Vanhu vazhinji vanogona kucherechedza mamiriro ezvinhu apo ziso roruboshwe rinotanga kukanganisa, uye nei izvi zvichiitika hazvisi pachena. Ichi chinoshamisa chinowanzokonzerwa nezvikonzero zvisina kunaka. Asi kana ikatora nguva yakareba-inogona kutaura nezvimwe zvirwere zvakakomba, saka kungozvinyima hazvikoshi. Kune zvikonzero zvizhinji zvekune chirwere. Anogara achizvipira uye anogona kugara panguva dzakasiyana.
Sei maziso ezasi eziso rekumeso ari kuramba achinyengedza?
Kazhinji kacho kazhinji ziso rinobhururuka rinokanganisa nekuda kwechirwere chekutya . Izvi zvinonyanya kukanganiswa neku: kusava nekushaya kwekurara, kushaya mupfungwa mupfungwa uye kuneta. Chinhu chekutanga chekuita ndechekuzorora kwakanaka, kurara uye edza kusafunganya pasina chikonzero chikuru.
Kana izvi zvisingabatsiri, zviri nani kuti tibvunze nyanzvi yepamusoro kuti tive nekunyatsoongorora uye kugamuchira nzira yekurapa. Chinhu chacho ndechokuti kuwedzerwa kwenguva refu kwezvioni zvinoonekwa zvinogona kutungamirira kumeso ekumusoro. Mukuwedzera, zviitiko zvekuona kuora mwoyo zvaiwanzoonekwa.
Sei chimiro ichi chichidzora?
Zvimwe zvikonzero:
- Kuipa kwakashata kwezuva. Kazhinji kacho, pane vanhu vanoshanda usiku husiku kana zuva rose. Kazhinji havatombocherechedza kuti hurongwa hwemitsipa hunooma sei uye hunopera.
- Kunyanya kushaya muviri uye mupfungwa. Kana munhu achiramba achimanikidza muviri wake kuti ushande nesimba zvakanyanya, kuneta kunenge kuchikanganisa hurongwa hwehutano.
- Mutoro wakasimba zvakananga kumeso. Izvi zvinoratidzika semugumisiro wekuwana nguva refu pedyo nekombiyuta kana kuita zvimwe zvinhu zvinoda kushungurudzwa kune nhengo dzemaonero. Pashure penguva yakati, kuguma kwehutano kunotanga "kudai kuzorora."
- Kushandiswa kwekukurukura lenzizi. Nokufamba kwenguva, vanogona kutanga kusvina maolids, izvo zvichashanda sechisimba chakasimba chekuguma kwehutano.
- Kusakwanisa kurara. Chimwe chikonzero chinokosha chinoita kuti maziso epamusoro eched kuve ziso riri kuruboshwe nderokusava nekugadzikana kwekurara. Iine mhinduro yakaipa pamuviri wose, kusanganisira chirwere chetsitsi.
- Nguva dzose yakaoma mumaziso. Izvi zvinogona kuva chimiro chemunhu mumwechete kana kuti chinangwa kune chirwere chenhengo dzinoonekwa. Kazhinji kazhinji, zviratidzo izvi zvinoratidzwa kune vakwegura.
- Allergy. Mamwe marudzi ehutano anodonha nekudzimara kwemukati, iyo inotungamirira kukunyengera.
- Kushungurudzwa kwezvinwiwa zvinodhaka , kofi, tei yakasvibira uye doro.
- Kusina mavhithamini. Kazhinji, hypovitaminosis inowanzova chikonzero nei ichizadzika pasi peziso rezasi, sezvo zvinhu zvakawanda zvinoita basa rinokosha mukushanda kwakanaka kwezvirongwa mumuviri womunhu.
- Pinched nerve endings. Kazhinji kazhinji, mamiriro ezvinhu akadaro anoitika ne osteochondrosis.
Chii chinogona uye hachifaniri kuitika zvakasununguka?
Iwe unozvirapa nemishonga yakakomba, kana pane chiso cheziso, hazvikurudzirwi. Chinhu chimwe chete chinoda kuitika ndechokuunza hurongwa hwemagetsi mukuronga, nokuti kazhinji kacho chikonzero nei ziso riri kuruboshwe ruchiita.
Zvakanakisisa kuzvizvidzivirira kubva pane zvinokonzera kushungurudzika uye iva nechokwadi chekuwana zvakakwana kurara. Mukuwedzera, zvakakosha kupa maawa akawanda pavhiki kuti ufare mitambo. Inogona kuva yoga, kushambira kana kunyange bhasikoro, asi kwete muongorori. Chero hutoro mune zvishoma hunoita kuti hurumende ishande, iyo inotungamirira muviri wose kuti uite. Icho chiri maererano neizvi kuti haufaniri kurega zvachose nzira inoshanda yehupenyu, zvisinei zvishoma.
Imwe nzira yekubatsira muviri ndeyezororo kana zororo muzvisikwa.