Kokoti - inobatsira zvinhu

Pamitanda uye tubhu nemhando dzose dzezvipfeko, unogona kazhinji kuona manotsi pamusoro pehupo hwekona konokonti kana mukaka wekonikiti. Ndinoshamisika kana kokonati inobatsira chaizvo, kana kuti zvese izvi zvinokonzerwa nemiti zvinogona kunhuhwira kunakidza kupa here?

Chii chinobatsira mukotikoni?

Kuti uone kuti chii chinokosha iyo inogona (uye inogona) kuva nekononti, ngatitarise kuumbwa kwayo. Aiwa, ikozvino hazvisi nezvehombodo, mashizha nemukaka, asi nezvezvinhu zvinobatsira zviri mukati mazvo. Saka, mukotikiti unogona kuwana mafuta mafuta, mineral salts ye magnesium, iron uye calcium, vitamini C uye mavitamini eboka B. Nokudaro, kokonati inofanirawo kuva nezvinhu zvinobatsira. Uye chii chinonyanya kukosha, uye ngatinzwisise pamwe chete.

Pamusana pezvinhu zviri mukonikiti, zvine zvinhu zvakadaro zvinobatsira sekuvandudza nzira dzekugadziriswa kweganda, kuchenesa uye kuderedza mafuta ari paganda, uyewo kuderedza cholesterol yakaipa muropa, uye kupisa mafuta akawanda. Sezvaunogona kuona, mubvunzo unobatsira kana kakotikiti isisakoshi. Inoramba iripo chete kuti inzwisise kuti zvikamu zvinobatsira zvekodonti.

Kokoti juice

Kunyange zvazvo konajeti isati yaibva, mukati maro makononti juice, ayo anopfuura nguva yakawanda, anova mafuta uye anova mukaka wekakhunta. Zvinobatsira izvozvi zvigadzirwa zvakawanda. Semuenzaniso, mukaka wekakhunta unogona kuvandudza mafungiro epiyo uye kukurudzira kupererwa kwematombo. Kunyange mukaka wekokonikiti unobata hutano hwehutano hwemwoyo, hunoderedza cholesterol, uye pamwe nawo unhu hwekuwedzera atherosclerosis.

Iyo inobatsira zvakadini mapapu ekokoni?

Nekushandiswa kwekodonti nguva dzose mune zvekudya, zvinokwanisika kuchinja zvakanyanya metabolism, kusimbisa hutachiona uye kupikisa kwehupenyu kune zvose zvinokonzera fungal uye zvirwere zvehutachiwana. Mukuwedzera, kunhuwa kwekokoni kunogona kuderedza nzara, kuderedza kudya. Uye nyama pachayo ine mafuta ayo anowanzoshandura kuva simba, pane kuiswa mumuviri. Pamusana pehuhu huno, maitiro ekotikoni anoshandiswa mu dietetics.

Asi, mashizha ekokoni yakarongeka haasati yashandiswa kakawanda, izvo zvakagadzirwa panguva yekushanda kwayo zvakanyanya kupararira. Somuenzaniso, kokonati mafuta kana konati chips. Kushandiswa kwekodonti chips haisi chakavanzika - kubika, asi haisi munhu wose anoziva nezvezvinhu zvinobatsira. Asi kunze kwekunakidza kwahwo kunofadza uye kunhuhwirira, kune kukwanisa kuve nemigumisiro inogadzirisa chirwere chekudya, kuchenesa mumatumbo kubva kune chepfu uye chepfu. Kocoti mafuta anogonawo kupedzwa mukati, asi nechinangwa chakasiyana. Vanachiremba vanowanzopa vakadzi kuti vashandise kokonati mafuta seprophylaxis ye osteoporosis.

Uye zvechokwadi, iyo yakakura kupararira kokonati mafuta yakawana mu cosmetology. Sezvazvakazoitika - zvinongova vanamwari veganda, kokonati mafuta ane zvinhu zvakawanda zvinobatsira. Cosmetics ne coconut mafuta zvinogona kubvisa zviduku zvinokonzera uye zvipembenene zveganda, kubvisa zvishoma zvinyorwa, kuderedza acne uye kunyange kuderedza mukana wehutachiona hwehutano hwezvinhu zvakawanda. Uyewo, bvudzi rinopindura zvakanaka kune kokonati mafuta. Nokudaro, inogadzirisa nehuwandu hwezvinokonzerwa nekodonti zvakanaka chaizvo kugadzirisa zvakaparadzwa uye mafuta. Uyezve, kokonati yefuta inoshandiswa sekusimbisa, uye pano, zvakare, kune ganda, chigumisiro chacho chiri chikuru. Mukuwedzera kune zvinonwisa uye zvinonhuwira zvinofadza, ganda remuviri wose rinova rakanyanyisa, uye kukwegura kwayo kunononoka zvikuru.

Nokudaro, kokonati haisi kungoti "mvere" yenyama ine nyama inonaka uye inonhuhwirira, asiwo nzira yakanakisisa yekuita zvakakosha muviri wako.