Dzimwe nguva zvinowanzoitika kuti pane chimwe chikonzero amai havagoni kuyamwa mwana wavo. Hazvina kufadza apo kunwisa kunomanikidzwa, hakusi kungokonzera kushungurudzika kwepfungwa kwomwana kana amai, mukaka wamai ndivo chikafu chinonyanya kukosha kumwana, ane mishonga yose inobatsira yehupenyu hunokura.
Kurasikirwa kwemukaka wamazamu kunogona kukonzerwa nezvinokonzera zvakasiyana siyana, zvakadai sekuchengetwa kwevana amai kana mwana, izvo zvinoreva kuti mwana akatamirwa kudyiwa kwekugadzirira nguva isati yapera, zvinogonawo kuti mwana akanga asina simba pakuberekwa, uye asina kunyatsonyorova pachipfuva, zvichiita kuti mukaka urege kurega kubudiswa , uye amai vakanga vasingazivi kuchengetedza lactation. Asi usatsamwiswa nguva isati yasvika, ruzivo runogona kudzorerwa. Pakave nezviitiko zvekurasika zvinowanzoitika mumadzimai ekudzivirira, mumadzimai ekurera, uye kunyange kuvakadzi vane chibereko chekuberekwa.
Nzira yekuwedzera ractation?
Kune nzira dzakawanda dzekuwedzera nekuvandudza maruva emukaka. Kuvandudza maruva, amai, kutanga kwezvose, vanoda zororo rakanaka uye kurara kwakanaka. Zvichida kwekanguva amai vachada basa reimba, kubva panguva iyi, amai vanofanira kugara nemwana uye vazororezve. Kuti uwedzere maruva, iwe unofanirwa kuisa mwana pazamu kazhinji, kuisa pamubhedha pedyo, kuidya, kubata bhodhoro pedyo nemukomana, uye kupa mwana kuti atore chifuva asina kuedza kumumanikidzira, kana kutowedzera kusadya, kana kutarisira kusvikira mwana ane nzara iye pachake achirwisa chifuva. Mwana wacho anofanira kuona kuti chifuva chaamai ndicho nzvimbo yakachengeteka uye yakanyanya kunaka, uye munguva inotevera achaziva kuti pano ivo vanofudzawo zvakanaka!
Kukurukura "ganda-ganda" kunonyanya kusimbisa lactation, uye kunobatanidza hukama hwakasimba hwepfungwa pakati peamai nemwana. Sezvo nzira yekuwedzera mahara, ruvara rweganda-kune-ruvara rwakapa mukana wekuyamwisa vakadzi vasina kumbobereka, nokuti panguva yekubatana kwemaamai nemwana, uwandu hwe "rudo hormone" - oxytocin uye "maamai hormone" - prolactin, iyo inokonzera kugadzirwa kwemukaka. Nguva shoma uye kushivirira, uye mafungiro achaita basa ravo. Apo mwana anotanga kutora chiduku chiduku kuti asimbise uye awedzere kukora, edza kuishandisa kakawanda kune zvose zvinyoro zvinyoro, zvakasiyana nemaminitsi gumi nemashanu.
Nzira yekuwedzera yakawanda sei mukaka wemucheche kana mwana asina kutora mazamu?
Kana mwana wacho asati atora mazamu, amai vachazofanira kukurudzira chikafu pachavo. Kuti uite izvi, unoda kushandisa michina inowedzera lactation, shandisa mishonga yevanhu ye lactation, uye ita kuti uwedzere maitiro. Zvose izvi maitiro mumatambudziko acho achashanda zvakanaka nekushandiswa kwekutaura. Kunyange kana kusina mukaka muzamu, kana zvichiitwa nguva dzose, ichaonekwa. Mitsara inogona kuitwawo kana mukaka watovepo, kuti uwedzere maruva. Mashoko anogona kuitwa manzwi uye nekushandiswa kwepamu pamapfupa. Usati wataura, kuisa muviri wako pachifuva zvishoma kuti uwedzere mazamu emukaka.
Mishonga yekuwedzera lactation
Zvigadzirwa zve Lactogenic inzira dzakanakisisa dzekuwedzera lactation. Brynza, Adyghe cheese, karoti, nuts uye mbeu ndiyo inonyanya kukosha yemiti yekuwedzera lactation, zvikurukuru pamwe chete newactogen zvinwiwa, zvakadai seyero currant juice kana sarot juice, pamwe nejuroti juice. Green tea, mashizha ezvisikwa, uye zvinwiwa zvakasiyana-siyana pamukaka wakasviba, wakadhakwa nguva isati yatanga kudya kunofanirwa kuonekwa senzira inobatsira yekuvandudza lactation.
Matanho anokosha ekuwedzera maruva aya haagoni kungowedzera kubuda kwemukaka, asiwo ane simba rinowedzera kusimbisa mumuviri. Pakati pemhando dzakasiyana-siyana dziripo dzakasvibiswa kubva kuvakadziri vakasiyana-siyana, unogona kusarudza iyo isingori kuwedzera maruva, asiwo ine simba kune muviri wose.
Panewo mishonga yekuvandudza uye kuwedzera maitiro - iyo nicotinic acid, vitamin E, apilac, nezvimwewo.
Iyi ndiyo nzira dzakanakisisa dzekuwedzera mararamiro, uye iwe unogona kusarudza yakakodzera iwe pachako, kana kuishandisa mumatambudziko.
Tinokukoka iwe kuti utore chikamu muhurukuro yehurukuro inoti "Zvingaita sei kuti uwedzere maruva emakaka" pachikwata chedu, siya zvaunotaura uyegovera zvaunoona!