A sweet melon melon inozivikanwa nevanhu vakawanda, uye kana nguva yacho yasvika, inowanzotengwa uye inoshandiswa patafura se dessert inonaka kana kunyange iyo huru yekwenyuka mangwanani kana mangwanani. Nezvakavhenganiswa nehute uye kuti kakawanda zvinokurudzirwa sei, tichazotaura nhasi.
Inobatsira zvipimo uye zvinopindirana zvevhuni
Mushonga une nyoro uye wakachena une zvakawanda zvakakura zve fiber uye pectin, izvi zvinhu zvinodiwa pakugadzirisa kwemaitiro ekudya uye kuwedzerwa kwemasabolism. Saka, avo vanocherechedza uremu hwavo kana kuti vanotambura nekuvhiringidzika uye kuwedzerwa kwegasi maitiro mumatumbo vanorayirwa kuti vauise muzvokudya zvavo.
Iyo inewo iron uye potasium, iyo inofanirwa mukurapa kana kudzivirira kweanemia, anemia, gout uye rheumatism, iyo inobatsira sei mukate wemuviri wevana nevakuru. Nguva dzose uchidya zvishoma zviduku zvekunakidza uku, haugoni kunetseka nezvehutano hwe hemoglobin.
Yakagadzirirwa mumucheka uye tsanangudzo yakafanana ne-silicon, zvakakosha kuti kushandiswa kwemaitiro emagetsi, kunobatsira kudzorera bvudzi, misumari nekuvandudza turgor yeganda . Uyezve, ichi chinhu chinobatsira pane zvinoitika mumatumbo, naizvozvo kana uchida kuva nehutano hwakanaka hwehutano, iva nechokwadi chekuisa marononi mumenyu yako.
Zvinobatsira zvipfeko zvevhenekeri kune vakadzi zvinosanganisira mukati mazvo kune chinhu, kukurudzira kukura kwe serotonin, inonzi hormone yemufaro. Ndosaka zvikamu zvishoma zvekudya kunonaka kunobatsira kurwisa zviratidzo zve PMS, kuderedza marwadzo ekuenda kumwedzi. Izvo zvakakosha zvesimbi uye vitamini C zvinobatsira kugadzirisa zvidziviriro zvemuviri wemusikana munguva yakaoma yekuenda kumwedzi, usabvumira kuderedza hemoglobin uye kuderedza kutsamwa uye kutya.
Organic acids uye mineral salts zvakakosha pakushanda kwemuviri, kunyanya panguva iyo
Iwe haugoni kudya mavheekeri chete kune vane chirwere cheshuga, uye kune avo vane chirwere chinotarisana nayo.