Hoop - simulator inobudirira uye isingadhuri, ichibatsira kutapudza uremu, kugadzira chiuno chakaisvonaka uye zviuno zvishoma. Iyo hoop inopisa semakoriyori akawanda seanoparadzwa nemusana wepakati mukati.
Ko yakawandisa yakawanda sei kushandiswa kwechikwata kunopa?
Kana iwe ukasarudza kuora muviri uine rubatsiro rwekutsvaga uye uchida kuziva kuti zviyero zvakawanda zvinokonzera kupisa kwayo, unofanirwa kunzwisisa kuti kushandiswa kwesimba kunowanzoenderana nekukura kwekudzidzira uye pamusikirwo pachako pachako.
Kuita zvekudzivirira kwepakati mukati kunobatsira kubvisa 100 kcal mumaminitsi makumi maviri. Basa rinowedzera, kusanganisira kukanganiswa kwemasumbu emimba, kushingaira kwemahudyu, kunopisa anenge 200 kcal panguva imwe chete. Kuti kuwedzere simba rekushandisa kushandiswa kwemasimba, nyanzvi dzinopa mazano ekufananidza kuita zvidzidzo nemaoko.
Kuvandudza kupisa kwekoriyamu panguva yekudzora, chisarudzo chakasarudzwa zvakanaka chinopa. Easy simulator inoita kuti iwe uwedzere kushingaira panguva yekurovedza, kana zvisina kudaro icharamba ichiwa. Huru hoop uye simulator pamwe nekushambadzira kunoshandiswa zvakanyanya kunowedzera hutsika nemasanganiswa echando mafuta munzvimbo yechiuno. Zvisinei, kushandura mapepa akadaro kunorwadza.
Ndezvipi zvimwe zvinobatsira hula hoops?
Kutambudzwa kwehangu kunokurudzira kwete chete kushandiswa kwemakirori, kudzidzisa kunoumba nhengo dzemwoyo nemavhudhi uye kuporesa, kunogadzirisa basa rezvipfeko zvekudzivirira. Kudzidziswa nehangu kunonyatsorambidzwa nevanhu vasina simba, avo vanoverengwa nemitoro ye simba uye kutamba kwakanaka .
Makirasi ane hoop anowedzera kushanduka, anoita kuti kufamba kuve kwakanaka uye kwakanaka. Mukuwedzera, panguva yekurovedza, mushure mutsva inosimbiswa, iyo inobatsira kubvisa marwadzo ekudzokera shure. Zvidzidzo zvinobatsira zvine hoop uye yemukati.
Zvidzidzo zvinopindirana nehangu panguva yekuzvitakura uye pakarepo mushure mekuberekwa, uyewo panguva dzekutambudzika. Muzvirwere zvechiropa, itsvo uye mavhai, hazvidikanwi kushandisa hoop yakakura.