Leimu inoreva michero yemicrorus, iyo inonzi inoratidzika. Munyaya iyi, inobatsira zvikuru mumuviri, kunyanya panguva ye beriberi uye kutonhora. Muchikamu chino, tichaedza kuziva kana zvichikwanisika kudya lmon kana muchirapa, uye zvakakosha sei kuvanaamai vanoyamwisa.
Zvingangodaro zvinokwanisika kudya kwemon?
Vanaamai vanoyamwisa havazivi kana zvichibvira kushandisa limon kuti rive zvokudya. Mushure mezvose, vanachiremba vazhinji vanorayira kuti varege zvekudya uku, kuitira kuti varege kumutsa kutsvaga mumwana. Zvisinei, izvi zvinowanzonyanya kusagadziriswa, nokuti kana mukadzi akashandisa mandimu panguva yekuzvitakura, saka kazhinji mwana wacho haaiti kukonzera.
Nzira yekudyira mandimu mumaranzi?
Kuchengetedza kuchengetedzwa kwemurimoni kumwana wako, unoda kuwedzera zvishoma nezvishoma mukudya kwako. Apo rheteti inobatsira tei nemononi, asi inofanira kutanga nekacheka kadiki, kuisa mukunwa kunopisa. Zvakakosha kuziva kuti mvura inopisa inopisa inoparadza mavitamini ose. Mushure mekunwa iyi chai, tarisa mwana, uye kana zvipembenene zvisingaitiki, unogona kuwedzera marimu kune zvimwe zvokudya. Amai vanoyamwisa vanogona kudya kudya kwemonasi, uye mune peel kune zvakawanda zve nitrates uye mamwe makemikari.
Iyo inobatsira sei murau wekudzikisa:
- inobva mavitamini C uye P;
- mushonga wepanyama wehutonho, hutachiona hwakanaka;
- lemon kana kunwisa kunotsiva munyu nemafuta muzvishongo zvakawanda zvinopesana mumarara;
- Anonatsa chiropa uye anobvisa chepfu;
- inovandudza kusimba kwema-capillaries, uye naizvozvo inoshandiswa sekudzivirira zvirwere zvevaricose;
- tei neamoni kunwisa amai vachabatsira mukuchengetedza chiyero chinodiwa chemukaka.
Usakanganwa kuti juisi yemuti inowedzera acidity yegastric juice, saka haigoni kushandiswa mukudya kwegastritis, ulcers uye pancreatitis.