Kuyamwisa ndiyo nzira yakanakisisa yekukwanisa kukura mwana ane utano. Nemukaka waamai, mwana anogamuchira zvese zvinodikanwa zvine utachiona, mahomoni uye zvidziviriro zvinodzivirira zvinotungamirira kukurudzirwa kwakagadzikana. Ichi ndicho chikafu chinonyanya kukosha kumwana wako, chisina mabhakitiriya, heavy metal salts uye allergens, zvakasiyana nemichero yezvokudya zvekuberekwa kwevana.
Ko mukaka wechipfuva kubva kuvakadzi wakaumbwa uye kubva kupi?
Idzo yepfupa yevakadzi ndiyo nzira yakaoma zvikuru. Mukuwedzera kune mafuta nemasumbu matukisi, kune masero mashoma-sacs - alveoli, ayo, sezvakadaro, anonamatira kune mumwe, achiumba zvikamu. Inobva kumasero ayo mukaka unopinda mumuchiri pamwe chete nematube. Uye mukaka pachawo unoumbwa sechikonzero chechiito chekufungidzira uye mahomoni. Kunyangwe panguva yekuzvitakura, mukadzi anotanga kushandiswa kwehomoni, panguva iyo mazamu akagadzirirwa kugadzirwa kwemukaka wemvere. Panguva imwecheteyo, inotanga kukura, uye mazamu, zvichienderana, inowedzera hukura. Mushure mokuberekwa kwemwana, huwandu hwemhomoni ye progesterone uye estrogen inoderera, uye inowedzera kubudiswa kweprolactin, iyo inokurudzira kuumbwa mukaka mubhokisi.
Zvishandiso zvemukaka wemvere
Icho chinonyanya kukosha chemukaka wemucheche mvura inowanikwa uye mugove wayo inenge 87%. Ndicho chikonzero, nekudyisa kwepanyama, vanachiremba havasi kukurudzira mwana anonzi dopaivat, asi nekuda kwehupenyu hwake hunoshandiswa - huri nyore kudyiwa. Uyewo, mukaka wemuviri unenge inenge 7% yemakhahydrates, ayo anopa muviri wemwana nesimba uye anobatsira mukugadzirisa kushandiswa kwemakemikari. Mafuta, ane mugove we4%, unobatsira pakugadzirwa kwemasero, kusanganisira masero europi uye nehutano hwemutambo. Mukaka wemazamu, nekuda kwekuvapo kwe1% maPuroteni mauri, inotsigira kusachengetedzwa kwemwana uye inochengetedza kukura kwayo kwakasimba uye kubudirira. Chimwe chinhu chinokosha chinokonzerwa nemavhitamini uye microelements, nokuda kwekuti muviri wemwana unoita kuti zvirwere zvirwere.
Ko mukaka wechipfuva unogadzirwa sei muzamu remukadzi uye chii chinoita kuti uite?
Pane maonero ekuti mukaka wemukaka unobudiswa unobva pakuti mudzimai anodya zvakadini, zvinodha uye anozorora. Pasina mubvunzo, izvi zviitiko zvinokosha izvo zvinokanganisa hutano hwemukaka, asi hahupi hunoita kuti huve hwakawanda sei. Kubudiswa kwehomoni inonzi prolactin, iyo inokonzerwa nekuumbwa kwemukaka, inoshandiswa apo mwana anotanga kuyamwa. Uye kunyanya uye kwenguva refu iwe uchaisa mwana mubhokisi rako, iyo inowedzera kubereka mukaka wamazamu, kana kuti kunyanya zvakanyanya sekuda kwomwana wako.
Bvisa uye ruvara rwemukaka wechipfuva
Pane zvinhu zvakawanda zvinokanganisa ruzivo rwemukaka wemukaka:
- kudya kwemukoti - kana amai vaduku vachida marashi, zvinonhuwira kana kusvuta, izvi zvingakanganisa kutora kwemukaka wamazamu;
- manzwiro nemamiriro ezvinhu emuviri;
- kushandisa kwemishonga;
- miitiro yakaipa - zvechokwadi kusvuta kana kunwa doro kunosanganisa kwete mukana wemukaka, asiwo utano hwomwana pamwe chete.
Haisi chakavanzika chokuti ruvara rwemukaka wemukaka runoenderana nemafuta ayo. Uyezve, kuumbwa kwaro kunosiyana mukugadzirisa kwekudya. Pakutanga mwana anonwisa mukaka we "front", uyo unowedzera mvura, une bluish tint uye unogutsa zvachose mitsutso mukunwa. Zvadaro, mwana wacho anogamuchira mukati unonzi "shure", uyo ane mafuta akakwirira uye naizvozvo, inowedzera uye ine mvere chena. Izvo, zvino, zvinokonzera mwana kunzwa nzara.
Yeuka, hapana mhinduro kumubvunzo weii mukaka wemuviri unofanira kuva. Uye mukaka wako ndiyo chinhu chakanakisisa uye chinonyanya kukosha munyika nokuda kwemwana wako.
Zvaunofanira kuita kana kunyamwa hazvibviri
Kana nekuda kwemamiriro ako ezvinhu mwana wako achiri kuda kuwedzererwa, zvakakosha kuswedera kusarudzo yemusanganiswa nenzira yakarurama. Mune mamiriro ezvinhu akadaro, nyanzvi dzinokurudzira musanganiswa uri pedyo nemukaka wemukaka sezvinobvira kuitira kuti mwana wacho asasangana nezvinetso zvemakemikari, zvinokonzerwa nemagetsi, zvinokonzerwa neganda uye kugesera. Pedyo nekuumbwa kwemukaka wemunhu, mishonga yakagadziriswa pamukaka wembudzi neprotheni ye beta casein, somuenzaniso, chiyero chegoridhe chekudya kwevana - MD mil SP "Kozochka." Kutenda musanganiswa uyu, mwana anowana zvinhu zvose zvinodiwa zvinobatsira muviri wemwana kuti uite zvakanaka uye uite.