Vanachiremba vokuEastental vanopa mazano nguva dzose kuti ave mumba mudzi we ginger, senzira yekugumisa mararamiro ezvirwere nekupa kune zvidyo zvekudya zvekudya zvitsva, zvinonaka, zvinonaka uye zvinonhuwira. Zvisinei, vakadzi vakawanda vanotarisira avo vanojaira chigadzirwa ichi vanotanga kunetseka pamusoro pekuti ginger inogona kuva nepamuviri, iyo inowanzotora kukanganisa kwakakwana kwechinhu chinobatsira. Uye chisarudzo ichi chinoderedza amai uye mwana wavo wezvinhu zvakawanda zvinobatsira.
Ko ginger inogona kushandiswa panguva yekuzvitakura uye ndeipi inobatsira?
Midzi yemuti uyu inoberekwa nezvinhu zvakakosha zvakadai se: phosphorus, zinc, mhangura, mavitamini B1, B2, A uye C. Uye, sezvinozivikanwa, vanaamai vanouya vanongoda kudya muviri wavo nezvose zvinoda mavitamini nemaminera. Ichokwadi kuti izvi zvinogona kuitwa nekutora mishonga yemishonga. Asi nei izvi, kana mhinduro kumubvunzo wekuti vakadzi vane pamuviri vanogona kudya ginger zvakanaka. Ramangwana moms vanofanira kubhadhara kune iyo, kana bedzi nokuti chigadzirwa ichi chisingagumi chemagesium uye calcium.
Uyezve, panguva yekuzvitakura, ginger rinogona kudhakwa nekuda kwezvikonzero zvinotevera:
- Tea pamwe nekuwedzerwa kwechikamu ichi chichatibatsira amai vari mberi kuti vatarisane nemusoro, kushungurudzika uye mafungiro evanhu. Zvechokwadi, iwe unogona kushandisa valerian kana kuti motherwort, asi ginger haisi pasi pasi pavo.
- Uyewo mhinduro yakanaka kumubvunzo wekuti ginger yakabereka inokonzerwa nekukwanisa kwechigadzirwa ichi kudzivirira kutaridzika kwemazando kana chirwere. Kana iwe uchitonhora kana kuti uchinzwa usina kufara, bvuta waini yako ne ginger. Ichashamisa muviri wako kubva mukati, kuzadza kupiwa kwevhithamini nekukurumidza kupararira kweropa.
- Vakadzi vari mumamiriro ezvinhu havakwanisi kubatsira kuziva ginger ine unhu hwakanaka hwekuita antiemetic, iyo inonyanya kukosha pakuvapo kwe toxicosis. Edza kubvisa matambudziko emangwanani ekunyunyuta kweaini newaini itsva yakakonzerwa nekuwedzera kwechigadzirwa ichi. Zvisinei, pano zvakakosha kufunga nezvehuhu hunhu hunoti chigadzirwa ichi chinopa zvokudya. Zvichida iwe haufariri.
Unogona here kunwa ginger yevakadzi vose vane pamuviri?
Pasinei nemhando dzose dzakanaka dzemukati uyu, kushandiswa kwaro muhuwandu hwakawanda kunogona kuva nemigumisiro yakaipa pamatambudziko ekuberekera mwana. Ichokwadi kuti ginger ine kukwanisa kuwedzerwa ropa, saka kuregera zvachose iyo inomirira vakadzi vane hutano hwehutano.
Uyezve, pasina mazano kubva kuna chiremba, haufaniri kudya ginger kana uri nepamuviri kana uine tonus yehuputi hwemucheche kana ngozi yekurasa mwana. Kunyanya kusanzwisisika ndiyo mhinduro kumubvunzo kana ginger rekurera inogona kukwikwa, iyo yakawanda mu sushi uye nezvimwe zvekudya zvekumabvazuva. Kufananidza kwekudya kwakadaro, kunyanya pamagumo ekupedzisira ekugomba, kunogona kuve kusununguka nguva isati yaitika.
Kana iwe usingabvumiri kunhuhwira kana kutora ginger, unogona kuitora mufananidzo wemashongedze kana iwe uri nepamuviri.
Kana iwe, kufanana naamai vese vari mberi, vanotambudzwa nekusava nechokwadi kana vakadzi vane pamuviri vanogona kudya ginger uye mune zvirwere, saka unofanira kubvunza chiremba uyo ari kutarisa kubata kwako. Ndiye iye achazoona kana iwe uine matambudziko nemidziyo yeropa kana mwoyo, zvisinei kuti kudzvinyirirwa kunowedzerwa kana kana pasina manzwiro ekugogodza. Mune zvimwe zviitiko, ginger inobatsira zvikuru kumwana anotakura mwana. Zvisinei, chero zvakadaro, zvakakosha kuchisiya, kana pane nguva shomanana isati yasara.