Zvigadzirwa zvekukwira

Kune vanoda kufamba nzendo, mubvunzo wezvakakodzera kusarudzwa kwemakodhi anodiwa kwekukwira kunokosha zvikuru. Zvakakosha kufunga pamusoro pezvinhu zvose, nokuti zvimwe zvinhu zvinokonzera chikwama chako uye kunomanikidza rwendo.

Rwendo rwezvigadzirwa zvekukwira

Saka, chii chinozodiwa pakutanga:

Zvinokurudzirwa kuti urege kutora zvimwe zvinhu zvausingadi uye zvinongounza kusagadzikana nehuwandu hwako hukuru. Mienzaniso inosanganisira:

Zvose zviyero zvemunhu oga zvekukwira hazvifaniri kudarika 17.5 kg kuvanhu uye 14 kg yevakadzi.

Zvakakodzera sei kutakura bhegi?

Zvinhu zviri mumabhegi zvinonyanya kuiswa maererano nemitemo: inonyanya kukosha iri pedyo pasi kana shure. Pasi pemubhedha zvakanakisisa kuisa chimwe chinhu chiri nyore. Kana pane pakarepo kuisa zvinhu zvakakomba, vanogona kubvisa pamusoro pematombo uye vopukuta pasi pemusana. Zvadaro zvinhu zvakanyanyiswa kubva pakurema kuti zvive pachena.

Nemusana webhegi yakabviswa kubva kumashure, unofanirwa kuisa zvimwe zvinhu zvishoma kuti udzivirire shure kwako kana ukawa.

Zvinhu zvakakosha zvikuru zvinowanikwa kumusoro kuitira kuti zvive nyore kusvika.

Kunyatsotora midziyo yekufamba rwendo rwekufamba, iwe unogona kuita kufamba nekunyaradza kukuru uye mufaro.