Kakawanda kakawanda marwadzo ari muchiuno anowanikwa nekuda kwekushingaira kwemuviri. Icho chigarire kana periodic, ichifambidzana nekufamba kwakakwana uye kusingachinji. Urombo muhudyu panguva yekufamba kunogona kuitika pasi pesimba rezviitiko zvakawanda, somuenzaniso, kushungurudzika kwemhirizhonga, kubatana kwekubatana, kushungurudzika kwemishu, iyo inopinda muchidya uye inokanganisa maitiro ose. Kunewo zvikonzero zvekurapa zvinokonzera kurwadziwa muhudyu panguva yekufamba. Vanoda kupindira nokukurumidzira kwevanyori vanozopa kurapa kwakakodzera.
Zvinokonzera kurwadziwa kwechiuno
Zvikonzero zvinowanzoitika zvekutambudzika muhudyu ndezvi:
- kupfeka kwekubatanidzwa kwechiuno. Ichi chirwere chinonzi arthrosis uye chinoitika kuvanhu vakwegura kupfuura makore makumi mashanu;
- kukuvadzwa;
- migumisiro yezviitiko;
- akaremara metabolism;
- kukanganiswa kwepamuviri kwemakumbo ezasi;
- arthritis;
- kuwandisa;
- utachiona;
- back pain;
- kupisa ropa;
- tsvina tsvina;
- osteochondrosis uye osteoarthrosis mune zvimwe zvikamu zvepona.
Zvimwe zvinokonzera zvikuru zvinokonzera kurwadziwa muhudyu ndezvi:
- zvirwere zvemwoyo yematambudziko;
- zvirwere zvemarudzi akasiyana-siyana;
- zvinorwarisa matumbo.
Zvirwere zvakanyanya kuzivikanwa zvinotungamirira kune zvinoitika pamarwadzo akadaro ndeye coxarthrosis uye intervertebral hernia. Kana chinokonzera kurwadziwa ndeye coxarthrosis, ipapo kurwadziwa kunowanzo muchepamusoro kwehudyu kunopa mumabvi. Zvinonzwa zvakanaka kana uchifamba.
Zvechokwadi, pane zvimwe zvikonzero zvakakonzera zvekutambudzika muhudyu, izvo zvicharatidzwa kwauri nechezveruzhinji paunenge uongororwa zvakakwana. Zvose zviri pamusoro apa zvinokonzera marwadzo zvinosangana nemasimba, akacheka, akacheka, achishungurudza, akabatanidza, kupfura, kudhonza nekurwadziwa nguva dzose muhudyu.
Kazhinji kurwadziwa muhudyu kunokanganiswa nemarwadzo anowanikwa kumucheto wepamusoro wehapi, uyewo marwadzo ari mumapapiro. Kazhinji chinokonzera marwadzo ndechemuviri muhudyu, asi kwete chidya pachako. Kazhinji kazhinji, kurwadziwa kunokonzerwa nemakumbo kana zvirwere zvinotapukira.
Utano hwehupuru hunonzi Hip
Nhamo iri muhudyu inogona kuonekwa muchibatanidzwa chekuputika, munzvimbo iri pedyo nejoka kana mumutambo wechipfuva. Manzwiro akadaro haasi nguva dzose anonzwa zvakanaka munzvimbo dzavanomuka. Vanogona kupa munharaunda yekare yehudyu, mu sacrum.
Kutanga kurapa marwadzo muhudyu, basa guru rinofanira kutungamirirwa kuderedzwa kurwadziwa nekuchengetedza kubatana. Pakutarisa kwokutanga marwadzo, unogona kushandisa mamwe mishonga uye physiotherapy.
Kana uchinge uine marwadzo muhudyu chero ipi zvayo, zvakakosha kugadzirisa kufamba kunogona kuwedzeredza kurwadziwa. Zvakakosha kutora analgesic, yakadai separacetamol kana ibuprofen. Kurara kunobatanidzwa munzvimbo yakasununguka, uchiisa mutsami pakati pemakumbo ako. Izvo zvinokwanisika kuita zvirwere zvakasiyana-siyana zvepanyama izvo zvine simba zvinokonzera dambudziko.
Kana mushure mevhiki yekurapa kurwadziwa muhudyu hakumire, nepo kune fevuru uye kutuka, saka pakarepo utane chiremba kumba.
Kana iwe uine chikafu chekuputika kwechiuno, unofanira kutora matanho ekukurumidzira, uchidaidza ambulensi. Usati wasvika ambulensi, iwe haufaniri kuedza kuita kuti mutsipa wako udzoke pane zvaunowanzoita - izvi zvinogona kunyanya kuipa. Munhu akabatwa anofanira kuiswa pamusana wake uye kugadzirisa gumbo rake nerati, paanenge achibatanidza mabvi uye kubatana kwechiuno.
Usanonoka kushanyira kwachiremba, nokuti nekurwadziwa kwenguva refu pane kusagadzikana kusingaperi kwekuguma kwehutano, izvo zvinotungamirira kumigumisiro isingaoneki.