Sassi mvura yekurema kurasikirwa - mapeji uye mitemo yekugamuchira

Kune mishonga yakawanda yakasiyana inozivikanwa iyo inobatsira kuti ibudirire migumisiro yakanaka mukutora kurasikirwa. Kuzivikanwa kukuru kunonakidzwa nekunwa, kwakagadzirwa muAmerica - mvura yeSassi. Inogadzirirwa nyore nyore uye kubva kune zvigadzirwa zviripo, imwe neimwe inokosha inobatsira zvinhu.

Slimming water for Sassi

Izvo zvezvinhu izvi zvinonwa zvinoshandiswa nekushandiswa kwezvinhu zvinobatsira. Nekushandisa kwakakodzera, unogona kuvandudza metabolism, basa remuviri wepamuviri, uye kukurumidza kuita maitiro ekupisa mafuta. Kuona urongwa hwakadaro hwezvibatsiro, haugoni kusava nechokwadi kana mvura yeSassi inobatsira kurasikirwa nekurema kana kwete. Inogutsawo muviri nemavithamini, maminera uye zvimwe zvinhu zvinokosha zvehutano. Zvinoshamisa kuti, mvura yakadaro inobatsira kugutsa nzara, ichiita manzwiro evanhu, izvo zvinopa mukana wekudzikisa mararamiki ezvokudya. Chimwe chezvinhu zvinoshandiswa zvinoshandiswa zvine zvinhu zvakakosha zvezvinhu zvinorema kurasikirwa.

1. Ginger . Kupisa zvinonhuwira kunobatsira kukurumidza kubuda kwechiremera, kuchenesa muviri wehupfu. Ginger inovandudza kudya uye kugadzika. Icho chinhu chikuru chinopisa mafuta chinosanganisira mvura yaSassi yekurasika.
2. Cucumber . Low-calorie chigadzirwa, chinokwanisa kuita shanduro yekubvisa sariti dzesimbi dzakawanda kubva mumuviri. Anokurumidza kuita basa rekubvisa zvinhu zvinokuvadza, sezvo zvine chirwere chemahara nyore.
3. Lemon . Citrus yakafuma mune zvakasiyana-siyana zvakasiyana-siyana zvinoshandiswa zvehupenyu. Izvo hazvipi kupa mukana wejikihydrates kuti uve mafuta, izvo zvinokosha pakurasikirwa.
4. Mint . Simiti inonhuwira inogadzirisa, inobatsira kuderedza kudya. Imwe minda, iyo inopinda mumvura yeSassi yekurema, inobatsira kushambidza muviri weaikisi.

Mvura Sassi - mishonga yekurasikirwa nekurema

Kuti uwane kunwa kwakanaka, unofanira kushandisa zvokudya zvitsva izvo hazvifaniri kutonhora uye kuchengetwa kusvika mumazuva matatu mufiriji. Kuvonga neizvi, huwandu hwekubatsira huchaiswa mukati mavo. Usagadzirira mvura yakawanda, uye zviri nani kuita chikamu chitsva zuva nezuva. Sassi mvura, ruzivo rwezvakanaka uye rusingakwanisi, runogadzirirwa kubva mumvura yakachena uye zvakanakisisa kutora mineral isiri-carbonated kana kutengesa.

Zvisungo:

• mvura - 2 l;
• ginger - 1 tbsp. spoon;
• cucumber nemon - 1 pc .;
• Mint - 12 mashizha.

Kugadzirira:

1. Root midzi kuti iite mashoma anonyadzisa.
2. Necucumber peel uye uidye nematekisi.
3. Dururirai muto nemaoko enyu. Sakanisa zvose zvinoshandiswa uye uise munzvimbo inotonhora kwemaawa gumi nemashanu.

Sassi mvura ine lemon

Mukuwedzera kune yakanakisa recipe ne citrus inobatsira, pane imwe nzira yekushandisa. Inosanganisira sage, iyo inokwanisa kukonzera nzara. Nzvimbo dzakadaro dzine lemon verbena, iyo iri mukirasi yakataurwa. Mvura yaSassi yokurasikirwa nekurema ichave iyo inofadza zvikuru inogadzirisa muzhizha, zvichibatsira kukurumidza kudzima nyota yako uye panguva imwechete inovandudza kubuda kwemagetsi emagetsi.

Zvisungo:

• mvura - 2 l;
• ginger root - 1 teaspoon;
• cucumber, mandimu, mandarin - 1 chikamu;
• lemon verbena uye sage - 5 mashizha maviri;
• Mint - 12 mashizha.

Kugadzirira:

1. Root the ground on a grater, uye ucheke cucumber nemarimu mumativi.
2. Uine mandarin rinodzinga, uye ipapo, bvisa firimu kuti uwane nyama yakachena.
3. Gorosi bvarura maoko enyu kuti vabvise juisi.
4. Sakanidza zvose zvinoshandiswa uye uzadze iwo nemvura. Simbisa maawa mashoma.

Sassi mvura ine marinari

Vakawanda havatendi kushungurudzika kwemajinja chaiwo, asi izvi hazvirevi kuti hakuna imwe nzira yekufadzwa nekavira uye inobatsirwa nechinwa. Kune imwe nzira yakagadziriswa pamwe nekuwedzera kwearangi, iyo inobatsira pakurema. Citrus inovandudza mararamiro emagetsi, uyewo isiri chibereko chekudya. Masayendisiti anodana ruzha rwemazuva ano rwemazuva ano. Imwa Sassi yekurasikirwa kwemazivi yakagadzirirwa munyaya yemaminitsi.

Zvisungo:

• mvura - 2 l;
• orange - 1 piece;
• lemon verbena, sage, mint - 4 mashizha ega ega.

Kugadzirira:

1. Shamba marangi neminwe mutsvuku, uye uchere uswa nemaoko ako.
2. Sakanidza zvose zvigadzirwa uye uzadze nemvura.
3. Simbisa maawa gumi nemaviri.

Sassi mvura nesinamoni

Nekuchera unogona kushandisa kunwa nesinamoni uye uchi. Unofadzwa nehuwandu hwezvinonhuwira zvinosimudzira kushandiswa kweshuga, izvo zvisina kuchengetwa mumafuta, uye chigadzirwa chekuchengetedza nyuchi ndicho chakakosha pakugadzirisa kwekugadzirisa chirongwa chekudya, chiropa uye kusimbiswa kwehutachiona. Mumwe haagoni kukundikana kutarisa imwezve chivako - kupa kwekuita zvakanaka pane basa remutambo wenheyo. Iropeti yemvura Sassi yekurema kwekureruka isinganzwisisiki uye inotengwa.

Zvisungo:

• sinamoni - 0,5 tsp.
• mvura inopisa - 1 chinhu;
• uchi - 1 teaspoon;
• lemon uye ginger - 1 chikamu chimwe nechimwe.

Kugadzirira:

1. Mumvura, simbisai sinamoni uye simbisai hafu yeawa.
2. Kana iyo inenge yava inodziya, wedzerai zvakasara zvinoshandiswa uye kunwa.

Mvura yaSassi - sei kunwa zvakanaka?

Kuti unzwe zvakagadziriswa, unoda kunwa doro maererano nemamwe mitemo. Nhamba yezuva nezuva inenge zvinhu zvinomwe 7-8, asi haufaniri kunwa zvinopfuura matatu litita. Mushure mokunge uremu huderedzwa, kuti uchengetedze mugumisiro, unogona kushandisa mvura iyi 1-2 kavhiki. Zvakakosha kuziva kuti unwe sei mvura yaSassi yekurasikirwa kwemazivi kuitira kuti uwane zvakanakisisa.

1. Nguva yokutanga kunwa inwiwa inofanirwa pane chinenge chisina chinhu chokukurumidza kushandisa metabolism .
2. Girazi rinokurudzirwa kunwa hafu yenguva isati yadya, iyo inobatsira kuzadza nekukurumidza.
3. Mushure mokudya, mvura yaSassi yokurasikirwa kwekurema inofanira kupedzisira isati yasvika pane imwe nguva gare gare. Inwa mvura yake inorambidzwa.
4. Usanwa mvura kwemaawa 1-1.5 usati warara, nokuti mangwanani mangwanani pane chiso pachava nekunyorova;
5. Nguva imwe chete yekugamuchira haifaniri kudarika 200 g.

Mvura yaSassi - iwe unogona kumwa mazuva mangani?

Kana chinangwa chekunwa ndechokuderedza uremu, zvino inofanira kunge yakadhakwa kwemazuva makumi mana, ichichitevera chero ipi yezvirongwa zvakataurwa pamusoro apa. Kuti abvise maundi mapaundi, zvakakosha kuchinja uye kudya, kurasa zvokudya zvinokuvadza. Mushure mekunge nguva iyi, mvura yeSysi's lymphatic drainage inogona kushandiswa sechinwiwa chinozorodza.

Chikafu Sassi "Chivhumba"

Kuti uone pane zviyero zvinenge zvichidiwa, kunwa chete kunwa kunobatsira hakuna kukwana uye iwe uchafanira kushandura kudya kwako. Kudya kwekutema kurasikirwa hakusi nzara kana kwakasimba, izvo zvisingagoni asi kufara. Iwe unofanirwa kuenda kuPP uye chigumisiro hachizove kwenguva refu mukuuya. Zuva rimwe nerimwe iwe unoda kunwa kunwa Sassi muhuwandu hwemita maviri. Kudya kunosvika kumatanho mazhinji:

1. Nzvimbo yekutanga inotora mazuva mana. Munguva iyi, unofanira kudya mumutambo wekugara, asi iwe haugoni kudya mafuta, salty uye zvinonaka zvekudya. Pakupera kwezuva rechina, unofanira kutanga kuderedza chikamu chemugove.
2. Chikamu chechipiri chinopera mazuva mana. Caloric yezvokudya zvinoderedzwa kusvika 1 400 makoriori pazuva. Kuti uwane chinhu ichi, unofanira kusiya zvesekese, zvakabikwa, mafuta uye kusvuta. Inoderedza kuwanda kwezviyo zvinoshandiswa uye kusimbiswa kukuru kunofanira kuva pamiriwo nemichero.
3. Pavhiki mbiri dzinotevera, unofanirwa kuramba uchidya zvakanaka, pasina kuwedzera koriori zvinyorwa zvinopfuura 1600 kcal.

Sassi mvura - zvinopesana

Kuva nezvinhu zvakasiyana siyana zvinobatsira, mune dzimwe nguva kunwa kunogona kukuvadza. Iwe haugoni kunwa mvura iyi kune vanhu vane kusagamuchirwa kwevamwe kune zvigadzirwa zvinosanganiswa mumutsara. Muzviitiko zvakawanda, zvinoratidzira zvinowanikwa pamichero yevirumusi. Iwe haugoni kunwa mvura iyi kune vanhu vane mafungiro akakundikana, gastritis uye chironda. Kupindirana kwemashoko kunosangana nevakadzi vanotakura mwana uye vanoyamwisa. Zvimwe zvinokonzerwa nemvura Sassi hauna kana iwe usingazonwi doro muhuwandu hwakawanda.