Mubvunzo wekuti ungadzikama sei mberi kwekuongorora kana kushanda , panguva dzakasiyana, kunetseka mumwe nomumwe wedu. Vanhu vashomanana vanogona kutsungirira kushungurudzika kwakadaro nyore nyore. Chinhu chikuru ndechokuti tishandise nzira dzakarurama uye tisarega kukanganisa, kuitira kuti tisashusha kukanganisa kwemamiriro acho ezvinhu.
Iko valerian inobatsira kudzikama here?
Chinhu chinotyisa kupfuura zvose chaunogona kuita ndechokuti uite sedative. Ichokwadi ndechokuti ivo vose vane chinangwa chokuderedza kushushikana kwepfungwa, izvo zvinoreva kuti iwe unogona nyore nyore kupinda mumamiriro ekudzikama uye panguva yechiitiko chinokosha hauzombobudi. Paunobvunzwa mubvunzo, iwe uchada nguva yakawandisa kuti uwane mhinduro yakarurama mukusununguka kwako.
Kuti uwane zivo yakarurama mumusoro wako, unoda pfungwa yakatsvuka, isina tsvina nemishonga. Kushamwaridzana kunowedzera simba remuviri uye kunokubvumira kuti uwedzere kubudirira. Vamwe vadzidzi vari munyika ino vanogona kuyeuka kunyange zvavasingazivi!
Nzira yekudzikama pamberi pekuongorora?
Iwe unogona kupa mazano akasiyana-siyana pamusoro pokuti ungadzikama sei , asi anonyanya kushanda nguva dzose ndiyo yakanaka yekare nzira - kuita bhizinesi. Shandisa nguva yekudzokorora mashoko acho, nyora pasi maitiro kana izvo zvakapiwa kwauri zvakaoma zvikuru. Zviri nani iwe kurara, kunyanya kufara uye rugare iwe uchanzwa. Zvichida iwe unoda mimwe mimhanzi inofadza kuti udzike pasi uye iwe urere. Mukuwedzera, iwe unogona kushandisa rambi rwekunhuhwirira kana shandi dzinonhuwira.
Kuti usatya kwekuongorora, iwe unogona kufungidzira chakaipa zvikuru: fungidzira. Kuti iwe unogona kutora tiketi yakaipa uye usapfuuri. Zvisinei, shure kweizvozvo, hauzofi, iwe uchaenda kunze, kurara uye nekukurumidza kuenda kunotora, usati wapedza chikoro chausina kuwana nguva yekudzidza kwekutanga. Kuziva kuti hapana chakakanganisika ne "kusazvipira" kuchakubatsira kukunda kushungurudzika uye kutarisa zvakasiyana nemamiriro ezvinhu anotyisa zvikuru.