Muchido chokuwana kukwana, mukadzi anogona kuita zvakawanda. Kusanganisira, kuti uzviwanire pachako nzira dzose dzemhando uye nzira kuitira kuti iwe uwedzere kuva akanaka. Vasikana nevakadzi vakawanda havatombofariri nehuwandu hwavo, saka vakagadzirira kuedza chero nzira dzinobatsira kuti vabvise makilogiramu asina kufanira uye masentimita.
Ichokwadi kuti, kuti uwane zviyero zvakanaka zvemuviri wako unofanirwa kugara uchiita zvekuita uye kushandisa maitiro ezvakanaka zvekudya. Asi haasi munhu wose ane simba rakakwana rekuchengeta muviri wake nguva dzose, uye anotanga kutsvaga nzira dzakasiyana. Kune iyi nzira iyo firimu-sauna yekurema kurasikirwa. Pamitemo yekushandisa firimu resauna kumba, unogona kuverenga munyaya iyi.
Sauna film yechiuno
Kushandisa firimu ye sauna yemuviri hakungakubatsiri kubvisa uremu hunorema, asi nerubatsiro rwayo, unogona chaizvo kugadzirisa kuenzana kwechimiro uye kuvandudza maitiro echiganda. Kuvhara firimu-sauna yekurema kurasikirwa kunogona kuitwa nyore pamba, pasina kuedza kukuru.
Kubudirira kwekushandisa chigadzirwa ichi ndechokuti firimu inoshandisa nzira yekutuka. Munguva yekugadzirisa, nzvimbo yakasvibiswa isina simba inowanikwa uye chinonzi "greenhouse effect" inomuka. Zvose tsvina, chepfu uye zvimwe zvinhu zvisina kufanira zvinobuda mumuviri pamwe chete nemvura. Nokudaro, nguva dzose maitiro anobatsira pakuonekwa: mimba, chiuno chinoderera, kupararira kweropa kunowedzera - izvi zvose zvinoita kuti chimiro chiwedzere kuwedzera uye kuwedzera. Mushure memaitiro mashomanana uchaona zviitiko zvakanaka.
Kana iwe uri kufarira mubvunzo wekubatsira kwemafirimu-sauna mushure mekudzidziswa, mhinduro ndeyokuti: pamwe chete nematoro emasimba, zviputi zvichabatsira muviri, zvichiita kuti chimiro chiwedzere chikadzi, chiuno chinowedzera. Mutumbi unobvisa humwe hunofu hwemafuta uye hutachiona, hunoratidza huchenjeri, hwakanaka-muscled muscle. Iwe unogonawo kushandisa iyo firimu zvakananga panguva yekudzidzira - izvi zvichawedzera kukuputika, zvakakodzera, muviri unorasikirwa nemuviri wakanyanya.
Nzira yekuputira sei mufirimu ye sauna kumba?
Izvo zviri nyore kushandisa firimu resauna ndeyokuti wraps inogona kuitwa nekuzvimirira pamba, uye iyo ichava yakangofanana yakabva salon.
Kutanga, unoda kugadzirira muviri nekuchenesa zvachose ganda. Kuti uite izvi, iwe unoda kutsva -iwe unofanirwa kuishandisa nemushambadziro, muchikwata, munzvimbo dzine dambudziko. Iwe unogona kushandisa zvose zvinokonzerwa zvakatengwa uye zvakagadzirwa kumba, somuenzaniso, zvichibva pafivha, munyu kana soda - pane zvakawanda zvekupora.
Mushure mekunge muviri wakagadzirirwa nzvimbo inotevera, unogona kuenderera mberi.
Mushure mokunge nzvimbo yomuviri yakasarudzwa, iyo iyo firimu ichashandiswa, kuwedzera simba, unogona kushandisa kamuti, zvichida-anti-cellulite. Saka iyo inopisa inenge yakasimba zvikuru. Ipapo iwe unogona kuvhara.
Chiito chemufirimu we sauna chinotanga pakarepo, uye chinopera mushure mokubviswa kwacho. Muchigadziriswa, iwe unogona kushandisa muviri, zorora, famba mumugwagwa, uite massage - asi zvakakosha kuyeuka kuti simba rakaipisisa rinowanikwa pamwe chete nekushingaira kwenyama. Mushure mokunge nzira yacho yapera, unoda kushambidza firimu nemvura inodziya uye inomisa.