Munyu uri pamusi wezvinhu zvinopesana zvikuru zvinoshandiswa nevanhu. Vakawanda vakanzwa kuti iyi mineral "rufu rutsvuku", saka zvakakosha kunzwisisa kuti chii chinokuvadza munyu, uye zvingava zviri nani kutanga kutora zvokudya zvitsva?
Sodium, inodiwa mineral kumunhu, muhuwandu, inopinda mumuviri nomunyu. Saka, nekusiya zvachose chigadzirwa ichi, zvinetso zvehutano zvakakomba zvinogona kubuda.
Chii chinokuvadza muviri?
Vanhu vane chirwere chekudya vanodanha kukanganisa kukuru kwechigadzirwa ichi - kukwanisa kuchengeta mvura mumuviri, iyo inowedzerawo mutoro painso nemwoyo. Mune huwandu hwemunyu unokonzera kuvepa kwemuviri, misoro, uyewo nezvinetso nezviviri zviri mukati. Mukuwedzera, kuwedzera kweiyi mineral kunowedzera kuwedzera kweropa, iyo inowedzerawo mukana wekurohwa uye kushaya mwoyo. Munguva pfupi yapfuura, masayendisiti akaratidza kuti munyu unokwanisa kukanganisa uropi hunoita.
Vakadzi vakawanda vanofarira kana munyu unokuvadza kana uchinge urema uye kana uchirega kushandisa iyi mineral kuti uwedzere kurasikirwa? Ichi chigadzirwa chinokwanisa kuchengetedza zvakanyanyisa mvura mumutumbi, izvo zvinoita kuti uwedzere kuwedzera. Saka, kana iwe uchida kuora uremu, huwandu hwemunyu hunofanira kunge hushoma.
Mazano anobatsira
- Inokurudzirwa kuderedza kuwanda kwemaminera anoshandiswa sekudzivirira kwezvinetso zvekuona.
- Chengetedza kudya kwakagadzirwa nemwenje kune vanhu vane chirwere chinonzi bronchial asthma.
- Kuti usasvibisa muviri, haugoni kudya zvinopfuura 25 gramu pazuva.
- Inokurudzirwa kutora munyu nemunyu wechuru, sezvo ine nhamba yakawanda yezvinhu zvinobatsira. Mukuwedzera, yakanyatsopindira uye haina kunonoka mumatumbu.
- Kuti uwane yakawandisa munyu, unogona kushandisa kudya kusina munyu .