Mhuka yemadzimai inofungidzirwa kusvika kune tsanangudzo yekupedzisira, zvisinei, iyo ine zvimwe zvigadziriro. Kare mushure mema makumi mana, vakadzi vakawanda vane hutano hunovhiringidza hunoita zviratidzo zvekutanga zvekupera muviri. Uye izvi zvisingatarisiri kuchinja zvinotanga kutyisa. Asi, kana iwe uchiwedzera kuziva, zviri nyore kuti zvigadzirise nyaya dzinomuka.
Premenopause - kupera zvishoma nezvishoma mumabasa emuhomoni mumuviri wemukadzi anotangira kumera. Ndiyo panguva ino uye zvirwere zvakasiyana-siyana zvepanyama zvinokwanisika nekuda kwechimiro chisingachinji chehomoni. Ist estrogens uye progesterones inodzora kuenda kumwedzi kunobatawo dzimwe nhengo, zvichiita kuti kuve nezviratidzo zvakasiyana-siyana.
Premenopause - zviratidzo
- Kupisa kunopisa uye kutuka usiku ndiyo zviratidzo zvinowanzoonekwa. Kamwe kamwe-kamwe kunokonzerwa nekupisa kwemuviri, kupinza kwakatsvuka pachiso, izvi zvinogona kuitika zvose masikati neusiku, pamwe chete nekuwedzera kwekutuka. Izvi zvinogona kuitika anenge nguva imwe neimwe, kazhinji kuputsa rwiyo rwezuva rehupenyu. Vamwe vakadzi vanogunun'una nezvekuwedzera kwechisimba uye kuzvimba mumakumbo.
- Icho chikuru, uye dzimwe nguva chinotyisa, chiratidzo chiratidzo chinotyisa pakugadzirisa muviri, mushure mokunge pane kusatarirwa kusingatarisirwi kwemwedzi inoverengeka kana kupfuura kusvikira pakupera kusakwana. Zviratidzo izvi uye kunyange kupenya zviduku zvinoda kunyatsotarisirwa, sezvo vanogona kuvanza shure kwavo maitiro akasiyana-siyana ehutachiona huri mumuviri, zvichiita kuti kenza.
- Kushushikana kusingatarisirwi kusununguka, kuneta, kusava nehope uye kuwedzerwa kusagadzikana kunowanzoitika panguva yekupera muviri. Zvinokonzerwa nemusoro wemusoro, chizivo uye kusuruvara.
- Kurasikirwa kwekuberekwa kunounza kuderera kwechido chepabonde, kuoma uye kusagadzikana mune zvepabonde. Kune rumwe rutivi, zvakakosha zvikuru kuti usakanganwa nezvekudzivirira pamuviri munguva ino, sezvo kuvepo kwekuita pamuviri kunowanika kwemakore akawanda.
Vazhinji vakadzi vanowanikwa chete nezvimwe zvezviratidzo zvakanyorwa. Nekutaura kwakarurama nekucherechedza kune gynecologist iwe unogona kuderedza simba razvo pamararamiro ako ehupenyu kusvika pane zvishoma.
Zera remakore ekutanga
Chirwere chemazuva ekutanga mumadzimai chinowanikwa pakati pemakore makumi mana nemakumi mashanu, asi izvo zvinonzi "kutanga kwemamiropause" zvinogonawo, izvo zvingaratidzika sekutanga kwemakumi matatu. Sezvatinoona, nguva ino inosanganisira makore akasiyana-siyana. Izvo zvinoenderana nehutano hwekuberekwa, kupindira kwokuvhiya uye zvirwere zvinotapurirwa. Asi panguva imwe chete, kuvimba nekutsvakurudza kwesayenzi, vakadzi vashanu kubva pazana havatarisi dambudziko iri kusvikira makore 60.
Kubvunza kuti nguva yakadini yekuenda kumwedzi inopera, zvakakosha kubhadhara kune mumwe munhu maitiro ehupenyu hwemukadzi, chikafu chacho uye kushandiswa kwemishonga yakasiyana-siyana, kusanganisira mahomoni. Pakati pepakati, nguva yekutangira muviri inenge inenge makore makumi mana kusvika kutatu kusati kwatanga kumisa.
Mishonga panguva yekumabvazuva
Nezvekurapa kwekupera muviri, saka, zvichibva pane zviratidzo zvinowanikwa, unoda kuonana neurologist, chirwere chemaroto kana gynecologist.
Kuongorora nguva dzose nekukurukurirana nachiremba, kurovedza muviri, kudya kwakanaka, uye kunyanya kukosha, kurambwa kwemitemo yakaipa, kunodzivirira matambudziko akasiyana-siyana munguva yemberi uye kuchengetedza hutano hwako nekutaura. Uyewo, usafarira zvikuru kuzvipira, kunyanya kuchenjerera kuva nekushandiswa kwemishonga yehomoni. Mushure mezvose, muviri wako ndiro pfuma huru uye haufaniri kuiswa pasi kuongororwa kusingakoshi.