Dzimwe nzira dzekuchinja chitarisiko dzinogona kushamisa. Mumwe wavo ndeye "saucer" kudya. Ane vakawanda vanoyemura pakati pehutano hwakasimba uyekadzi. Nzira iyi yekurema kurasikirwa, nei zita rakadaro risingazivikanwi uye zvarinotaura-mibvunzo ndeyezvisikwa.
Zvokudya "saucer" - tsanangudzo
Pfungwa yekuderedza uremu nenzira yakadaro yekutanga yakamuka nekuda kweyeredzi dzedhanda, avo vanowanzofanira kuenda kune zvakasiyana-siyana. Vaida nzira yepasi rose, iyo maunogona kudya gastronomic ndiro uye nenguva imwechete garai muchimiro. Muchiitiko ichi, kuora muviri kunokonzerwa nekuderedza zvikamu. Panguva yekudya kwakadaro, dumbu rinokwanisa kubvumirana nehuwandu uye saka kuzadza kunoitika mushure mekudya zviduku. Muzvokudya zvine utano, kwete pasi pemakumi mana. Zvikamu zvekuchera hazvifaniri kupfurikidza nehuwandu saucer chai.
Munhu wese anofarira uyo anoda kuedza nzira yakadaro se "saucer" kudya - chii chaunogona kudya? Inobvumirwa kudya zvidyo zvakasiyana-siyana, asi zviri nani kupa zvakanakisisa zvokudya zvine utano. Panguva imwe chete kazhinji pavhiki iwe unogona kuita zvingwa zvekudya zvekudya zvinorambidzwa. Kudya kwakadaro kunogona kuonekwa kubva kune imwe kusvikira kune vhiki mbiri kana kuitora sechikonzero chekudya kwezuva rimwe nerimwe.
Zvokudya "saucer" - iwe unogona kuurasikirwa zvakadini?
Usati watora hurumende yezvokudya sechikonzero, zvakakosha kuti mukadzi wese azive mberi izvo zvingatarisirwa. Izvi zvinoreva, zvisinei kuti zvipingamupinyi muzvokudya zvinowanzoitwa izvozvo kana kwete zvakakosha uye kuedza. Nezvekuita nenzira yakadai se "saucer" kudya, chinonyanya kukosha ndechekuti inokurudzirwa kutevedzera kudya kwevhiki mbiri. Kana iwe uchinzwa zvakanaka, iwe unogona kuwedzera hurumende kusvikira zvakagadziriswa zvigadziriswa. Kuteerera kune zvinyorwa zvose, zvakanyatsojeka kubvisa makirogiramu manomwe mumavhiki maviri kana matatu.
Zvokudya "saucer" - menyu
Kuti zvive nezvibereko zvakanaka, zvinokosha kuchengeta hurumende nemazuva. Kwose kukanganisa kunogona kukanganisa kukanganisa kwenzira iyi yokurasikirwa. Zvokudya "saucer", menyu yevhiki yaunogona kuona pasi apa, haireve kuti iwe unogona kungodya zvigadzirwa izvi uye chete mune iyi shanduro. Iwe unogona kutora zvimwe zvezvikwereti zvakafanana. Semuenzaniso, tomato inogona kuchinjwa nemucucumber, cheese - cottage cheese, uye hove yakagochwa - yakabikwa.
Muvhuro:
- Chikudya chamangwanani: kofi, kana tei, mbiriso, chiduku chechizi, tomate.
- Mambakwedza: miriwo inenge yakabikwa nekrimu (inonda).
- Nyoka: Zvitsva.
- Kudya: yakabikwa muhove yehuto (tsvuku), asperagus.
Chipiri:
- Zvokudya zvokudya zviduku: egg yakabikwa (1 pc.), Yoghurt, kofi.
- Kudya: nyama yakabikwa, miriwo.
- Masikati mashomanana: mupumburu uye yogurt.
- Kudya: mhepo yemiti.
Chitatu:
- Chikudya chamangwanani: muesli ne yoghurt uye michero, kofi.
- Mambakwedza: muto wezvirimwa, chingwa (rye).
- Snack: smoothies nemabhanana uye strawberries , hafu yekoti.
- Kudya: sandwich (tuna, cucumber).
China:
- Chikudya chamangwanani: an omelette (2 mazai).
- Zvokudya zvemasikati: mabikira akabikwa uye ham.
- Manheru masikati: Mafuta mashoma echesi uye chibereko.
- Kudya: fricassee kubva kune shiri, ruvara rwegorosi, karoti yakabikwa.
Chishanu:
- Kumbodhi: muesli, mbiriso.
- Mabiko: mushroom soup nehuku.
- Snack: milkshake uye michero.
- Kudya: kudya nehove nemiriwo.
Mugovera:
- Zvokudya zvemanheru: sandwich (ham, cheese uye magreens), kofi.
- Zvokudya zvemasikati: stewed chiropa.
- Masikati manyoka: kefir, pie.
- Kudya: beet saladhi neshizha, kofi.
Svondo:
- Chikudya chamangwanani: yakabikwa mazai, tisi, tei, mbiriso.
- Zvokudya zvemasikati: soup ne lentils nenyama, chingwa.
- Sjoka: pancake nezvibereko.
- Kudya: Saladi nemiriwo.
Kudya "saucer" - mhinduro
Chimwe chinhu chakanaka - chirevo chekudya "saucer" chiri nyore. Kuteerera kune zvinorayirwa zvinongororwa nevanezvokudya, zvinenge zvichinyatsoitika kuti urasike mairi kilogiramu uye huwandu hwevanomwe mavhiki masere, uye izvi zvisinei nokuti haufaniri kuzviramba iwe unonaka gastronomic masterpieces. Izvo zvichava zvakakosha kuderedza chikamu uye kuwedzera kudya kwakanaka kune kudya. Iyi nzira yekuita chimiro chakakwana chichafadza vosekadzi. Imwe nzira yakajeka uye isingabhadharwi inobatsira kuzvida iwe uye, zvichida, kutenderera kune kudya kwakanaka .
Zvokudya "saucer" - kuburikidza nemigumisiro yakawanda sei?
Kusarudza izvi kana kuti nenzira iyo yekushanduka chitarisiko, mukadzi mumwe nomumwe anoda kuziva munguva iyo mhinduro dzichaonekwa. Kana nzira yekurasikirwa yakaoma zvakakwana uye hapana hunovimbisa kuti mamwe maundi mapaundi achabva apera, zvino mubvunzo uchasimuka, zvakakosha here kuti uzvitambudze iwe saizvozvo? Mune nzira yakadai, se "saucer" kudya, slimming system inowanika kumukadzi wese. Kunyange vanachiremba vanofara nazvo, nokuti uremu hunoenda kwete pakarepo, asi zvishoma nezvishoma, uye izvi zviri nani zvikuru kune hutano hwemhuka imwe neimwe. Kana iwe ukanyatsotevedzera hurumende, zvinogona kuitika mukati mevhiki.
Mukadzi wese anofanira kuziva kuti kuchinja uye kuzvida zvakare hakuna kuoma. Zvakakosha kuisa chinangwa chairo uye kuenda kwairi, zvisinei kuti chii. Zvokudya "saucer" - muenzaniso mukuru wekuti iwe unogona sei kurasikirwa uremu nekunwa uye usingakuvadzi kune utano hwako. Iyi nzira yekushandura inofanana zvachose nemukadzi wese, pasinei nezera rake uye muviri wake.