Kunonwa zvinwiwa - iyi ndiyo ingangodaro inonyanya kukosha yemishonga yevanhu, iyo yatinoshandisa pasinei nekurapa nemishonga. Haisi kungonwa chete kuti uremerwe uremu , iwe unofanira kuvabata zvakafanana sekuchenesa muviri kubva kumusoro kusvika kutsoka.
Kushandiswa kwema teas ekuchenesa
Kuchenesa tei yekurema kwekureruka zviri nyore kugadzirira kumba. Uyezve, pane zvakawanda zvekubika mapeji, ayo akavakirwa pamakwikwi akasiyana-siyana eSenna, Holosas uye mazambiringa akaomeswa. Ngatitangei nezvakabatsiro zvemasanganiswa aya anoshamisa.
Nzira yekutora tiyo yakadai inotungamirira pakuvandudzwa kwemuviri. Iwe unorasikirwa nehuwandu hwekuremera, kuderedza shuga yako uye cholesterol muropa rako, hunyoro hwechiso hunopera, hunyoro uye hutema hunoenda, izvo, sezvinozivikanwa, kakawanda, kutaura nezvezvinetso mumatumbo. Ganda rinova rakasununguka, rakasununguka, uye simba rinongokurova tsime. Zvose izvi ndezvikonzero nokuti zvakava nyore kurarama mupfungwa chaiye uye yekufananidzira. Muchidimbu, zvose izvi mapeji ekuchenesa tiyi yekurasikirwa kwekurema kune imwe nzira yekuita - idzi ndezvenyu. Kunatswa kwemukati kubva kune fecal nyaya inoiswa kunotungamirira kumusana wechiridzo yayo, ukuru (hutumbu hunokonzerwa nemasehwe asina kufanana hunowedzera muhupamhi, saka dumbu rinoputika). Zvishoma nezvishoma zvinowedzera mutauro wematumbo nemisungo yechipinda chemukati chemuviri.
Chii chinokonzera clogging yemukumbo?
Sirasi masasa, iyo kwenguva yakareba haigone kubviswa mumatumbo, inotungamirira kudhakwa kwemuviri. Utumbo hunotanga kunwisa unyoro kubva kwavari, uye pamwe chete nawo, zvinyorwa zvechokwadi zvinopinda muropa. Kuwedzeredza muviri, kuora mwoyo, kuvhiringidzika, kushaya simba, kusuruvara, kurasikirwa kwesimba, kubvongodza, flatulence, chirwere chemuviri - izvi zvose zvinogona kutaura nezvekudhakwa kubva mukati memuviri wako.
Zvishandiso zveTeji Yokuchenesa
Sezvatave tataura, kuchenesa tiyi pamusha kunogadzirwa, kazhinji, kubva kune furu nemaguno. Ngatitaurei nezvezvinhu izvi zviviri.
Senna
Vanachiremba vanogadza sena semarara ekuchenesa matumbo, pamwe nekubvisa matombo nejecha kubva paitsvo. Pamusana pemigumisiro yaro, masero ekuchengetedzwa kwemasikirwo anosimudzirwa, kushandiswa kwemagetsi kunowedzera. Zvisinei, Sen haigone kutorwa nedumbu rekuonda, asi zvakare kusvika kumakore gumi nematanhatu.
Uyezve, kana iwe ukatora teji yekuchenesa nehusi, zuva rimwe chete rinofanira kunge riri kwauri, nokuti nguva yose iwe "uchabviswa".
Kana iwe ukakunda senna zvakasiyana, uitore manheru manheru asati avata, kuitira kuti chiitiko chacho chinoratidzwa kubva mangwanani anotevera. Iwe unogona kubvisa zvimedu zvakashandurwa kuva matombo, izvo zvakagara mumatumbu ako kwemakore anopfuura gumi.
Holosasi
Holosas isirasi inobva pane zvakasikwa kubva muchiuno. Chokutanga pane zvose, chichapa choleretic effect - kufamba kwe bile pamwe ne bile ducts kunowedzera, somugumisiro, macumps ayo anobviswa mu 12-colon. Ndokusaka pane kucheneswa kwakasimba kwemukati.
Chokwadi holosus haigoni kutorwa nechirwere cheshuga (ine shuga), zvirwere zvegurubladder (zvinokonzera choleretic zvinogona kutungamirira kurwadziwa kwakanyanya).
Icho chinonyorova chinokonzera holosas chinogona kupiwa ne teaspoonful yesira isati yadya. Saka iwe haufaniri kusunungura zuva rose nekuda kwe "kuchenesa", sezvinoitika pakuchenesa tiyi nemasikirwe emucheka.
Tea mapepa
Vanokurira, Senna naHolosi
Zvisungo:
- mizambiringa yakaoma - 50 g;
- Senna - 30 g;
- sirasi Holosasi - 150 g.
Kugadzirira
Mvura inodururira inwaira mvura uye kubika kwemaminitsi mashanu. Zvadaro wedzera senna, gadzirira mamwe maminitsi gumi. Decoction inotonhorera, firiji uye add syrup holosas. Tora mishonga iwe unoda hafu yegirazi mushure mekudya kwemanheru.
Tea yedzidzo yevhiki 2
Zvisungo:
- senna - 1 pura;
- mazambiringa akaoma - 150 g;
- holosas - 300 g.
Kugadzirira
Kugadziriswa kweSenna nemafuta akaomeswa zvakagadzirirwa muhari mbiri dzakasiyana, imwe neimwe iyo inowanikwa rimwe remvura. Dhiraira inofanira kuva maminitsi gumi, uye siya kubva kuti usimbise uye uchitonhorera pasi. Kana mabheti apera, anofanira kunge akacheneswa uye akabatanidzwa, achiwedzera syrup holosas. Tora kunwa unoda maawa maviri usati warara kwehafu yegirazi kwevhiki mbiri.