Ziso revanhu rinoona mafaira 24, apo isu, somuenzaniso, tarisa firimu. Uye chimiro chema25 chinoramba chiri kunze kwemunda wekuratidzwa, chinonzwisiswa chete nekunzwisisa kwedu. Ndosaka iyo inobereka mafungiro akadaro. Kupera kwemafaira makumi maviri nemaviri kwakauya mushure mekushandisa nzira yekutsvaga zvinangwa. Uku kushandiswa kwemukati wema 25 ikozvino kwakabvumirwa.
Kusvika iye zvino, hurongwa hwema 25 hunoshanda kwete kwete chete kurasikirwa, asiwo hunobatsira vanhu kubvisa nicotine, doro uye zvinodhaka zvinodhaka, uyewo kubva kumakomba nekutya.
Pfungwa yekushanda
Muchiitiko ichi, zvinhu zvose zviri nyore: tora disk uye shanda pane kombiyuta. Asi kutanga kwezvose, unofunga kufunga nezvezvikonzero zvekuwedzera kwako kuwedzera, pamusoro pezvinodikanwa kuchinjwa. Slimming program 25 frame ichakuratidza iwe kuti uite zvimwe zvipupuriro , izvo iwe pachako unofanira kuzvipira. Vachave vasingazivikanwi kuti vadzoke panguva yepurogiramu. Kuti uwedzere kubudirira, unogona kudzokorora mazwi aya usati warara uye mushure mekumuka.
Pasina kufamba?
Vakawanda vangada kuti zvikamu makumi maviri nemashanu zvemajeri ekurasikirwa zvakasimuka pasina kushandiswa kwesimba remuviri. Izvi ndizvo zvinotengeswa nevashambadzi vasiri vimbiso, uye vanokurudzirwa zvikuru vanokurudzira vanokurudzira kana kuti basa rechikoro kana purogiramu ichishandurwa.
Nzira
Method 25 maitiro ekurasikirwa kwemaziwi kunosanganisira zvidzidzo zvitatu: mazuva makumi maviri nemaviri ekuona, mazuva manomwe anoputika uye saizvozvo katatu. Izvozvo zvichaitika pashure pevhiki yekutanga.
Zuva roga roga rekutarisa ndeawa 1. Nhamba iyi inokwanisa kugoverwa kuva 15-20 miniti nzira.
Kubudirira kwepurogiramu ndechokuti uropi hwako pachahwo huchapa mirairo inodikanwa kuti uremerwe uremu, uye iwe ucharasikirwa uwandu hunorema sezvaunonyanya kukosha hutano. Chikonzero chekupfuma, izvo zvinowanzova neunhu hwepfungwa, ichabviswa.