Kuzvikurira chinhu chinhu, pasina mubvunzo chaidiwa, chete nechokutanga? Kune matanho ekutanga, nzira dzekuzvikudziridza dzakadai sekutaridzika uye kusimbiswa hazvina kukodzera nokuda kwechikonzero chakajeka - hatisati taziva kuti chii chaicho chatinofanira kufungidzira, hatina purogiramu yakajeka yokuzvidzivirira, uye naizvozvo zvose izvi zvese hazvina maturo.
Nzira yekuzviita sei?
Saka sei kutanga mutambo wekuzvidzivirira? Zvinonzwisisika nekugadzirira chirongwa chako pachako, nekuisa zvinangwa. Shanda iwe pachako, usingazivi kuti chii chinofanira kuitika semugumisiro, hazvibviri. Saka, pakutanga purogiramu yako yekukurira ichaona chimwe chinhu chakadai.
- Chido chekuzvikudziridza chakanakisisa, asi mumwe haagoni kuenda zvakakwana pazviri, unofanirwa kuongorora zvaunofunga, zvaunofanirwa nazvo uye kukanganisa kwako. Mikana isina kukwana inenge nguva dzose chigumisiro che "basa" rekukanganisa kwedu: urema, kunyanya (kusakwana) kuzvivimba, nezvimwewo. Izvi ndizvo zvakaitika muupenyu hwako pachako - uri kuita chimwe chinhu chisina kururama (funga kuti kana manzwiro apfuura, saka iwe haufaniri kuvanzwa, edza kuverenga zvinhu zvose), saka haadi kugadzirisa. Chokutanga pane zvose, tinoda kutaura pamusoro pekunamata kwechinetso. Hongu, pasina mari chero kupi zvako, uye isu tose tinoda kuva mudzimai webhizimisi akabudirira. Asi funga, kana iwe uchienda kune chinangwa chako "nemusoro", kupandukira shamwari nekukanganwa nezvevadiwa vako uye, pakuguma, kubudirira pane zvaunoda, zvichaita kuti ufare? Kana hongu, uye pamusoro pezvokudya zvinokonzerwa nezviroto, uye iwe hauna hanya nemanzwiro nemanzwiro, saka iwe haufaniri kufunga nezvemhando ipi zvayo yekuzvidzivirira mumweya. Enda kune mabhizimisi ekudzidzisa, dzidza kukunda zvakanakisisa chigumbuso uye nyore nyore kutengesa. Mune zvimwe zviitiko, iwe unoda urongwa hwekuzvikudzidzira, huchasanganisira nzira dzekubudirira kubudirira muhutano hwemhizha, uye nzira dzekuzadzikisa mafungiro emweya
- Nzira yekutanga kuzvidzora sei? Nekutarisirwa kwemudiwa. Iwe wakanga uine nguva yekutsvaga mazita ezvakanaka zvako nezvakaipa, unogona kunzwisisa zvikonzero zvekukundikana kwako. Iye zvino inguva yekushanda pamwe nehumwe hunoipa, usatora zvinhu zvose kamwechete, rega nzira yapamusoro iite zvishoma nezvishoma, nekukurumidza kugadzirisa kuchave kunopedza utano hwakanaka. Chii chinotarisirwa? Zvakanaka, iwe uchazviitira zvose. Uyezve, ndiudze, iwe hauna kucherecheka kuneta uye kusingaoneki kuonekwa mune zvikonzero zvekukundikana kwako, uye pakati pekukanganisa - kusatarisira hutano hwako nomuviri? Ndizvo here? Zvino kune iwe semunhu anoda kuzvitarisira iwe, izvi zvichava kutanga kwekuzvidzivirira kwako. Chikamu chemweya chinodikanwa, asi kana iwe usingatori zvakakwana muviri wako, usakanganise zvido zvayo, saka pamusoro pekutaura kupi zvako kwekuzvidzivirira hakugone kuenda, iwe hauna simba rakakwana.
- Kakawanda hatikwanise kuisa pfungwa pane imwe nzira, misoro yemusoro yemafungiro anotsvaga, kutarisa kune nzira isiri kushanda, kutya kusina musoro kunopindira nechinangwa chinangwa chechiitiko chacho. Kubva pane izvi zvose unoda kubvisa, dzidza kuisa pfungwa pachinetso, kunyatsogadzirisa, kuchenesa pfungwa dzako. Mumazuva ekupedzisira, kufungisisa kuchava mubatsiri akanaka - iyo ichachengetedza ruzivo rwemashoko ako kubva "kumata" uye ichakupa simba rinoda kuenderera mberi. Munharaunda yekumaodzanyemba, kufungisisa kunokosha mune imwe nzvimbo yakanyarara, mangwanani. Asi zviitiko zvemazuva ano hazvibvumiri nguva dzose, saka sarudza nguva yakakodzera kwauri.
- Zvokudya zvepfungwa zvinofanira kuitawo nguva dzose, musarega uropi huchiziya nenzara, zvisinei kuti huchashanduka hukadzi anorexic, uyo anoshaya kubva pane zvishoma zvishoma. Sarudza nhungamiro inofadza iwe (kunze kwebasa rako) uye uidzidze. Verenga mabhuku, kwete mitemo mumagariro evanhu,
ona mafirimu akanaka, kwete sopu inoshandiswa, tsvaga vanhu vanoziva. - Kuzvidzivirira kwemukadzi kunofanira kusanganisira basa rekuita. Usagomera zvikuru-zvishoma, asi iwe unofanira kutarisana naro. Chokutanga, kuzviranga, uye chechipiri, mweya wakanaka unoda hutano hwakanaka uye hwakanaka.
- Dzidza kuda (iwe pachako, shamwari, murume, iyo iri pedyo newe, vanhu vose), kunzwisisa kuti pasina rudo, mufaro uye rugare rwepfungwa hazvibviri. Rudo (mupfungwa yakakwirira yeshoko) iyo inoenzanisa kutanga uye simba rekusimbisa zvitsva.