Kunzwa kwakanyanya kwehuni hunopararira kumativi ose emumuviri kunonzi mafunde. Inonyanya kunzwika pedyo nehuro, chiso uye chipfuva, pamwe chete nekukurumidza kwekushaya moyo uye kukurumidza kupisa, kusuruvara kweganda. Kusvikira ikozvino, hazvina kukwanisa kugadzirisa nzira dzinokonzera kupisa kwakanyanya kune vakadzi - zvikonzero zvechiitiko ichi zvinowanzobatanidzwa nekutanga kwekuguma kwemwedzi, asi dzimwe nguva vane imwe mhuka.
Sei kuchipisa kune vakadzi mushure memakore makumi mashanu?
Inenge 75% yevakadzi inotambura nemamiriro aya panguva yekupera kwemwedzi. Zvichida, inokonzerwa nekuderera kwemaitiro eestrogen.
Nemhaka yekuderera kana kubviswa zvachose kwekugadzirwa kwemhomoni iyi, kutonhora kwemafuta (thermoneutral zone) kwakaderera, apo mukadzi anonzwa akasununguka. Kusakosha kunopisa, kunokonzerwa nokushandiswa kwemafuro, chikafu chinopisa, hyperthermia, kushanduka kwemamiriro ekunze kana chimwe chinhu, chinonzwisiswa nemuviri sechiratidzo pamusoro pekudiwa kwekurumidza kunonoka. Plandish gland inowedzera kukura kwehomoni, iyo inoburitsa kupisa kwakanyanya kuburikidza nemapuranga paganda nekutuka. Somugumisiro, epidermis inove yakafukidzwa nemhepo, inova inononoka kusvika kumubata. Panguva imwecheteyo, kutonhora kwemuviri kunoderera, uye mirepa yeropa yakaoma, mushure mokunge chill ingatotanga.
Izvo zvinopisa zvevakadzi nokuda kwekutanga kwekuguma kwemwedzi zvinganzwisiswa nyore nyore pamusana pezviratidzo zvakasiyana-siyana zvinokonzera:
- kugona;
- kuneta;
- kupera kwekugadzirisa uye kushanda kwepfungwa;
- kutsamwa.
Zvakakosha kucherechedza kuti nzira yakarondedzerwa yehutano ndeyekufungidzira chete, ukama chaiyo pakati pekuputsika kwevakadzi kushambadzirwa uye kusangana kweesrogen haisati yasimbiswa.
Nemhaka yezvipi zvinopisa zvinotyisa kune vakadzi mumakore anenge makumi matatu?
Pane zvimwe zvikonzero zvinoita kuti ropa rifambe. Kana iyo inorondedzerwa dambudziko inowanikwa kuvasikana vaduku, kure nekutanga kwekuenda kumwedzi, zvakakosha kuongorora hutano hwehupo hwehutachiona hunotevera:
- hypertension ;
- atherosclerosis;
- kukura kwezviremara zvinouraya;
- zvirwere zvakanyanya zvinopararira;
- zvirwere zvoupenyu, zvichienderana nechikonzero chekuputsika kwehealthmore;
- chirwere chemwoyo mamiriro;
- overweight;
- kuora mwoyo, kusingaperi kushungurudzika;
- kusingagumi mupfungwa kana mupfungwa zvakanyanya;
- kudhakwa, zvimwe zvinodhaka;
- hyperthyroidism;
- hormonal kuenzana .
Mukuwedzera, vakadzi vanocherechedza kuwedzera kwekupisa kunopisa mushure mekutora mishonga. Uyezve, izvi zvinogona kukonzerwa nokudya zvokudya zvine capsaicin - pepper inopisa, ginger.
Zvinokonzera uye kunyatsoshanda kurapwa kwemafuta anopisa muvakadzi
Mune zviitiko izvi, apo kuongororwa kwenyika kunoitika kunopesana nemamiriro ekupedzisira kwenguva, hormone replacement therapy inoshanda zvakanaka. Chiremba achakwanisa kupa mazano akakodzera kupfuura mamwe ose ekugadzirisa hukama hwehupenyu.
Kurapa kwekupisa kwemoto mumusikana wechidiki anotambura nedzimwe zvirwere zvisingabatanidzi kuchinja kwehomoni mumuviri kunofanirana nehosha yakaonekwa, zvichida
General mazano:
- Bvisa maitiro akaipa.
- Chengetedza kutonhora muimba.
- Inwai mvura yakawanda zuva rese.
- Ita anenge maminitsi makumi matatu pazuva.
- Pfeka zvipfeko zvakagadzirwa nemicheka yechisikigo.
- Pakutanga kwekurwiswa, isa maoko ako kumusana wegomba pasi pemvura inotonhora.