Kusvika iye zvino, izwi rokuti "kurapa gymnastics" rine zvinoreva zvakawanda. Inoshandiswa nevechiremba uye vadzidzisi vehutano. Mukurapa, kurapa gymnastics kunogona kureva kupfutidzira maitiro pashure pokutambudzika, kudzidzira kwekudzidzisa kufamba kana majoini mushure mokubvisa gypsum. Chero basa rinorema rinoratidzira gymnastics remishonga inoshandiswa pakurapa kana kuti kudzivirira, nokuti inobva pakufambisa uye kuita zvekuita. Zvichienderana nehutano hwemuviri womunhu, pakuratidza matambudziko chero kupi zvayo chiremba anorondedzera maitiro akafanira ekurapa gymnastics. Uyezve munyaya iyo inonyanya kushandiswa nayo inowanikwa.
Kuporesa gymnastics
Kufema nguva dzose kunobatsira muviri wemunhu. Kururamisa kufema kunowanzogadzirisa zvirwere, kunokurudzira kugadzirisa mushure mokutambudzika, kunovandudza basa remhepo yekufema, kunokubvumira kukurumidza kubvisa kuvhiringidza, kunovandudza kupararira kweropa nezvimwe zvakawanda. Utano hweHupiratory-kuvandudza gymnastics inoshandisa nhengo dzose dzevanhu uye inobatsira pakuvandudza hupenyu hwehupenyu hwose.
Kurapa kudzidzira mumvura
Kurapa maitiro ekuitwa mudziva iyi inogadziriswa mishonga ye osteochondrosis. Kunyangwe kushambira kunokubvumira kuti uwedzere kuwedzerwa kweropa mumariti uye mutsvo. Kudzidzira mumvura kunowedzera basa remitsipa yeropa uye hurongwa hwemagetsi. Mumvura, misumbu yechiuno, makumbo uye mimba yemimba zvakadzidziswa zvakakwana. Dziva racho rinonzi ndiro nzvimbo yakanakisisa yekuitisa maitiro
Chinese Qigong Gymnastics
Qigong gymnastics yakagadzirwa muChina yekare. Kudzidzira kwechiremba-kuvandudza gymnastics yakagadzirirwa munhu chero upi zvake, pasinei nehutano hwomuviri wake uye utano. Zvose zvinoshandiswa zveChinese gymnastics zviri nyore uye zvakaenzana. Mukuwedzera pakusimbisa hutano hwepanyama, dzakagadzirirwa kusimbisa mweya wemunhu. Izwi rokuti "qi" muchiChinese, rinoreva simba iri mukati medu uye rakapoteredza. Maererano neChina chifiroso, zvirwere zvose zvinoitika nekuda kwekupararira kusina simba kwe "chi". ChiChinese gymnastics Qigong inobatsira pakudzorerwa kwehukama uye inotungamirira simba nenzira yakarurama. Gymnastics Qigong inodzokorora simba rakaparadzwa nemuviri wedu uye nokudaro rinowedzera hupenyu hwedu.
Kurapa gymnastics nebhokisi
Kurapa gymnastics nebhora kunogona kushandiswa pamba. Saka, rudzi urwu rwemotokari
Mhando dzose dzekurapa gymnastics yakakomberedzwa maitiro ezvidzidzo zvinofanira kuitwa nguva dzose. Kunyanya izvi zvinoshanda kune avo vanoita maitiro ekurapa gymnastics kumba. Mushure mezvose, kazhinji saka vanoda kurasa mutoro wenyama yemangwana. Asi izvi hazvifanirwe kubvumirwa, sezvo zvose zvingaita zvinogona kuva zvisina maturo.