Kutsigira mune zvepfungwa-chii uye kuti ungaikudziridza sei?

Munhu ane simba ndiye munhu anobudirira, munhu akazvimiririra, uye kazhinji vanhu vakadaro vanotsamwiswa uye vanotongerwa nevamwe, asi vamwe vanoita manzwiro ekuyemura uye godo. Kutsigira unyanzvi hunogona kusimbiswa kana uchida.

Chii chinonzi kutaura?

Kutsigira ndiyo muenzaniso wehutano hwemunhu anenge atora zvachose kutonga manzwiro ake, manzwiro, mararamiro aanoita muupenyu hwake uye hukama huri munzanga. Izwi rekutenderera rakabva mumutauro weChirungu, rinoshandurwa sekudzivirira pfungwa, kodzero uye zvinoratidzwa mune zvinyorwa: "Handina chinhu kwauri, kufanana newe iwe, isu tiri vakakwana".

Kutsigira muPsychology

Kwenguva yekutanga, pfungwa yekusimbisa yakazviratidza mumakore makumi mashanu ezana remakore rechi20. mumabasa aA. Salter (nyanzvi yepfungwa dzeAmerica-vanhu). Mune maonero ake, A. Salter akabatanidza kukosha kwekudzvinyirirwa kwomumwe munhu munharaunda, kuumbwa kwechisimba chinodzivirirwa uye kutonga kwehutano hwekunyengera, ukama hwakadaro pakati pevanhu hunotungamirira kumagumo akafa, musayendisiti akatenda. Chimwe chikonzero chechisimba chisina hanya, chiito chisingabatsiri, uye chimiro chekutenderera, muA. A.'s views, ane unhu hwehutano hunodiwa kuvanhu.

Zviratidzo zvekutendeseka

Kuzvibata kwehutano pfungwa inofanana nekugutsikana uye kazhinji yakafanana nayo. Ndezvipi zvikonzero zvingaita kuti iwe uwane maitiro ekusimbisa:

• munhu wacho akakwana uye anozviziva iye nevamwe nevamwe;
• mukati nokunze kworugare;
• kunyatsoongorora zviito zvavo;
• chinangwa;
• anonyatsoratidza manzwiro ake;
• inodzivirira miganhu yayo uye inoremekedza miganhu yevamwe vanhu;
• Anoteerera zvakanyatsokura uye anokupa imwe nyaya yacho;
• kuchengetedza maziso ekuona ne interlocutor;
• rakanyatsokonzerwa nekuratidzwa kwekunzwa kwake;
• anoziva kunyauka nemanzwiro evamwe vanhu.

Mitemo yekutenderera maitiro

Unhu hunopesana hunosanganisira kutora mutoro wehupenyu hwako uye chii chiri kuitika kwauri. Nheyo dzemitemo kana mitemo, iyo inotevera mukuvandudza kwavo munhu uyo ​​akatanga nzira yekureva:

1. Kubudirira kukurukurirana nevanhu vari muchero wekutendeseka, kutendeseka uye kutaura chokwadi.
2. Chiratidziro chechinangwa chakanaka.
3. Kwete-kubatanidzwa mukurwisana nekuratidzwa kwechisimba kune vamwe
4. Remekedza pfungwa yekutaridzika kwemukati wekutaurirana, kwete kune zvinokuvadza iye pachake.
5. Kuedza kubvumirana uye kubatana pamwe chete kunobatsira kumativi ose maviri.

Kutsigira kodzero dzevanhu

Vanhu vakatsigira pfungwa iyi yepfungwa vanotevera zvimwe zvinyorwa izvo Manuel Smith (muongorori wepfungwa dzeAmerica) akaumba mubhuku rake "Kudzidziswa kwekuzvivimba". Mvumo yekutsvaga inobva pakuzvivimbisa kuti munhu wese ane kodzero:

• chengeta maitiro avo, manzwiro, pfungwa;
• usatsanangurira uye usaregere ruregerero;
• Sarudza kuti zvinorevei kana kuti hazvisi izvo zvinokonzera kugadzirisa zvinetso zvevamwe;
• shandura pfungwa dzako;
• ita zvikanganiso;
• vanoti "Handizivi!".
• haufaniri kuvimba nemaonero akanaka evamwe;
• ita zvisarudzo zvine musoro.
• "Usanzwisisa" vamwe vose.
• pachena, pasina mhosva, kuti "Handifariri!".

Nzira yekuyera sei kutendeseka?

Kuti anzwisise munhu ane unhu hwekutaura, kana kuti ane mafungiro aya maitiro ekuzvibata, pane kuedza kwakajeka kwekutsigira, umo zvakakosha kupindura "Hongu", "Kwete" kumibvunzo yakarongwa:

1. Zvikanganiso zvevamwe zvinokonzera kutsamwa mukati mangu.
2. Ndinogona kunyarara kuyeuka shamwari yangu yekare.
3. Dzimwe nguva ndinoreva nhema.
4. Ndinogona kuzvitarisira ini.
5. Handina kubhadhara mari yekufambisa pakutakura.
6. Kurwisana kunobudirira kupfuura kubatana.
7. Ndiri kunetseka pamusoro pezvipfeko.
8. Ini ndakatsunga kwazvo uye ndakasununguka.
9. Ndine kunzwa kwerudo kune wese wandinoziva.
10. Ndine kutenda mukati mangu uye ndinonzwisisa kuti ndichagadzirisa matambudziko mazhinji.
11. Ndinofanira kugara ndichichenjerera uye ndichidzivirira zvandinoda.
12. Handisi kuseka majee asina kunaka.
13. Ndinoziva nekuremekedza zviremera.
14. Handigone kuita tambo kunze kwangu - ndinopikisa.
15. Kutanga kwakanaka kunotsigirwa neni.
16. Handimborevi nhema.
17. Ndinoshanda.
18. Ini ndakadzvinyirirwa neicho chaiicho chekukundikana.
19. Izwi rokuti, "Kutsvaka ruoko rwekubatsira, pamusoro pezvose pafudzi rako" kunondiita kuti ndibvumirane.
20. Shamwari dzinondikurudzira.
21. Nguva dzose zvakanaka, kunyange kana vamwe vasingazivi kukodzera kwangu.
22. Kubatanidzwa kunokosha kupfuura kukunda.
23. Ndisati ndakaita chero chinhu, ndinoongorora uye ndinofungidzira kuti vamwe vanhu vachafunga nezvei.
24. Kushungurudzika kwandiri hakusi kunoshamisa.

Zvakakosha kuverenga nhamba yezvinyorwa zvakanaka pane zvinokosha:

• Chinhu A: 1,6,7,11,13,18,20,23.
• Chinhu B: 2,4,8,10,14,17,19,22.
• Chinokosha C: 3,5,9,12,15,16,21,24.

1. Chiyero A inotungamirira nenhamba yemhinduro dzakanaka: kune zvirevo pamusoro pekusimbisa, asi muupenyu huri kushandiswa. Pano hutano, kusagutsikana hakusi kune vamwe chete, asi kune iwe pachako. Chiratidzo chiduku pane mhinduro dzakanaka: munhu haashandisi mikana yakawanda muupenyu.
2. Chinokosha B. Kana pane zvimwe zvinotaurwa zvakanaka pano, zvino munhu anogona kunyatsoona munhu nenzira yakarurama yekuziva unyanzvi hwekutendeseka. Dzimwe nguva kunogona kuva nechisimba. Nhamba duku kuduku iri hazvireve kuti iwe haugone kudzidza kudzivirira, zvakakosha kuratidza chido nekutsungirira.
3. Chinokosha C : mikuru yepamusoro muyiyi ino inoratidza mikana yakawanda yemunhu kuti ave nechokwadi chekutaura. Chiratidzo chepamusoro chemashoko akanaka - munhu ari mukunyengera kwekuzviona ari mukunaka kwakanaka, haasisina hanya naye iye nevamwe. Pane chimwe chinhu chokufungisisa.

Nzira yekukudziridza sei kutaura?

Munhu ane hanya, uyu ndiye munhu akaziva zviitiko zvake zvinoparadza uye akasarudza kuchinja hupenyu hwake. Iwe unogona kukurudzira kuzvimirira iwe pachako, pane izvi unoda:

• kuona mukati mawo musununguka mukutaura kugadzira kana "unhu" hweunhu;
• Cherechedza kuti vamwe vanhu variwo vakasununguka mumanzwiro avo, manzwiro uye manzwiro ;
• Iva munhu akanaka uye akatendeseka.
• tarisa, izwi, chiso nechiso uye zviratidzo zvinofanira kuwedzera kuvimba.

Kushushikana uye kugutsikana

Maitiro ekunyaradza panguva yekunyengedza ndiyo inyanzvi yekudzivirira matanho nemaitiro evanhu, asi kune ngozi yekuderera kusvika pamwero wekubiridzira pakutanga, apo chete kodzero dzemunhu anenge achiita tsika dzekutendeseka dzinoonekwa sechikosha, saka munhu anofanira kunzwisisa uye kuona kuti kodzero dzekutenderera dzinoratidzira kune rimwe dhigirii kodzero dzevamwe vanhu uye zvino-iyi ihukama hwakaenzana.

Kutsigira - mabhuku

Kudzidzira uye zviito zvekusimbiswa kwekutaura zvinowanikwa mumabhuku anotengesa zvakanyanya:

1. "Kuita sei zvose nenzira yako pachako." S. Bishop . Munhu anogutsikana ndiye munhu anobudirira anopikisa kudzvinyirira uye utsinye. Bhuku rinotsvaga nzira dzokudzivirira zvavanoda, pasina kumira mumakakatanwa.
2. "Mutauro wehupenyu. Kutaura kusina zvechisimba. " M. Rosenberg . IO NGO nzira yakabatsira zviuru zvevanhu uye yakachinja hupenyu hwavo kuti huve nani.
3. "Dzidziso uye tsika dzekutenderera, kana Kuti kuzarura, kushingaira uye zvepanyama." G. Lindelfield . Bhuku rinotsanangura nzira dzekudziridza unhu hwekutendeseka hunoita hukama hunobatsira nevanhu.