Mune bheri iyi yakawanda yemishonga. Inonyanya kukosha iyo pukatsi neuchi kuitira kurapwa kwechiropa . Maikemikirwo emushonga uyu unonaka ane zvinhu zvakadai zvinokurudzira chimiro chenhengo. Vanotora chikamu mumagadzirirwo emasabolism ye hepatocytes uye kudzorera mazamu emasero aya eropa, kudzivirira kubva parufu.
Recipe yekubika mapukanana neuchi kuitira kuchenesa
Denge rinokurumidza uye rinonyorerwa nyore nyore nemuviri. Uye zvinoenderana, uye inotanga kuita nekukurumidza zvakakwana. Kuti ugadzirire mushonga unobatsira uye unonaka, iwe unoda mushonga mutsva-mizinga yakakura:
- Ngwarira kubvisa musoro wepungu.
- Tora kapu kana ruoko zvese zviri mukati me berry. Edza kusasvibisa masvingo mukati.
- Muchikwata chinokonzera, shandisa 200-250 gramu weuchi. Zvechokwadi chero chinhu chipi zvacho chekuchengeta nyuchi. Kuti zvive nyore, zvinogona kutanga kutungunuka.
- Isai chikwata chekuvhara panzvimbo uye wotumira chibereko pane imwe nzvimbo murima kwemazuva anenge gumi.
- Shandisai mvura yakaumbwa mukati me berry.
Tora yakagadzirwa yakagadzirwa nemukuchi neuchi kune chiropa iwe unoda katatu pazuva muzvikamu zviduku-pamusoro pepuniki. Nzira yekurapa inofanira kupedza vhiki nhatu. Chenguva ino nguva yakawanda yehuchi mvura inoverengwa.
Recipe yekutakura uchi wepungu nehuga hwehupukisi
Uchi wegungu unogona kutengesa uye zvishoma. Kuti uite izvi, panzvimbo pehuchi chaihwo, uchi huri muhuga. Ichokwadi, zvinotora shuga yakawanda kuti izere tangi kumusoro. Kwemazuva gumi chibereko chinofanira kurega kuti jisi rive kunze. Kunyanya zvakanyanyisa, iwe uchawana huni hunonaka hwepukuchi uchi.
Mushure mekugadzirira kwemishonga yemishonga - izvi zvinoshandiswa kune zvose mapepa - zvichida zvakachengetwa mufiriji. Kana zvisina kudaro ivo vacharasikirwa nezvinhu zvavo.