Kuzvivimba ndiko chivako uye humwe hutsika, chikonzero chikuru chekutsvaga kwakanaka kwezvako, zvehutano hwavo uye mano avo. Kunzwa kwokuzvivimba kunokurudzirwa nehupenyu hwekugadzirisa matambudziko nekubuda kunze kwemamiriro ezvinhu akaoma.
Kuzvivimba-mupfungwa
Kuzviremekedza uye kuzvidzora kunoita basa rinokosha mukubudirira nekuzviziva kwevanhu. Masayendisiti ekuwana chivimbo nekuvandudza kuzvikudza anopa mazano anotevera:
- kwete kukumanikidza hupenyu hwako, zviri nyore kupfuura zvinoratidzika, matambudziko akawanda munhu anoita mumusoro wake - kubva pane izvi, kuvhunduka kwematope;
- zviyeuke iwe sehumwe unhu hwakasiyana, hutakura basa rahwo, uye ugova nemamwe matarenda-inoda kukurudzirwa;
- Wedzera kubudirira kwehutano munzvimbo yakasarudzwa;
- nguva dzose kukura;
- Kunyatsoona kushorwa kwevamwe - munhu uye zvaanoita hazvigoni kufadza munhu wese akavapoteredza, asi pachava neavo vanozoyemura.
Simba rekuzvivimba
Izwi rekuvimba ndiro simba romukati uye rinonzwiwa nevamwe, kuvimba kunonyatsoratidzwa kubva kune munhu, vanhu vakadaro vanoita kukudzwa muzhinji. Nei izvi zvichiitika? Munhu akadzidza kuremekedza nekuzvidzidza iye pachake, vamwe, anodzivisa kunyengera. Simba rekuvimba rakakura - rinobatsira kukurira matambudziko eupenyu uye kuramba uri wechokwadi kune iwe uye kurota kwako, tanga wakazaruka kune zvitsva zvinobudirira.
Nzira yekuwedzera sei kuzvidzora uye kuzvivimba?
Vanhu vakatanga nzira yekuzvikudziridza ivo kana avo vakashandira kubasa, apo unhu hunokoshesa: kutaurirana, kukwanisa kudzora kutarisa kwevamwe, kunyengetedza, kana vasikana, vakadzi vachirota kukunda kunyara kwavo - kuzvibvunza: zvingawedzere sei kuzvivimba? Kune nzira dzakasiyana-siyana dzekusimudzirwa, asi zvose zvinongoronga basa rakadzika nega, manzwiro avo. Mumwe munhu anoenda kukurovedza, mumwe munhu anobatsirwa nokufungisisa kana kutarisa mafirimu anosimudzira - munhu wese ane nzira yake.
Chivimbo chokudzidzisa
Ungawana sei chivimbo mukati mako? Kuvimba uye simba mukati mako zvinoda kugara uchivandudza nekuvandudza, mira pane izvo zvave zvichibudirira - zvinoreva kurega kukura semunhu. Nhasi, unyanzvi hwakadaro sehuvimbo hunogona kuputirwa kuburikidza nekudzidziswa mukubudirira kwako pachako. Dzidzo dzekuzvivimba dzinobatsira:
- zvibvume iwe;
- kuti uone mauri matsva;
- shanda nekuzviremekedza.
Zvinotsigira kuzvivimba
Kutsigirwa ukurukurano kwakasimba nekunzwisisa, kutaura kwakanaka kunowanzodzoka kakawanda kuchinja mararamiro nemapurogiramu kune avo vanoita kuti kubudirire. Zvinotsigira kuzvidzora kwemukadzi:
- Ndinofanirwa zvakanakisisa;
- Ini ndiri mukadzi akabudirira;
- Ndinopedza zvose zvandinoda;
- Ndine ushingi, ndakatsunga uye ndakanaka;
- Ndinoda vanhu;
- kwandiri ini zvose zvinopindirana nekubudirira uye nerombo.
Kufungisisa pane kuzvivimba
Nzira yekukudziridza kuzvidzora - kumubvunzo uyu vanhu vanoita zvega yoga uye miitiro yakasiyana-siyana yekuzvikudziridza vakawana mhinduro - ndiko kufungisisa. Zvakakosha kugovera nguva shomanana yega iwe pachako (10 - 15) maminitsi uye chiitiko hachizove chakareba:
- Nhema mune imwe nzvimbo inofadza, kufema pamhepo yakadzikama kwemaminitsi anoverengeka, uchigadzirisa kufema. Zvose zvinetso zvinopera, zvinopera, pfungwa dzisina kuonekwa dzinoonekwa, asi pfungwa haisati yagadziriswa pavari, ivo vanoshambira segore.
- Dana chifananidzo chekuzadza gungwa guru rehupenyu, uye fungidzira segorosi rejecha uye matambudziko ose asingatauri chinhu, anopera mumvura. Kune pfungwa yekuvimba uye gungwa rinozadza nesimba raro uye hukuru. Mune hurumende iyi, gara kwenguva yakareba sekunyarara. Vhura maziso ako uye unyemwerere iwe pachako, zuva idzva uye kutambira.
Hypnosis yekuzvivimba
Kubudirira kwekutendeseka ndiko tsika yezuva nezuva. Inogona kutora rubatsiro rubatsiro here? Hongu. Kuzvidzora kunokwanisa kukwanisa kushamisa zvishamiso nemweya yevanhu. Chikamu chekuzvifungidzira pane chivimbo:
- Rara pasi kana kugara pasi munzvimbo yakanaka, zorora.
- Kurasa pfungwa dzose uye kuzvipa iwe somunhu ane chivimbo uyo anoda kuva. Ndezvipi manzwiro, mifananidzo, manzwiro anomuka?
- Zvakakosha kupa zviitiko zviviri zvezviitiko uye kurarama nazvo, kana kuzvidzora kamwe kamwe kunopera uye kuenda kune imwe nzira yakabudirira, apo chivimbo chiri izvo zvinodiwa, kusimbisa hurumende iyi, kunamatira kunogona kuiswa pamwe nechemberi uye chigunzva ndokutaura shoko rokuti "simba". Izvi zvichabatsira mumamiriro ezvinhu chaiwo kuti usarasika uye kupeta minwe yako, kuti uite mufananidzo wesimba uye uwane pasi pasi petsoka dzako.
- Buda kubva munharaunda yekutenderera, kusvika kunhoroondo ye10 kusvika kune imwe.
Munyengetero wekuzvivimba
Rangano uye minyengetero yekuzvivimbisa kubva panguva yakare yakabatsira vanhu kuti vanyatsovimba. Paainyengetera kuna Mwari, munhu akanyora rubatsiro rwekuzvivimba. Ruka: " Ruka, ndinokumbira kuti undipe huchenjeri hwakakwana zvokuti zvakakwana kuti zviite zvakanaka uye zviito zvakanaka. Ndinokumbira kuzvidzora uye simba kuitira kuti pasave nevamwe vanhu vangandinyunyutira. Rega simba rangu riwedzere zuva rimwe nerimwe uye kuvimbiswa kunosimbisa. Mutungamiri Ruka anoenda neni kuburikidza nehupenyu uye munguva dzekukahadzika musandisiya, uye ini handingakanganwi nezvako. Ameni. "
Mafirimu anosimudza kuzvidzora uye kuzvivimba
Upenyu hunopa mamiriro akasiyana-siyana ekuzvikudziridza. Kukunda kuzvidzora kunhu hunoita kuti huve nehukama huri pamwe chete nevamwe. Mafirimu nezvekuzvivimba:
- " Mukutsvaga mufaro / Kutsvaga Mufaro ". Firimu inokuita kuti utende kuti zvose zvinogona kuitwa kuburikidza nekutenda kukuru mukati mako. Kuedza kubudirira uye kushaya tariro hazvina kuputsa Chris Gardner uye kuburikidza nemiedzo iye anoita zvose zvaaida.
- " Nhoroondo yeBagher Vance / The Legend of Bagger Vance ". Hondo yakachinja Rannulf kupinda murume akarega kutenda maari, akarasika, akaputsika, uye haazive kufamba. Pane imwe nguva iye akanga ari mutambi akakanakisisa mugorofu, mushure mehondo iye asina chido chekuenderera mberi nebasa rake mumitambo. Bager Vance - munhu asingazivikanwi anooneka asingatarisiri uye nenguva. Firimu iyo mumunhu wese kune iyo yakawanda yakawanda.
- " 10 matanho ekubudirira / 10 Zvinhu kana zvishoma ". Muhupenyu hwemunhu mumwe nomumwe kune vanhu-vadzidzisi vanofuridzira chimwe chinhu, izvo pasina munhu angasarudza nekuda kwekusahadzika uye kusava nechokwadi.
- " Erin Brokovich / Erin Brokovich ". Iye mukadzi wechirikadzi, amai vasina kuroora vane vana vatatu mumaoko ake uye anotarisira nyika yaanogara. Anonzwira tsitsi kune vamwe vanhu uye anotambudzika nekuputsa kodzero, nokuti iri pangozi muupenyu hwevanhu. Anongova mukadzi muduku asingagoni kuzvidzivirira, asi kushingaira kwake uye chido chekubatsira kuunganidza vanhu vakamupoteredza kubatana naye. Vanhu vakadaro vanochinja nyika, uye munhu wose anogona kuva munhu akadaro.
- " Forrest Gump / Forest Gump ." Nenzira dzenzanga iye asina simba-pfungwa uye ane pfungwa shoma, asi izvi hazviregi kuti ave mutsa kuvanhu uye kukura semunhu, mune izvi achapa zvinopesana nevanhu vazhinji vanogara. Masango ndiyani uye iye ndiye simba rake.
Mabhuku okuzvivimba
Dzimwe nguva munhu anoverenga mabhuku pamusoro pekuvandudzika kwevanhu uye psychology nekuda kweshoko rimwechete rinogona kuchinja hupenyu hwake hwose. Pane zvakawanda zvine ruzivo ruzivo mumabasa akadaro, zvakavanzika zvekuzvivimba zvakaratidzwa, asi imwe ndima kana mutsara inova iyo inokonzera, iyo inokonzera kuvhunduka kwekuti zvinhu zvose zvichaitika, nokuti izvi zvakakosha kuverenga zvinhu zvakadaro. Mabhuku pamusoro pekuzvivimba:
- " Ita kukwanisa kuzvimirira iwe pachako. Chinhu chekuzvipira-chengetera »R.E. Alberti, M.L. Emmons. Bhuku racho richabatsira kune avo vanoda kukudziridza unyanzvi hwehutano hwakanaka uye hwakavimbika. Kuzvivimba ndiko chiyi chinozarura mikova yakawanda.
- " Kutungamirira kururamisa unhu ." R. Bendler. Unhu husingazivikanwi munhu asina simba. Kuzvivimba kwakashanda pane utera uye nekuziva simba reunhu. Kufunga kwakanaka kunokubatsira kuti uite zvakanaka kubudirira uye uve munhu ane chivimbo.
- " Tsvaga kuvimba iwe pachako " neSp. Hadfield. Munyori anopa maitiro makuru ekushanda nekutya kwake, kukunda chivimbo chei kubudirira uye iye pachake anowedzera kazhinji.
- " Biography " S. Jobs. Murume akasiyana nevamwe, akabvisa ndokuwa, uye kuzvidzora kwake kwakakurira uye akagovana zvakavanzika zvekubudirira uye kuvimba nevamwe.
- " Ungaita sei kuti uwedzere kuzvivimba uye uwedzere kuzvidzora." Ratidza kudzidziswa »R.Poletti nevamwe vanyori. Bhuku rinodzidzisa ruremekedzo rwakadzama iwe uye unhu hwako sehupfumi hwehutano hwakasiyana nemararamiro.