Chinhu chine zita risingazivikanwi Taurine uye rinotyisa kune vamwe vanofarira mhuka vanofunga kuti zvinotokonzera makati. Asi migumisiro yezvidzidzo zvakawanda zvinotungamirira kune zvakasiyana. Mwoyo weAmino acid, wakawanikwa muna 1827, unoita basa guru mumitemo yakawanda inokosha, uye kushayikwa kwahwo hakuiti hupenyu hwehupenyu hwevanhu.
Iwe unoda Taurine mune zvokudya zvekati dzako here?
Ichi chinhu chinodikanwa nokuda kwehutu hwemhuka dzedu nekuda kwezvikonzero zvakawanda. Muvanhu kana imbwa, ine simba rekugadzira zvakakwana, asi makate akarasikirwa nekodzero iyi kwemakumi emakumi emakore. Vanofanotanga nguva nguva vachivhima rats uye makonzo, izvo zvine taurine kunyange kure, uye zvakadaro zvakazadzikisa kukwana kwayo mumuviri wayo. Vakanga vasingadi kuti vaite zvakanyanya muzvokudya zvezuva nezuva. Asi varume vanogara kumba vakanaka vanoenda kundovhima kazhinji uye vanotanga kuva nezvinetso nenguva nenguva. Kana taurine muzvokudya zviduku, cholesterol plaques inogona kuumbwa nekukurumidza zvakanyanya, kuchinja kunogadzirisa kunowanikwa mumatumbu, mafuta anonyanya kuwedzerwa, kupera kuderedza, uye kukura kwakanyanya mumakitten kunoonekwa.
Taurine - kushanda
Chinokosha Taurine yekati muzvokudya zvakaoma zvinofanira kuva 0.1%, uye muzvokudya zvinokonzerwa nemakwenzi kwete pasi pe2%. Izvi zvave zvichange zvadzidzwa nevakagadziri vezvinhu zvakanaka zvezvipfuwo. Mune unyanzvi hwekudyisa ichi chinhu chiripo nekusavapo, asi mune zvakawanda zvinodhura zvigadzirwa zvingava zvishoma. Kunyange zvazvo chinhu ichi chinowanika muhove, nyama yemombe, mune zvizhinji zvekudya zvehove kana huku, asi panguva yekuchengetedza ine nzvimbo yekuparara.
Sarudza kuti chiyero cheTaurine muropa chinogona kushandisa laboratory analysis. Kuona zviwanikwa, chiremba achaverenga kana chipfuwo chako chinoda mavitamini mamwe mazamu neTaurin. Muzviitiko zvishomanana pane kusawirirana kwemamwe mhuka dzeizvi, izvo zvakakonzera kushushikana kwepamuviri. Uyezve, Taurine isingakoshi haifaniri kupiwa kune pamuviri uye kumwisa vakadzi. Asi iyo iripo muzvokudya zvechisikigo idiki uye inonzwisisika doses iyo haizombokuvadzi kate.