Pakukwirira kwenguva yenyuchi, zvakaoma kupfuura nekambani nemichero inonhuhwirira inotonhora, ichiramba kufara kusarudzwa kwevhuni rakanaka uye inonhuwira nokuda kwekunakidzwa kwayo uye kunakidzwa nerudo rwaMwari. Asi hazvina kukwana kuita kuti kubudirira kutengese. Zvakakosha kuti ugone kunyatsogadzirira chibereko chekushandira patafura uye kuziva humwe hunyengeri hwehutsika pahuchishandisa. Pamusoro peizvi nezvimwe zvinhu zvakawanda zvakabatana nemucheka, tichataura zvakare mumashoko edu.
Zvakananga sei kutema mavhinga?
Usati watanga kutema mavhinga, unoda kuchenesa zvachose. Zviri nani kufamba nepakati pechibereko chechibereko chakashambidzwa mune sopu yekuchenesa nemasaga. Nenzira iyi zvichave zvichibvira kushambidza akawanda emishonga inenge iri pamusoro uye nemhando dzose dzebhakitiriya dzepathogenic. Ngwarira rinonura sopu inobva pamucheka wepasi uye usvike ikaoma shure kweizvozvo.
Ikozvino, neine jira guru rakapinza, dura michero iri hafu pamwe chete uye bvisa mbeu pamwe chete nenyama iripo. Zviri nyore kuti zvive nzvimbo yekudyira kana kuti dessert spoon.
| | |
Inoramba ichingovhara hafu imwe chete muzvikamu zvehafu imwe nehafu masendimita ndokuisa paari.
| | |
Zvakanaka sei kuti udye melon pamuitiro?
Pamba mukicheni, unogona kunakidzwa nekuravira kwechibereko chinotapira sezvaunofarira, somuenzaniso, kutora lobe nemaoko ako nekurova nyama muchidimbu. Asi, iwe uri patafura mune imwe nzvimbo yakanaka, haugoni kuwana nzira dzakadai dzokudya zvinonaka. Saka sei zvakajeka kune mavhenekeri mumamiriro ezvinhu akadaro, kuitira kuti usazviratidze kubva kune chakaipa, asi kuti unakidze tsika yemunhu?
Kana mukashu inoshandiswa pahote ine zvidimbu zvakakwana, zvakakosha kuchinja imwe yei iwe pachako pataiti uye ucheke chidimbu chepukakiti nechidimbu nebasa, paunenge uine foloko neforogo. Paunenge uchidyisa hupukakisi nemapetanga ezvimedu (sekutonga, chibereko chinoshandiswa patafura yebhokisi) zvakakosha kutora zvisikwa imwe panguva imwechete, uchizviendesa kwechinguva iwe pachako kana kuti kutumira nyama mumuromo.
Nzira yakarurama sei kushumira mavuni patafura?
Kana iwe uri muvambi wemutambo, unofanirwa kuziva nzira yekushandira zvakanakisisa vhawuni patafura. Kana uchida kudya mumwe nomumwe, zvakakosha kudonha melon nemataundi ehupamhi hwe 1.5-2 masentimita, cheka maspp nevha rakapinza kubva kune peel, uchiisiya panzvimbo imwechete.
| | |
Dzvora shure shure kwehurefu hwayo hwose muzvikamu zviduku (zvidimbu zvikamu).
| | |
Paunoshumira mavhesi pane imwe nhumbi, jira rinofanira kusara rakasimba, kupa vaenzi mukana wokuzvisarudzira ivo vanozvida uye vanozvicherechedza pasina kuzvidya vasati vadya. Kuti uite izvi, zvakakosha kupa munhu mumwe nomumwe banga neforogo.
Izvo zvichavawo zvakakodzera kushandira vhuni muzvikamu, zvakagadzirirwa pane chidimbu chakajairika kana mumasipositi chaiwo. Kazhinji mavheti anotemwa kubva mumucheka wepukisi, achishandisa chigadzirwa chakakosha sechimiro chepota, uye anovashumira pamwe chete nezvikamu zvakafanana zvemuvhenekeri.
| | | |
Kuita mapeji emabiko, tinofunga kuti mavhinga haafaniri kusanganiswa newaini uye mukaka, uyewo yega yoghurts uye zvimwe zvinogadzirwa nemukaka. Izvozvo zvinogona kukurudzira chirwere chekudya. Doro remvura nemvura uye carbonated haisiwo "ivo vaifamba navo" vakanyanyisa. Zviri nani kudya chikafu iwe pachako, uye, uchiedza kumira kunyange nguva duku pakati pekugamuchira mavhenekeri nezvimwe zvokudya.
Kudya muvhenekeri zvakarurama, hausi kungowana mufaro wechokwadi kubva pane zvinonaka zvaMwari uye kunhuhwirira, asi kuzadza muviri nemuwandu hunoshamisa hwezvinhu zvinobatsira uye mavitamini zvichamubatsira chete.