Muchikamu chino tichakuudza kuti sei chifuva chisati chaitika uye shure kwekusununguka kunowanzochinjwa, uye kana mai vechidiki vanogona kuramba vakanaka uye vachiita zvepabonde.
Chii chinoitika kumucheto panguva yekuzvitakura uye mushure mekusununguka?
Munguva yekumirira nguva yemwana uye mushure mokunge aberekwa nehadzi yevakadzi zvinotevera zvinenge zvichiitika:
Nokuda kwekuwedzera kwehutatu hwemuviri wemukadzi ane pamuviri, kuwanda kwemafuta ane mafuta mukati make kunowedzera zvakanyanya. Ndicho chikonzero musikana ari mu "chiitiko" chinonakidza, unofanira kunyatsocherechedza uremu hwako, nokuti kuwedzera kwehutano hwepamuviri panguva yekuzvitakura nemapirogiramu anopfuura 10 kirogi zvinotungamirira kuwedzera mukukura kwezamu mushure mokuberekwa kwechecheche uye kusununguka kwake mushure mokuberekwa.
Munguva yekugadzirirwa kweavoti muropa remukadzi ane pamuviri, kuwedzera kwehomoni ye-estrogen inowedzera, iyo inotungamirira pakupararira kwezvinyama zvinoputika mumaronda emamota uye kuwedzera kwakafanana muhukuru hwavo.
Kana amai vane ramangwana vasina simba zvakakwana, masero asina kusimba zvakakwana, kukura kwezamu kunogona kukonzera kuputika kwehutumbwe mumwe nomumwe uye kuonekwa kwemavara akaoma. Mamiriro akafanana anokwanisa kuonekwa mumukadzi ane pamuviri uye pasi pesimba rehomoni cortisol, iyo inotanga kubudiswa mu adrenal cortex munguva yekutarisira mwana.
Kunyange zvazvo mazamu pahutachiwana hunochinja muhuwandu hwezviitiko, izvi hazvirevi kuti chigadziro chemukadzi wechidiki mushure mekunyengedza kuchave kwakaipa uye kusingafadzi. Munguva yekumirira mwana, mukadzi anofanira kupfeka bhiza chaiye, adye zvakanaka uye edza kuti arege kuwedzera zvakanyanya kuwanda.
Mukuwedzera, zvinobatsira kushandisa mishonga yemagariro uye yevanhu yakagadzirirwa kuchengetedza matanho ekutambisa, tora gorozi rega uye unyore massage yezamu. Kana izvi zvikurudziro zvikaonekwa, chigadziro mumatambudziko akawanda chinoramba chichiyevedza sepakutanga kusununguka.
Kana iwe usingagoni kuchengetedza kunaka kwezamu mushure mekunyengedza, uye mamiriro ako epashambasi anosiya zvakawanda zvinoda kudiwa, usanetseka - nhasi kune zvipfeko zvakawanda zvekuporesa uye zvekuvhiya izvo zvichakubatsira kuti uwanezve mawindo akare uye maitiro echiti uye uite sehupombwe hunofadza se kare.