Haisi chakavanzika kune ani zvake mumwaka wechando zvinonetsa kuti uwane tani nenzira yepanyama. Asi vanhu vazhinji vanoda kuve nemuvara wakanaka mukati memwaka. Nokuda kweizvi, pane solariums. Vamwe vanhu vanoshanyira nzvimbo ino kakawanda, vamwe - vashoma kakawanda. Dzimwe nguva zvinouya pachokwadi chokuti vasikana vachaenda kune solarium zuva rega rega, asi havazivi kana zvingaitwa. Pane mitemo yakajeka iyo inobatsira kukurumidza kupa ganda raunoda mumvuri.
Ndinogona here kuvhara zuva mumucheka wezuva nezuva?
Nzira yekushandura zuva nerubatsiro rwekuenda kune solarium iri nyore. Iko inonzi ultraviolet inopinda mukati mukati meganda. Inoshanda zvakakurumidza kupfuura zuva. Saka, semuenzaniso, maminitsi gumi mumichina yakakosha yakakwana kuti uwane maawa akawanda ekurara pamhenderekedzo yegungwa, uswa kana imwe nzvimbo. Muzviitiko zvose, unofanira kutanga zvishoma uye zvishoma nezvishoma kuwedzera nguva yakashandiswa munyika.
Mhedziso inokurumidza inogona kuwanikwa kuburikidza nekukwirira kwe ultraviolet inoitwa. Panguva imwecheteyo, simba rayo rokuparadza rinokwana zvakakura. Pasina kuchengeta mitemo mitemo, unogona kukuvadza epidermis uye hutano munguva pfupi munguva pfupi. Uye wekutanga wavo anotaura kuti haugone kuenda kune solarium zuva rimwe nerimwe, asi vamwe havanzwisisi nei. Mune nyaya ino, pane zvinhu zvakawanda zvinoita basa rinokosha:
- mumvuri wenyama weganda - tsvetotip ;
- kunokonzerwa nemirairo ye ultraviolet;
- kunzwisisika kwepidermis.
Iva nechokwadi chekuyeuka kuti pasinei nezvinhu izvi zvose, kushanyira kokutanga padumba rekuchenesa hakufaniri kudarika maminitsi matatu.
Muvara weganda reganda
Masayendisiti anosiyanisa mana mana emarudzi makuru epidermis:
- Bvudzi kana kuti kwete ganda chena. Kakawanda, inogona kunge yakanyanyisa. Hazvikwanisi kuchinja, nemhaka yezvisingatauri kana mushure mekunge kushanya kwechiremba.
- Chiedza cheganda. Bvudzi rakachena-bvudzi. Pakarepo inopindura kumitambo mikuru yechiedza chekugadzira. Inokurudzirwa kugara mumashonga chaiwo kwemaminitsi mashanu. Zvakakosha kutora kupura mumazuva maviri. Kana mushure mekunge ganda raonekwa rakajeka, unogona kuwedzera masangano kusvika kumaminitsi gumi, asi haugoni kuenda kune tanning salon zuva rega rega - muganhu pakati pemakambani inofanira kuchengetedzwa.
- Ganda rebvudzi rakachena uye rinofananidzwa nevhudzi. Iyo epidermis inopindura zvakanaka kune ultraviolet, zvose zvakasikwa uye zvigadzirwa. Munyaya iyi, kuwana moto kunenge kusingaiti. Purogiramu yekutanga, unogona kugara muhotera kusvika kumaminitsi manomwe. Mushure mokuputika mune rimwe zuva unobvumirwa kuwedzera nguva yekutumira mune solarium kusvika gumi. Mushure mokunge ganda rinowana mumvuri mutsva, inobvumirwa kushandisa chigadzirwa chakakosha kwemaminitsi gumi nemashanu.
- Soparthy epidermis uye vhudzi rakachena. Vanhu vakadaro kwenguva yekutanga muchina chekushisa kwezuva kunogona kuva maminitsi gumi. Mukuita kudaro, unoda kutora rimwe zuva. Iyo inotevera uye yose - kusvika kumaminitsi gumi nemashanu. Pashure pemasangano matanhatu kana manomwe, ganda richawana tan yakasimba iyo inogona kuchengetedzwa nekuuya kunzvimbo ino kamwechete pavhiki.
Ndinowanzoita sei kushanyira solarium?
Kana iwe ukauya kune solarium, uine imwe purogiramu, iwe unogona kuzadzika mumvuri unoda wa epidermis. Chitubu chakanaka hachikwanise kupfekedza munhu uye kupa ganda chimiro chine utano, asiwo kuviga zvikanganiso. Munyaya iyi, vakawanda vari kushamisika kana zvichibvira kushanyira solarium zuva rega rega pasina kukanganisa utano. Mhinduro yacho iri nyore - haugoni.
Sunbathing inongogona kuitwa chete nedzidzo dzinowanzopfuura zvidzidzo masere. Muzviitiko zvisingawanzoitiki, pangave pane gumi. Pakati peimwe nzira inofanira kunge isiri pasi pezuva, uye kunyanya zviviri.