Uwandu hupi hunofanira kuwanikwa nevakadzi?
Sezvatotaurwa pamusoro apa, iyi parameter haisi yega, naizvozvo zvakaoma kutumidza mazita chaiwo. Nenzira yakawanda, apo rinotsanangura humai hwemadzimai, vanachiremba vanoti pamusoro pehupamhi hwakaita se 7-9 cm murefu uye 3-5 cm muhupamhi.
Zvisinei, zvakakosha kuziva kuti zviratidzo zvakadaro zvine chirongwa chekuberekwa chevakadzi mune imwe nyika isina kukwana. Saka, panguva yekuita zvepabonde, mhandara inowanzowedzera murefu ne 5-7 masentimita uye yakazara zvakaenzana nehukuru hwepenile inowanikwa mairi.
Nemhaka yei humai huri hukuru?
Kazhinji panguva yekugamuchira, magynecologists anonzwa kubva kuvakadzi mubvunzo wekuti nei hukuru hwemadzimai hunogona kuchinja.
Saka, kutanga kwezvose, zvinofanira kuonekwa kuti zviyero zvemuviri uyu zvakasununguka zvachose nehuwandu hwepabonde, uyewo kana mukadzi wacho akaberekwa munguva yakapfuura kana kwete. Mushure mekunge kazhinji kupfuudzwa kwebasa rekushanda, chibereko, uye pamwe chete nacho nemadzimai emisimba, kudzokera kune imwe nyika yapfuura mushure mechinguva chiduku. Zvisinei, panogona kunge kune matambudziko nemavhubu emisumbu ayo ari munharaunda duku.
Ndicho chikonzero ichi ndicho tsanangudzo yekuti vakadzi mushure mokuberekwa vane vagina makuru. Kutaura zvazviri, chiitiko chakadaro hachisi maitiro ezvokuputsa. Zvisinei, zvinogona kukanganisa kukura kwezvimwe zvinetso, muenzaniso weiwo unogona kuva urinary incontinence.
Zvakadini kana mukadzi wacho ane bonde guru?
Chokutanga pane zvose, kutya kwevakadzi kwakabatana nedambudziko iri kunobatanidza nekuita zvepabonde. Ichokwadi, uwandu hwemadzimai mumamiriro ezvinhu akadaro hunogona kugadziriswa nekugunzva maronda ayo. Zvisinei, mumamiriro ezvinhu akawanda, zviitiko zvakadaro hazvidiwi.
Pane zviitiko zvakakura zvevakadzi pamusoro pevakadzi vakawanda kwazvo, zvinofanira kuenzaniswa nehupombwe hwakataurwa pamusoro apa - kusava nehanya. Mumamiriro ezvinhu akadaro, vanachiremba vanokurudzirwa kuti vadzidzise maitiro emapelvic. Nokuda kweizvi, vanachiremba vanokurudzira Kegel maitiro.
Izvo zvinoenderana nekuderedza kwemafudzi emasumbu ayo anonyatsotarisirwa kuvhara nzira yekugunzva. Kuti vazvione, mukadzi anokwana kutarisa kumisungo iyo inowanzotambudza pakuguma kwechiito chekuzora. Izvo izvi zvinotarisirwa zvivako zvinoda kudzidziswa. Kuti vawedzere basa ravo rechibvumirano, zvinotarisirwa kuti zvive nenguva 30-40, kudzikisa nekudzizorodza 3 katatu pazuva.
Uyewo, vakadzi vane hutano hukuru vanogonawo kupiwa mishonga, iyo inobatsira kuderedza musumbu mu perineum.
Kutarisa kwakanyanya kuvasikana vane hutano hukuru kunofanira kupiwa kusarudzwa kwemashure panguva yepabonde. Kuti uwedzere kufungidzira kwehutano hwepabonde, vakadaro vanoita zvepabonde vanokurudzira kuisa mutsami pasi pebongoro. Uyewo wakafanana zvakakwana nezvose zvinotevera: musikana akavata pamusana wake, makumbo ake anomutswa uye akayambuka.
Nokudaro, sezvinogona kuonekwa kubva munyaya ino, vaginha yakakura zvikuru haigoni kutumidzwa chero upi zvake kubva pakushambadzira. Semitemo, mumamiriro ezvinhu akadaro, mukadzi anoziva humwe hutano hwemunhu wake wepabonde uye anofanirwa kuzvifunga izvi paanoita zvepabonde. Mukuwedzera, haufaniri kukanganwa nezvekudzidzira maitiro emudzimai nekubatsirwa kwezvidzidzo zvinotsanangurwa pamusoro apa.