Tsamba dzakadaro, dzinozivikanwa nesu, dzinogona kuitika kuva chinhu chakashamisa kwazvo, kana kungofunga nezvezvinhu zvayo zvinokosha.
Kushandiswa kwemakroti kumumuviri kunokonzerwa nokuvapo kwenhamba huru yezvinhu zvinoshanda, kunyanya mavitamini nemaminera. Mune yemuorivhi ane ruvara rwemaruva kune zvakawanda zvakakwana zvevhitamini A, izvo zvinotipa isu maonero akanaka. Kubatsirwa kwekaroti yakasviba inowanikwa mukukwanisa kwayo kuronga kero yecholesterol muropa, kuderera kweropa, kuongorora mamiriro emidziyo. Vaya vanogara vachidya, vanoderedza ngozi yekurohwa uye mukana weAlzheimer's.
Kushandiswa kwemakroti kumumuviri wemunhu ndeyekuti inonyatsochenesa matumbo, chiropa neitsvo, nekuda kwehuwandu hwe fiber muhutano hwayo. Mukuwedzera, iyi yemiriwo ine nhamba shomanana yeakoriyumu uye inorayirwa kuisa mune menyu vanhu vanoda kushayiwa uremu. Uye kune vamwe vose, tsvakurudzo itsva yakagadzirwa rinokurudzirwa sechingwa chinobatsira.
Batsiro nekukuvadza kwekarroti yakabikwa
Kushandiswa kwemakaroti mumuviri womunhu, pasina mubvunzo. Asi vamwe vanhu vanotya kuzviisa pasi pakubika, vachifunga kuti nenzira iyi akawanda emichero acharasikirwa. Uye izvi zvinonyanya kuipa. Koroti yakabikwawo inobatsira zvikuru. Chokutanga, ine ine antioxidants uye phenols yakawanda kupfuura mumiti yakasvibira. Uye rwechipiri, zviri nani kunyanya kunetseka uye zvisinganyanyi kunetseka kune mucous membrane yeropa rekudya. Nechiratidzo ichi, goroti dzinobvumirawo dzinogona kubatsira, kunyange kukuvadza kwazviri kunogona kuva. Haikwanisi kudyiwa nevarwere vane gastritis uye ulcers, uyewo vanhu vanogona kugadziriswa.