Pasina mubvunzo, chifuva chemukadzi nguva dzose chinokwezva maonero ake evanhu. Zvinonyanya kufadza ndezvekuti muridzi wake aone kuti nemakore kana mushure mokuberekwa kwechimiro chechifu chinoshanduka uye, nhamo, kwete chekunaka. Vakadzi vakawanda vanofunga zvakanyanya nezvekuvhiya kweplastiki sevimbiso yakavimbika uye yepamusoro yekudzoka zvakare yekare yekukwezva. Asi zvakadini kana mari isingabvumi kushanda kwakadaro, uye kungwara kunoramba kuchidanidzira kuti rubatsiro rwechiremba harusi nzira yakanakisisa yekugadzirisa dambudziko racho? Usati waenda kumatanho akadai akadaro, funga-zvichida dambudziko riri nyore nyore kugadzirisa? Nezvekusimbisa sei mazamu pasina kuvhiyiwa, tichataura pamusoro pechinhu ichi.
Simbisa chifuva chako kumba - zvinogoneka!
Chokutanga pane zvose, zvakakosha kuziva kuti nenzira imwe neimwe "kuputira" chifuva nemubatsiro wekudzidzira hakugone. Asi mishonga iri pasi peglandu - iwe unogona. Zvisikwa zvinopikira mazamu ekuwedzera zvinowanzovakirwa pane zvinhu izvo, mumutauro uri nyore, zvinokonzera kuzvimba. Iwe unonzwisisa, izvi zvinoitika zvenguva pfupi uye hazvizove nemugove waunoda.
Mhinduro yekutanga kumubvunzo wekusimudzira chifu pamusha ichave chirongwa chekutora mhando yewaini. Mvura inotonhora inonyatsoratidzira ganda, uye mvura inopisa inovandudza kupararira kweropa. Mushure memvura yakadai, unoda kuita mazamu ekuzodza, uchishandisa rumwe ruzha rwekamuti kana gel rine kuchenesa.
Asi zvimwe zvipfeko hazvina kukwana. Kuti uwane zvakanakisisa zvinoitika, unoda kusimbisa mishonga yebhokisi. Pane zvishoma zvidzidzo zvishoma zveizvi:
- Wakagadzikana nemagumisiro, gadzika musana wako pachigamba, uye maoko ako akapararira. Zvadaro uzvichengete uye uzvibatanidze pamberi pako. Dzokera kunzvimbo yekutanga.
- Kuwedzeredza maoko ako mberi uye kuabatanidza navo pachikwata cheputi, edza kumanikidza ruoko rumwe kune rumwe.
- Chiito chinogona kuitwa kumba, somuenzaniso, kana uchiona TV. Kutambanudza maoko ako mberi nemichindwe yako, kuisa chimwe chinhu chinorema paruoko rwako uye kuchibata pane zvanza zvako zvakatambanudzwa kwenguva yakawanda sezvaunogona.
Pashure pechinguva, kugadzirisa zvirongwa zvinorondedzerwa pamusoro apa, iwe pachako uchanzwa kuti chifuva chako chakakura, uye ona kuchinja kwakanaka kwekunze. Usakanganwa kuti kana iwe ukarega kuedza, iwe unoderedza misungo yemutoro. Munguva pfupi ivo vachadzoka kune yavo yekare. Nokudaro, iwe unofanirwa kuita izvi "gymnastics" zvinenge 2-3 nguva pavhiki kuti uchengetedze mutsipa tone uye huwandu hwehupenyu.
Nzira yekusimbisa sei ganda rezamu?
Ganda rebonde rinodawo kutarisirwa uye kutarisirwa. Makiriniki akawanda anopa kuvhiyiwa kubvisa ganda rakawandisa. Pasinei nokuti kupindira kwakadaro hakusi nengozi kudarika kuiswa, zvinotanga kuedza kuedza kuwana chidiro chaunoda pachako. Kune "vanhu" mapoka, nyore kushandisa uye anoshanda.
Sakanidzai mapeji 10 ewaini uye chikapu chisati chagadzirwa. Musanganiswa unoguma unovharwa nevharo uye unoisa munzvimbo ine rima kwemazuva manomwe. Mushure memavhiki tinotora kunze, firiji uye kusanganiswa nemvura zvakaenzana. Iyi iyo yakagadzirwa neimba yakagadzirwa nemakucheka inogadzirisa zvakakwana masero eganda uye inoshandiswa kupukuta ganda remuzamu (kusabatanidzi mbiru uye halo) vasati vashamba. Mukuwedzera pakuchenesa nekuzorodza, kune mhedziso yekusimbisa, iyo inopa chifuva chishuvo chakakosha.
Pakupedzisira, zvakakosha kuziva kuti chibereko chaunoda hachionekwi pakarepo. Zvinotora kushivirira uye nguva dzose yezvidzidzo uye maitiro, ipapo mushure mechinguva iwe uchaona kuti mazamu ako anotarisa zvakakosha kupfuura kare.