Dhaka mafuta akanaka uye akaipa

Mafuta ezvipfuwo anobatsira zvikuru zvinhu. Kubatsira kwevakawanda vavo kwakatora nguva yakareba nekuteerera kwevatevedzeri vemishonga yemagariro uye cosmetologists. Kuparadzaniswa kwakakodzera kunokodzera dhaka mafuta, zvikomborero uye marwadzo ayo achakurukurwa gare gare. Ichi chinhu chakanyatsotsanangurwa, asi nekushandisa zvakakodzera iyo kubva kune duck mafuta edo kunogona kubatsirwa zvikuru.

Inobatsira sei duck mafuta?

Pasina mafuta akawanda, muviri womunhu haugoni kuita zvakanaka. Sezvo zvinhu izvi zvisati zvanyatsogadzirwa mune chimwe chezvikamu, zvipo zvavo zvinofanira kugara zvichizadzwa nezvokudya. Mune micronutrients yakawanda uye acids inobatsira hutano inowanikwa mune duck mafuta. Heino chinyorwa chinyorwa chezvikamu:

• choline;
• selenium;
• acids Omega-3 naOmega-6;
• vitamini E;
• oleic acid;
• betaine;
• vitamini B4.

Paunoona kuumbwa kwechinhu ichi, chero mibvunzo pamusoro pekuti kana mafuta edo inobatsira inopera pachayo. Izvo zvine chinhu chinonyanya kukosha mumuviri:

1. Vitamine uye acids, inowanikwa mumafuta, tora zvakananga pakuumbwa kwema membrane esero.
2. Dhaka mafuta anokonzera kumira kwemasabolism .
3. Nzira dzemuviri dzinoshandiswa kuburikidza nenzira yezvikamu zvakatsaurwa mafuta.
4. Iyo inoshandiswa mumwero wakakwana, mafuta edo inobatsira yemwoyo yematambudziko.
5. Mukuwedzera, nekuda kwezvinhu zvakakosha, chirwere chinokwanisa kuve neine simba rinopesana nehutachiona.

Dzimwe nyanzvi dzinopikisa kuti, inotorwa zvakafanana neyokurapa kukuru, iyo inopisa mafuta yebhadha inogona kurwisa kunyange zvirwere zvecarcinogenic.

Kazhinji kakawanda mafuta anowanzoshandiswa mu cosmetology. Nzira dzakagadzirirwa pachishandiswa ichi chinobatsira kurwisana ganda rakaoma. Chine kirimu ine kuwedzerwa kwehadha mafuta inobatsira kubvisa kuputika pamiromo yezvinodhura zvinodhura mabhesi.

Nzvimbo dzakashata dzehudha duck

Kungofanana nedzimwe mimwe mishonga, mafuta ehadha, pamwe chete neinobatsira, ane zvinhu zvinokuvadza. Kunyanya kusakosha kwezvinhu - mucholesterol, iyo iri mune zvakakosha mune mari yakawandisa.

Asi usanetseka: izvi hazvirevi kuti vanhu vanowanzoita zvirwere zvepfungwa vanofanira kuramba kurapwa nemafuta. Ichi chikwata chevarwere zvinongoda kuderedza zvikamu zvezvinhu zvinoshandiswa kusvika pachidiki.