Ko oatmeal ma cookies angave akayamwisa here?

Kuchengetedza hutano hwechechecheche, mukadzi anoyamwisa anonyatsoteerera chirongwa, mushure mekudya kwose kweamai kunofanira kuva vakazara, vapfumi mune zvinhu zvinobatsira uye kwete kukonzera kusagadzikana kusina kunaka kubva kune mhuka yemakumbo. Nokuti vakadzi vanofanira kusiya zvimwe zvigadzirwa. Vamwe vanhu vanobvunza kana oatmeal cookies inogona kushandiswa pakunwisa mwana achangoberekwa. Zvakakosha kunzwisisa mashoko pamusoro apa.

Batsirwa uye kukuvadza kweoatmeal cookies

Kutanga tinoda kuziva kuti zvii zvechigadzirwa chacho. Mukiki iyi mune magnesium, selenium, uyewo mavitamini A, B, izvo zvakakosha pakuyamwisa. Uyewo, zvipembenene zvakadai zvinosanganisira fiber fiber iyo isingagadziri uye inobvisa kubvisa zvinhu zvinokuvadza. Vachitenda kwavari, huwandu hwecholesterol hunowirirwa uye basa remuviri wepamuviri rinowedzera. Oatmeal cookie yakanyatsopera, asi ine mafuta mashoma, saka haukwanise kunetseka pamusoro pehuwandu. Mushure mokunge aberekwa, dambudziko iri rinova rakakosha kuvakadzi vazhinji.

Iyi kubika haisi yemhando yose yega, kunze kweiyo haiwanzokonzera kukanganiswa kwekudya mumakumbo. Zvose izvi zvinoita kuti zvive nyore kugumisa kuti oatmeal cookies munguva yekuyamwisa inogona kudyiwa.

Asi iva nechokwadi chekutarisa dzimwe pfungwa. Kuumbwa kwebhengi yakatengwa kunosanganisira zvakasiyana-siyana zvinowedzera, zvinodzivirira, izvo zvinoshandiswa pakuchivara zvinofanira kutarisirwa nekuchenjerera. Mukuwedzera, hutano hwechigadzirwa kubva muchitoro hwakaoma kudzora. Saka, yakanakisisa nzira yekuyamwisa ichave yakagadzirirwa oatmeal cookies. Izvo chete ipapo amai vanogona kuva nechokwadi chokuti hakuna zvimwe zvinowedzera muhutano. Mabhisiki akadaro anogona kudyiwa mumwedzi wokutanga mushure mokuberekwa. Kana mukadzi asingakwanisi kubika ndiro yakadaro, zviri nani kutanga kutenga chigadzirwa mushure memwedzi mitatu.

Oatmeal Cookies Recipe for Breastfeeding

Kunyange mudzimaikadzi anotanga achakwanisa kubika kwakadaro.

Zvisungo:

• mafuta - 120 g;
• upfu - 1 girazi;
• shuga - 0.5 cup;
• Munyu unonaka;
• oat flakes - 1 girazi;
• soda - 1 tsp.

Iwe unogonawo kuwedzera zvikamu zvishomanana zvejamu kana michero yakaomeswa.

Kugadzirira

1. Majeko anofanirwa kupiswa mukati meganda rinopisa kwemaminitsi gumi. Zvakakosha kuti varege kupisa uye havashanduki ruvara, saka vanofanirwa kukurudzirwa. Mushure mekuya kunotonhora vanofanira kupwanyika.
2. Sungai the yolk nemashuga, fungai nehotela, uwedzere upfu, mafuta, soda uye munyu.
3. Maprotheni whisk uye zvishoma nezvishoma kupinda musanganiswa.
4. Bika mabhisiki muchoto. Nguva ichabva paukuru hwezvinhu.

Kunyange zvingwa zvinokonzerwa nekutengesa zvinofanira kuiswa muzvokudya zvishoma nezvishoma (anenge 2 pcs.) Uye chengetedza maitiro ezvimedu.