Isu tose tinojaira kudya zvinopisa uye hatigoni kufungidzira kuti kudya kwemanheru kunogona kupfuura sei pasina muto. Asi zvakadini nevana vedu vachiri kuyamwa? Nzira yekubika uye inoita kuti ibatsire mwana?
Mwana anogona kupa rinamu rinini?
Nyanzvi dzakawanda dzevana dzinobvumirana kuti muto unodiwa kumwana, kutanga pamwedzi inenge mitanhatu. Chiratidzo chinonyanya kukosha ndecheyo inotambaira dzino. Sei? Mutumbi unotanga kukumbira kumwe kudya, zvimwe zvibereko - mukaka wamai kumwana hazvina kukwana. Murairo wekutanga wekutsvaga michina mitsva inowedzera. Kudya kwakanaka kunobvumira mwana kukura hutano, kusimbisa maitiro ezvirwere zvemuviri, kuchasimudzira kukura kwepfungwa uye kwemuviri, kuumbwa kwehutano hwekuita kwakakwana uye unyanzvi hwemotokari.
Soup recipes vana - mitemo yakawanda
Kudya kwemwana kusvikira pagore kunofanirwa kusanganiswa nezvinokosha zvebasa remuviri wepamuviri wezera iri. Mushure mezvose, pane zvimwe zvisingakwanisi zvine enzymes zvinogona kugadzira kudya. Ndicho chikonzero nei zvakakosha kuita zvinokwanisa kugadzirwa kwezvigadzirwa kuitira kuchengetedza zvinhu zvose zvine utano zvinodiwa kumwana.
Mapoka ose anenge akafanana. Ngationei mitemo inokosha.
- Mishupa yakanakisisa yakabikwa pamucheka kubva pane nyama kana hove (inobva pakurega kwezvinhu izvi nemwana).
- Zviri nani kubika muto kubva pamapupa, pitted. Sungai nyama kana hove, iyo yakagadzirwa zvakanaka, dururira mvura inotonhorera uye uuye kumota. Zvadaro iyananidza muto wokutanga, simbura uye udururire mvura inopisa. Yeka kwemaminitsi makumi matatu nemasere ekupisa. Zvino ngationei. Tinotaura. Saka isu ticharamba tichiwedzera mavhithamini akawanda.
- Nokuti kuravira kunokosha kwazvo kunya. Kana zvishandiso zviduku-zvakatemwa zvakakura, zvizhinji-zvakanaka.
- Miti inofanira kuiswa, iyo inopa nguva yekugadzirira kwavo: mbatatisi - eiii - karoti uye kabichi.
- Wedzera mimwe miriwo kumvura inenge inenge yakashisa iyo inowedzera zvibereko zvezvibereko.
- Zvidyo zvemuori hazvisi kukurudzirwa.
Izvo zvisingagoni kuwedzerwa kumasobho evana:
- Bay leaf;
- sorele;
- tsvina;
- mafuta ekudya;
- bouillon cubes;
- tomato paste;
- garlic;
- pepper.
Vegiable soup yevana
Zvisungo:
- mbatata - 1 pc .;
- tomato - 100 g;
- karoti - ½p .;
- rice - 2 tbsp. spoons
- munyu kuvira.
Kugadzirira
Birai 1 litre yemvura, isai yakashambidzwa uye inotungidzirwa mbatatisi isati yatemwa kuva cubes, uye mupunga. Kunyange zvazvo zvose zvakabikwa, bvisai karoti, bvisai tomato peel uye bvisa. Maminitsi 10 vasati vabuda murairi, wedzerai miriwo kune muto.
Pumpkin soup yevana
Iyi soup, inopfuma mu fiber, mavitamini, tsvaga zvinhu. Mushure mezvose, mashizha ehutu ane vitamini A, E, K uye ascorbic acid.
Zvisungo:
- dzungu - 250 g;
- mukaka - 1 l;
- bhotela - 30 g;
- shuga uye munyu kuvira.
Kugadzirira
Gadzira pekoko kubva kumbeu uye peel, tora muzvidimbu. Wedzerai mukaka wakabikira, kubika kusvikira unyoro pamoto muduku. Wedzera shuga, munyu, bata, simbisa. Bvisa kubva kunopisa, sva kupfurikidza nesheve. Kunonoka pasi.
Broccoli soup yevana pasi pegore rimwe chete
Zvisungo:
- broccoli - 100 g;
- mbatata - 1 pc .;
- mafuta - 10 g.
Kugadzirira
Tinoshamba mbatatisi uye broccoli, zvakasiyana isu tinobikira. Iroya mishonga yakagadzirwa ne blender. Tinoiisa muchokoti, shandisa munyu, kuwedzera mafuta.
Pea soup yevana
Ika soro semushonga wa broccoli. Peas zviri nani kutora mazaya kana makedheni. Muzhizha, yakakwana yakachena.
Chicken soup kana chirongo chekuTkey kuvana
Zvisungo:
- kana chifu kana turkey fillet;
- mbatata - 2 zvidimbu;
- 2-3 karoti;
- greens.
Kugadzirira
Bikai mukaka wekuku, shandisa muto. Wedzerai yakashambwa, yakasvibiswa, yakagadzirwa zvakanaka. Ika mhodzi yakabikwa uye chicken mu blender uye uwedzere muto.