Zvipembenene zvakajairika nuisance. Inowanzotambudza vakuru vevari vaviri. Zvinokonzera kuonekwa kwekumhanya zvinogona kunge zvakasiyana. Kunyange zvakadaro vazhinji, vasina kutsanangurwa, sei mushure maro mune mavara, edza kugadzirisa zvakasununguka dambudziko iri, pangozi chete kuti uwedzere.
Sei zviputi zvichionekwa kumashure?
Usati watora chero matanho ekubvisa kuputika, zvakakosha kunzwisisa zvinhu zvikuru zvinotungamirira pakuumbwa kwayo.
Kazhinji izvi zvinoshamisa zvinosanganiswa ne:
- kurwisa;
- kushungurudzwa kwezvokudya zvakakora, zvinodhakwa carbonate;
- kuvapo kwemaitiro akaipa.
Uyezve, zviputi zvinogona kuonekwa nekuda kwesimba rezvinhu zvakadaro:
- Kupfeka zvipfeko zvekugadzira zvinodzivirira mweya kupinda mukati uye kunyorova kunwa, izvo zvinoita kuti swefu ive nzvimbo inobatsira yekudzivirira zvipembenene.
- Kuvhunduka kunetseka uye kushivirira kunetseka kunotsanangurawo zvinetso zveganda.
- Zvipfeko zvakaoma zvikuru zvinokonzera kupesana.
- Kuratidzwa kwenguva refu kwezuva.
- Kusina kuchena kwehutano, iyo inogona kudikanwa kune ganda rechinetso .
- Kuwedzera kuumbwa kwehupfu nezvinotyisa zvinotungamirira kune kudya kwakashata, kushandiswa kwekutsanya kwekutsanya uye zvinwiwa zvinotapira.
- Kushayikwa kwevhithamini kunotungamirira mukuputika kweganda.
Sei chikafu chichionekwa kumashure kwevakadzi?
Kakawanda kupindura kwakadaro kunoitika mukupindura kushandiswa kwezvitsva. Kazhinji kuitisa nzira yekugadzirisa kunotungamirira mukuputika kweganda nekuumbwa kwehuwandu hwemavara.
Mukuwedzera, kune zvimwe zvinokonzera mukati:
- Kutadza kweHormonal kunoitika panguva yekupera kwemwedzi, shure kwekubvisa pamuviri kana panguva yekuzvitakura.
- Utachiona husina kunaka hunoita uye dzimwe zvirwere zve endocrine.
- Vadzidzisi vekuvhara kwenguva refu vanowanzotambura nechisimba kumusana, nekuda kwekuti vhudzi racho rinotakura zvisikwa zvevhu uye ivhu rinovhara pores.