvemukaka zvine huwandu hwakawanda hwemashuga, izvo zvinokurudzira nzvimbo yekufadza, zvichiita kuti chido chekunwa imwe kushumira.
Zvakanaka, hazvisi zvose zvinosuruvarisa sezvazvinoratidzika, sezvo mukaka wechechi unounza kwete kungokuvadza chete, asiwo kubatsira, asi munyaya iyi kunwa kunofanira kugadzirirwa pachako. Kuumbwa kwemukaka kunosanganisira zvakawanda zve calcium, izvo zvinokosha pamapfupa emapfupa nemazino. Kune dzimwe maminera mukati mazvo, iyo ine simba rakanaka pamwoyo nemagetsi. Kana kakao kana kofi yakawedzerwa kune mukaka kunwa, zvino zvichabatsira kuwedzera mafungiro. Kuti usimbise hutachiona , mabriji anofanira kushandiswa sezvidimbu, somuenzaniso, unogona kuisa strawberries, raspberries, cherries, blueberries, nezvimwewo. Zvokudya zvekudya zvine utano zvichava mukaka wenyama, unowedzerwa nemiriwo kana michero yemvura. Kana iwe uchida kushaya uremu, unofanirwa kuwedzera gorosi germ kana oat flakes kunwa. Usashandisa mukaka wakawanda uye shuga, uye zvino kunwa kunobatsira.