Mumwe nemumwe wedu kamwechete akanzwa nezvechimiro chakadaro chechibereko, kana yemiriwo ine zita risingazivikanwi "avocado". Pasinei nokuti avocados vakaita semiriwo, ichiri zvezvibereko. Asi sezvo chibereko ichi chikaonekwa pane mashefu ezvitoro zvedu zvisati zvamboitika kare, havasi vose vanoziva kusarudza michero yakaibva, sei kuti vadye avocadhe uye kuti zvipi zvayo zvinodyiwa, uye izvo zvisiri izvo.
Zvinyorwa zvine utano hwakanyanya. Inonyatsozivikanwa nezvekuzadza kwayo nemavhithamini, shuga yakaderera. Izvi zvinotevera kuti avocado inonyanya kukosha kune vanhu vane chirwere cheshuga kana kuti vanotarisana nacho. Mukuwedzera, avocado yakazara mu potassium, iyo inobatsira zvikuru munharaunda yehutano hwevanhu.
Kusarudza michero yakanaka
Kutenga avocados kwekutanga - iwe unogara uchitora njodzi, nokuti hauzive kuti chibereko chakaibva chinofanira kuva chei. Uye iwe unogona kutenga kana michero iri pasi kana kupfuura. Nguva inotevera iwe uchange watova nyore nyore, sezvaunenge watofananidza kuonekwa kwekodhadhi neyo mukati maro.
Nyama yemucheka wakachenesa yakafanana nehotela yakanyorova. Tarisa ripeness nyore nyore ne teaspoon. Kana nyama iri nyore kubvisa nehupuni - zvino chibereko chaibva. Kana iri yakasimba kana kuti zvakashata, yakanyorova - saka iwe hauzonzwi ruvara rwechokwadi rwewacado. Asi nzira iyi yekugadzirisa inogona kuitwa nekutotanga kutenga.
Uye sei kusarudza avocado muchitoro? Iwe unofanirwa kunyatsonyanya kuisa avocado nemunwe wako. Chibereko chinofanirwa kukundwa nekudzvinyirira kwako uye kutora zvishoma, asi mushure memasekondi mashomanana kudzokera kune imwe nyika yapfuura. Iko ndiko kuti, avocado vanofanira kunge vakanyorova, asi panguva imwechete yakasununguka.
Zvingaita here kuti udye mbuto yakasviba?
Zvinyorwa zvinogona kudyiwa zvose zviri zviviri uye shure kwekubika. Mune michero yakajeka yewacado, zvinhu zvakawanda zvinobatsira zvakachengetwa pane mushure mekunge kupisa kwekupisa.
Ungadya sei avocado?
Pasati paine avocado, inofanira kucheneswa. Kune nzira dzakawanda:
- chengetera, cheka michero iri kumativi ose kusvika kumapfupa, uye shandura zvikamu zvakasiyana-siyana;
- pasina kuvhara avocado, kuchicheka kumativi ose uye kuita zvinodhaka, zvino bvisa pulp pamwe nekapu, kana kuti uite hafu yewacado kune rumwe rutivi rwakaipa kuti ucheke nyama nebako.
Mhinduro isina kukodzera kumubvunzo wekuti ungadya sei avokodhi nenzira yakarurama haisi. Nekuchengetedza mishonga - iyo avocado inofanira kudyiwa yakasvibiswa uye pasina kuwedzerwa kwesauces uye nguva (zvimwe, mayonnaise). Mukutaura kwekunatsiridza manzwiro ehutano - zviri nani kudya mavhakodhi pamwe chete namamatata, maruva, maruva akanaka, izvo, zvinonakidza kudya chidhadhi mu saladhi kupfuura kungoita.
Zvinokwanisika here kudya avocado peel?
Iyo inorambidzwa kusinganzwisisiki kuti peel of avocado haigoni - kwete. Uye kana tikaramba tichitaura kubva pane zvinonzwisisika kuti zvinhu zvose zvisingabvumirwi zvinobvumirwa, saka unogona kuedza
Unodya avocado here?
Aiwa, iyo avocado haidyi uye haisati yashandiswa kugadzirira ndiro sekuunganidza.
Chii chandingacheka nekeji?
Zvinyorwa zvinowanzoshandiswa mune zvekudya zvegungwa. Rutsigiro rwayo rusingatauriri, unobtrusive runogona kusimudzira kunakirwa kwezvokudya zvegungwa. Mukuwedzera kune saladi kubva pamucheka, maaspisi anonaka anowanikwa. Kazhinji avocados vanoshandiswa kuita soups uye cream soups. Uyewo, avocado inogona kuputirwa.