Unoyeuka here nguva yekutanga iwe wakatora mwana wako mumaoko ako? Izvozvo zviduku uye zvisingadziviriri. Akaratidza sei kushamwaridzana nemhino uye yakanyorova mvura apo iwe wakatanga kuishandisa kubhokisi?
Kuberekwa ndiyo nguva inokosha uye inokosha muhupenyu hwemukadzi wese nemwana wake. Mwana achangoberekwa, kunze kwezvibereko zvinodiwa, anogamuchirawo mapuroteni anodzivirirwa (avo vane simba rekuchengetedza utachiona). Mukadzi wacho, nokuda kwekuyamwisa, anogamuchirwa nemakumbo emamota, ayo, maererano nevanachiremba-mammologists, anokosha zvikuru kune utano hwezvipfuva zvedu.
Inguva yakareba sei yekuyamwisa mwana ari kwauri. Vanachiremba ve WHO vanoti mazamu emukaka anofanira kunge aripo mukudya kwevana kusvikira makore maviri. Nyanzvi mumakemikari inotaurawo nezvekuchengetedzwa kwemazuva kwenguva refu yeactation nekudyisa, kunyange zvazvo nguva yakakurudzirwa, kune vamwe, yakaderedzwa kusvika 1 gore. Hongu, uye mapeji epfungwa vanoti zviri nani kurega kunwisa kwegore kusvikira pagore, kubvira panguva iyoyo pane kushamwaridzana mupfungwa, izvo zvinogona kuva dambudziko.
Ndinofanira kutambanudza chifuva changu here?
Zvakakosha kwete kungomira kudya panguva, asiwo kuti uite zvakanaka. Uye vanyori vemazamu, vese maimmologists, uye vanachiremba vanokurudzira kuimisa zvishoma nezvishoma. Zvishomanana zvishoma zvinoderedza nhamba yekudyidzana zuva rega, shandura iyo nekukwezva.
Nokufamba kwenguva, iwe unofanira kungova kudya chete usiku uye usiku. Mune mamiriro aya, zvipembenene zvinyuchi pachavo zvichaderedza huwandu hwomukaka huchibudiswa, uye iwe uchadzivisa matambudziko anokonzerwa nekuregwa kwecheche kubva muchipfuva. Inwa zvishoma mvura uye uise garlic mukudya kwako, vanhu vanoti mukaka kubva "unopisa" nokukurumidza.
Kubudiswa kwakadaro kwakanaka chaizvo, asi kwete nguva dzose uye kwete kukodzera kumunhu wose. Uye zvino dambudziko rinosvika mberi: "nzira yekusimudza sei chifuva?". Vanachiremba vakawanda vanoti hazvidi kuomesa mazamu. Paunomira kudya mwana, mazamu emamota anoramba kubudisa mukaka. Ndiko, chifuva chechokwadi, nguva yokutanga yakazadzwa, asi kana, isingakonzere kushungurudzika, hapana chaunofanira kuita hachidikanwi. Mutemo "Chido chinogadzira chirevo" zviito pano nenzira chaiyo. Kana chifuyo ichirwadza, zvino chinofanira kudururwa, kusvikira marwadzo akamira. Uye saka nguva dzose. Mushure mechinguva, mukaka uchatora uri woga.
Nzira yekusimbisa zvakasimba sei chifuyo?
Asi kana iwe uchiri kutsvaga kushandisa mushonga wekare wakavhenekerwa - kukwevera chifuva chako, zvino unoda kunzwisisa kuti izvi zvakaitwa sei zvakakodzera.
Usati watora chifukidzo iwe unofanira kuchidurura zvachose. Dyyisa mwana kana kuratidza mukaka. Pasina vabatsiri munyaya iyi, zvakare, havagoni kuita, sezvo zvichidikanwa kusimbisa musikana zvakakwana. Rega murume kana amai vatore hove huru yekushambidza kana shande uye simbisa
Inguva yakareba sei iwe ungafamba nemazamu ako tucked?
Kusimbisa chifuyo kunogona kuva kwemaawa akawanda pazuva, sezvo kugadzirisa-kwe-hondo inoratidzira kushungurudza nzira yezvinyorwa zvemamota. "Saka mazuva mangani iwe unoda kutambanudza chifuva chako?" Unobvunza. Iwe unogona kumira kuita izvi pakarepo paunotarisa kuti mukaka hahuna kuuya zvakare zvakasimba sezvakaitika kare, uye hausi kukonzera marwadzo emapfupa.
Simbisa mazamu ako kana usashandise zvakadai kare kare nenzira yekumira lactation, zviri kwauri uye iwe chete. Zvisinei, hapana chinokudzivisa kubvunza chiremba wako kuti usapinda migumisiro yakaipisisa yakadaro se lactostasis uye mastitis.