Zvinokwanisika here kuti vakadzi vane pamuviri vaende kunoshamba?

Vakadzi vakawanda vanoona zvakaoma kuchinja maitiro avo panguva yekuita gumbo. Kazhinji dzinosanganisira mitambo, iyo inonzi inobatsira zvikuru kune chero munhu upi noupi. Asi kana iwe unotarisira mwana wako, kuchinja kukuru kwehomoni kunoitika mumuviri. Nokudaro, mubvunzo kana vakadzi vane pamuviri vanogona kuenda kugege vachiri kuzaruka. Funga izvo nyanzvi dzinofunga nezveizvi.

Iko kunofanirwa kuzviputira iwe nekushambadzira maitiro panguva yekuzvitakura here?

Kana iwe uchibata kushanyira kune therma pasina kushingaira, vanachiremba vazhinji, mune mamwe mamiriro ezvinhu, funga izvi zvakagamuchirwa. Iwe uchabva warega kusava nechokwadi kana iwe unogona kushambidza mubhagi panguva yekuzvitakura, apo iwe unodzidza pamusoro pezvinobatsira zvinotevera zvemuitiro uyu:

1. Bhati rinowedzera zvakanyanya basa rekufuridzira uye yemwoyo, iyo inowedzera kuwandisa pakuberekwa. Saka, kushanyira periodic kune ino masangano kunobatsira kudzidzisa mishonga yakakodzera.
2. Kazhinji, vanaamai vari mberi vanotambudzika nemaronda, varwere, misoro kana kuti toxicosis. Kana iwe pane dzimwe nguva upe nguva yekutsvaira, zviratidzo izvi zvose zvichapera zvachose pasina mutsara.
3. Chimwe chikonzero nei vakadzi vane pamuviri vanogona kuenda kubhati ndiko kudzivirira zvirwere zvakanyanya kupora uye furuwenza. Izvi zvinonyanya kuitika munguva yekupedza-nguva, kana zvisiri nyore kuti utapukwe nehutachiona. Uye kunyange kana iwe uchirwara, usarega kuenda kunoshamba: iwe uchapora nokukurumidza zvikuru. Zvisinei, iva nechokwadi chekuti kutonhora muimba yewaini haipfuuri 69-70 degrees, zvisinei iwe unotadza ngozi yekukuvadza iwe nevana vako.
4. Bhati rinosimbisa zvakasimba masimba ekuchengetedza muviri, naizvozvo maitiro ezvirwere zvezvirwere zvemakumbo mushure mokuberekwa zvichave zviri nani zvakagadzirirwa musangano nenyika yakapoteredza.
5. Apo vanachiremba vari kushamisika kana vakadzi vane pamuviri vanogona kushambidzwa mumubhedha, vanowanzokurudzira nzira iyi yekukurudzira lactation. Mushure mezvose, kuyamwisa kunokosha zvikuru kumwana.
6. Uyezve, kana iwe uchigara uchishanyira sauna kana sauna, kuendesa kunogona kunge kuchikurumidza uye nyore, sezvo muchiitiko ichi kuwedzera kwemisumbu uye mazinga anobatana anowedzera.

Inotonga yekushanyira bhati panguva yekuzvitakura

Kana usati wadzorerwa zvakare mumhuri yako iwe unenge usingawanikwi kuwanikwa mu therma, zvino iwe haufaniri kutanga kutora. Kudonha kwekushisa kwakadaro kuchava kusimba kwakasimba mumuviri, izvo zvave zvichishayiwa simba panguva ino. Zvakanaka, vanoda vese bhati havafaniri kuzviramba izvozvi, vachicherechedza mitemo yakati:

1. Kupisa kwemafuta kunokurudzirwa kutanga chete mushure mekunge uchitenderwa kubvunzurudza nechiremba achienda kuzobvisa zvishamiso zvisingafadzi.
2. Kushanyira sauna kana sauna hakusi nani kupfuura kamwe kamwe pavhiki. Muchiitiko ichi, iva nechokwadi chekuunza pamwe chete pamwe chete kana iwe uchinge uchinge uine simba kana kuti chizuru.
3. Usagare muimba yewaini kwemaawa anodarika 15-20.
4. Inwa zvakanyanya semvura sezvinobvira panguva yekuita, zvichida mvura, decoction yemasango akasimuka kana berry michero.
5. Paunobva mubhati yekushambidza, pakarepo ita kuti muviri ufare, asi yeuka kuti mvura haifaniri kuva yechando, asi iine firiji.
6. Iva nechokwadi chekushandisa bhati yekushambidza kuti udzivise kupisa, izvo zvinogona kutungamirira pakupera simba.
7. Usakanganwa kuti bhati iri mumatanho ekutanga ekudzivirira, apo chete fetal system iri kuumbwa, haina kunyanya kudiwa.

Muchikamu chechitatu chepamuviri, kugara muimba ine kutonhora kwakanyanya hakukurudzirwi, sezvo izvi zvinowedzera kuwedzera kwemisungo inoenderana uye izvi zvinogona kukuvadza kuberekwa nguva isati yasvika.

Contraindications

Mune zvimwe zviitiko, kushanyira muimba yefambisi kune ngozi kune utano hweamai vanouya. Tichifunga kuti nei vakadzi vane pamuviri vasingakwanisi kuenda kunoshamba, tichajekesa zvikonzero zvinokosha: hypertension, hypertension yechiberekero, yakaoma toxicosis, kutyisirwa kwekusununguka kwepamuviri uye kupererwa kwepamuviri muamnesnesis.