Kana mudzimai achirasikirwa nemavitamini, haaiti manicure uye haana hanya nemaoko ake, ipapo zvigunwe zvake zvinoputika, izvo zviso zvinotarisa zvisingabatsiri uye zvinogona kuparadza chero mufananidzo. Kubatsira kugadzirisa mamiriro acho chete kunokwanisa kubudirira kurapa kurapwa.
Nzira yekuchengetedza seipi mapurisa?
Chero chii chaiva chikonzero chokuti misumari irege kusununguka, kurapwa nekudzivirira kwechiitiko ichi kunotanga ne manicure yakarurama. Paunenge uchigadzira danda rembambo, unofanirwa kuisa chiridzwa chacho pachikona chakarurama kusvika kumisungo, uye usachikotama kana kuti kumusoro, sezvo izvi zvinongowedzera mamiriro ezvinhu emakumbo echipikiri. Nokupa mahwendefa echipikiri chimiro, haugoni kushandiswa nesimbi yakasungirirwa faira, zvakanakisisa kana iri girazi kana kuti ceramic neine micheka yakanaka.
Apo zvipikiri zvakasununguka uye iwe uri kubata chirwere ichi, usavachera kubva kumativi ekumativi. Izvi zvinokonzera kuonekwa kwezvimedu uye kuputika. Apo zvipikiri zvakasvibiswa, usabvisa varnish nemvura inenge ine acetone, uye kamwe kamwe pavhiki ngatigadzire misumari yako, usingafukidze nemavara akasiyana, asi nemakemikari ekurapa.
Kunyoreswa kwembambo hakudikanwi kubva kunze. Kana zvipikiri zvako zvakaputsika, iva nechokwadi chekutora mavitamini. Kana, idyai zvimwe zvokudya zvine proteine, magnesium, calcium, sulfuri uye phosphorus:
- mazai;
- turkey;
- chicken;
- hove;
- kabbage;
- cheese;
- dairy products.
Kuchengetedzwa Kwemafambo Anowedzera
Apo zvipikiri zvabviswa, kurapwa kunogona kuitwa nenzira dzinoverengeka:
- Ita mabhati negungwa remunyu - mu 200 ml yemvura inodziya uwedzere 20-25 g yemunyu uye chengetedza minwe mumvura iyi kwemaminitsi makumi maviri. Kuti uite nzira yekurapa yakadaro, unoda kaviri pavhiki.
- Isa iodini pamahwendefa echipikiri - zuva roga roga usati warara, shandisa zvigunwe zvako neyodini yakawanda. Kurapa kwakadaro kunoshanda, kunyange kana misumari pamakumbo ichitsvaga.
- Ita chirwere cheparafini - sungai 30 g yeakisi yechisikigo mumvura yekushambidza nemvura uye gadzirai pfungwa dzeminwe yenyu mumusanganiswa unopisa kwemaminitsi gumi nemashanu. Zvino pakarepo ita maoko ako muchando
mvura. Nzira yacho inofanira kuitwa mairi kana 2 mumazuva manomwe. - Simbisa misumusi ne gelatin - kuputsa mu 200 ml yemvura inodziya 7 g yegelatin uye udzikise munwe mairi kwemaminitsi gumi nemashanu. Ita bhati iyi katatu pavhiki.
Kana zvipikiri zviri mumaoko avo zvakakwidziridzwa, zvinobatsira kuvadzosa uye kurapwa nemafuta emichero. Kuti uitungamirire iwe unoda:
- 2 kavhiki mune 15 ml yemafuta emuorivhi kuwedzera maronti maviri eiri mafuta e vitamin A, iodine uye juisi.
- Zvadaro shandisa huwandu hunoguma hunoenda kumisungo kwemaminitsi makumi maviri.