Chokoti yeamai vanoyamwisa

Pane maonero ari mumhando yezvigadzirwa zvakarambidzwa zvevakadzi vari kuyamwa, panewo chokoti, asi iwe unogara uchitsvaka zvausingagoni. Chinhu chikuru ndechokuti usakanganwa kuti pane izvi zvinokosha kune amai nemwana nguva yaunofunga kuti haufaniri kufunga nezvekuchiva kwako chete, asiwo nezvekusavakuvadza mwana wako. Muchikamu chino, tichaongorora kana zvichiita kuti amai vanoyamwisa vave necotikiti.

Sei vana vasingagoni kuyamwisa vachikwanisa kuwana chokoti?

Chokoreti chibereko chakakomba chinenge chiri nyore uye chakaoma makhahydrates chinogona kukonzera chirwere chinopinda mumwana. Chimwe chikonzero nei chokoreti yeamai vanoyamwisa inopesana nekuvapo kwealkaloid ye caffeine mairi. Izvi zvinokonzerwa nehupenyu zvine simba rinokurudzira pachecheche, zvichiita kuti mupfungwa inomutsa, kukanganisa kurara uye kuzvidya mwoyo. Izvozvo zvinokonzerwa ne caffeine pamakumbo emimba zvinoratidzwa nekuwedzera kwemukati peristalsis uye kuwedzerwa kwegesi, izvo zvinokonzera mwana kunzwa kunorwadza.

Apo amai vanoshandisa chokoti munguva yekuyamwisa, mwana anogona kukura diathesis. Izvi zvinokonzerwa nekuti kuumbwa kwechokoti, kunyanya mukaka, kunosanganisira mukaka wose. Zvichipa kusapera kwemuviri wepamuviri wecheche uye kusakwanisa kugadzira makakorhydrates akaoma uye mukaka wemukaka wemukaka (casein), mwana anogona kukura diathesis, dyspepsia (bloating, kuvimbiswa). Kugadziriswa kwechokoti yezvokuchengetedza, kuwedzera kwenguva yekuchengetedza kwechigadzirwa ichi, kuita chokoti pa lactation nechigadzirwa chakarambidzwa.

Ndingakwanisa kunwisa amai vangu here kana ini ndichida chaizvo?

Chii chingaita kune vanaamai vaduku avo vasingangorangariri upenyu hwavo pasina chokoti? Kana amai vanoyamwisa, vachiramba kushandisa chido chavo chavanofarira, vanoona kusagadzikana kwepfungwa, vanotya uye vanogumburwa, zvino izvi zvinogona kukanganisa mwana wavo. Nokudaro, kana mwana wacho asina tsika yokurapa, uye anogamuchira zvinoenderana nemiti yakagadzirwa nemukadzi uyu, zvinofanira kuedza kuisa chokoti muzvokudya zvako. Pakutanga, unogona kuedza kudya chiduku chiduku uye kuona kuti mwana anopindura sei: haazove nekutya, acharwadziwa mukati momuviri wake nekukurumidza pamuviri wake. Kana izvi zvisina kuitika, zvino mumazuva mashomanana unogona kuva nezvidimbu zvishoma. Kunyanya kusarudza chokoti panguva yekuvhenekera kunofanira kupiwa kushoko tsvuku yakashata pasina zvimwe zvinowedzera. Iva nechokwadi, usati washandisa, iwe unofanirwa kuzvidzidza nekugadzirwa kwetirotira mabhagi uye usarudze zvimwe zvakasikwa uye zvishoma pfupa remararamiro. Kunyangwe kana mwana wacho aita zvakanaka nechotiroti yawakatora, haufaniri kutorawo maitiro acho, nokuti mumadhora makuru uye nekunowanzogamuchirwa, zvinogona kuva nemigumisiro yakaipa kumwana. Zvinokurudzirwa kudya chokoti musati masikati uye mushure mekudya.

Ndingaita here kuti ndiyamwisa chokoti tsvuku?

Chokoti yakachena nekuyamwisa haibatsiri zvinofadza purogiramu yemasana, sezvo isina caffeine, asi nekuda kwehuwandu hwehuwandu hwemakrohydrates ehurumende unogona kukanganisa mararamiro emukumbo uye zvinokonzera kuwedzerwa kwegasi kuumbwa mumatumbo emwana uye chigaro (chirwere uye kuvhara). Vamwe vezvokudya zvinovaka muviri vanowanzopa mazano ekupa chichena chekoroti vasati vatsva panguva yekuyamwisa, sezvo vachifunga kuti zviri nani kudyiwa mumatumbo uye kunowanikwa mumuviri.

Pasina mubvunzo, hazvina kunaka kushandisa chokoti kumayi anoyamwisa, asi kana mukadzi asingauyi zvokudya zvake asina iye, uye kushaiwa kwekotikiti kunogona kutungamirira kuora mwoyo, ipapo zvinokuvadza zvichauya kana usingatangi kushandisa.