Kudya kweimbwa kunofanira kunge yakasiyana, izere nema micronutrients. Kuzvokudya zvechisikigo zvinobatsira mhuka, unofanirwa kuziva kuti purasji zviri nani kudyisa imbwa. Mbeu inofanira kunge iripo mumushonga sechikonzero che fiber uye makhahydrates. Vanofanira kunge vari kusvika ku40% yezvokudya zvechipfuwo.
Asi kwete zviyo zvose zvinokurudzirwa kupa kune imbwa. Semuenzaniso, havaratidze mhiri, chibage, pearl barley uye semolina. Izvo zvinodyiwa zvisina kunaka uye zvinogona kukonzera kurwara .
Ndeupi rudzi rwehuvhuni iwe unogona kufudza imbwa yako?
Buckwheat yakanaka kune imbwa. Icho chinokonzerwa ne microelements, mavitamini B, mapuroteni. Buckwheat porridge inobatsira kusimbiswa kwemapfupa, ine zvakakosha pamagetsi ehururu uye ekuzungunura, inoita kuti zvikwanise kukanda kurema kuwedzera.
Rice inowedzera mavitamini B, E, calcium, iron, magnesium. Izvo zvakasikwa zvinoshandiswa uye zvinogadzirisa zvinokonzerwa nemagetsi. Zvakanakisisa kudyisa mhuka nemupunga usina kuputika, pane zvimwe zvinhu zvinokosha mairi.
Murairi uye buckwheat zvinopiwa zvakare, kana zvinosanganiswa. Nzira yakanakisisa yekubuda ndiyo yakagadzirirwa croup.
Gorosi cereal inopa simba, mavitamini nemaminera. Inonyatsochenesa matumbo.
Oatmeal izere nekasa rakawanda, magnesium, potassium uye sodium, mavitamini. Shandisa zviri nani kune zvakasiyana-siyana zvekudya, kwete pane zvinoramba zvichiitika.
Iwe unofanirwa kubika peji sezvinowanzo, apo uchibika iyo inenge isina munyu. Muzvokudya zvakadaro, zvakakosha kusanganisa nyama yakakora-mafuta, kuvhuna kana nyama yakakodzwa yemhuka. Muchidya chakabikwa, iwe unogona kuwedzera mafuta emafuta, ane zvakakosha pamakushe, ganda. Chikamu chevhithamini kune imbwa chichawedzerwa miriwo - karoti, beet, dzungu, zucchini, kabichi.
Kuziva kuti zvakanaka sei kudya iyo imbwa newaini, iwe unogona kunyatsosarudza kudya kune chikafu. Izvi zvichava chivimbiso chakanaka chehutano hwemhuka uye mamiriro ake akanaka.